اليوم أحب أن اتكلم عن النظافة الشخصية ما بعد الدورة.
عزيزتي أنتي تعرفين بأن المرأة في أيام الدورة تكون في كسل وتعب وأحياناً حتى خمول
وتستمر المرأة هكذا لمدة 3 الى 4 ايام
وأما اليوم الأخير فهذه الأعراض كلها تذهب.
وبعد الدورة تحس المرأة بنشاط وحيويه.
وهنا أختي وفي هذا اليوم يجب أن تعتني بنفسك جيداً وخاصه أن زوجكِ اشتاق لكِ بعد هذه الأيام.
المهم أخواتي اتبعي معي الخطوات التالية لتتعلمي فن العناية بنفسك
وتكوني عروسه جديده لزوجكِ مرة أخرى.
بعد أن تظهر الطهارة تشطفي بالماء و الملح للتعقيم واستعملي مقشر للجسم ثم إغتسلي مستخدمة الصابون المخصص
في أنواع كثيره من مقشرات للجسم
ومنها
احياناً بعد الدوره تحسي بتسلخات من لبس الفوط وتحتاجي شي يحسسك انك نظيفه من تحت
اولاً يجب أن تعالجي هذه التسلخات بسرعة وقبل إزالة الشعر.
ممكن تستخدمي واحد من هذه الكريمات فمفعولها سريع ان شاء الله
واتركيها على الجلد حتى يتشربها الجلد وان شاء الله تكوني تخلصتي من التسلخ.
هذا موضوع كامل عن طرق إزالة الشعر اذا حبيتي أن تلقي نظرة عليه
وإذا حبيتي أن تستخدمي الحلاوة بدون ألم فإليكِ هذا الموضوع
وإذا أحببتي أن تصنعي الحلاوة بنفسك فإليكِ هذه الوصفة
لازم يكون عندك كوبين سكر وربع كوب عصير ليمون وربع كوب ماء
وبعدين اخلطيهم كلهم مع بعض وبعدين خليهم على نار مو كثير عاليه
وكل دقيقتين او 3 ارفعيها من النار واخلطي اشوي ورجعيها على النار
الى ان يصير في فقاعات كثيره قللي النار ( يعني حوالي بعد 7 او 8 دقائق تبدا الفقاعات )
وابقي حركي في الخليط
بعد 11 او 12 دقيقة تقريباً بعد ما يتغير لونه بني فاتح جدا
او ذهبي المهم تطفي من على النار وبعدها تضعيه في علبه بلاستيك وتتركيها تبرد شوي
وبعدها تستعمليها وبكل سهوله
راح تطلع طريه كثير وسهله الاستعمال
بعد الإنتهاء من إزالة الشعر لا تغسلي جسمك
بل ضعي خلطة من الزيوت التاليه
زيت الزيتون - تبييض وتعقيم وتقليل الشعر
زيت اللوز الحلو- نعومة لا يعلى عليها
ضعي مقدار متساوي من كل من هذه الزيوت واخلطيها وادهني بها جسمك كله
والبسي ثوب ابيض قطني لا تحتاجيه
بعد الإنتهاء من ذلك قومي بعمل حمام بخاري لوجهك
وفوائده
زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة
والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن
من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة
ومن أجل الحصول على بشرة نظيفة بطريقة مثالية وتهيئتها
لقبول مختلف أنواع المواد التجميلية
اليكِ هذه التفاصيل لكيفية إستخدام حمام البخار للوجه
قبل البدء في عملية حمام البخار للبشرة يجب تحضير هذا الحمام أولاً
نحضر إناء به ماء ساخن أو مغلي الأعشاب الطبيعية( إن وجدت تكون أفضل)
كالورد المجفف آو البابونج أو أوراق النعناع و يمكن المزج بين البابونج و الخزامى
تطهير الوجه
و ذلك بغسل الوجه جيدآ بغسول مطهر للبشرة عميق و معالج
تآخدين إناء الأعشاب المغلي و تضعينه مباشرة تحت وجهك
بحيث لا تقتربي اليه كثيراً واجعلي مسافة 20 سنتم تقريباً بينك و بين الإناء
و بفوطة تلفيها على شعرك من جهة الجبين لتشكل شكل متوازي مع الإناء
لكي يحتبس البخار و بالتالي تستفيد بشرتك من هذا البخار الصاعد للوجه
3
بعدها يتغلغل البخار في المسامات و تشعري ببشرتك أصبحت رقيقه نوعاً ما
وأزيلي الفوطه و خذي قطنة و ابدئي بمسح وجهك ولاحظي ماذا لصق بالقطعة
الآن نجي للقناع
المعروف بعد عمل أي حمام بخار نليه بقناع طبيعي مغذي للبشرة
و حسب نوعية بشرتك يمكنك إختيار القناع المناسب لها
إدعكي بلطف بإستعمال أطراف أناملك مكونات القناع على سائر البشرة
من تحت لفوق ماعدا منطقة العينين و الهالات كما هو مبين في الصورة
5
بعد أن يجف القناع أزيليه بلطف حتى لا تتأثر البشرة
بالطريقة الموضحة في الصورة
أي من الحواف الى المركز
ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد و الافضل أن تمرري قطعة من الثلج
على وجهك لاحكام المسام المطهرة
وإذا كنتي تعانين من الهالات السوداء فأنصحك أن تستعملي أحد هذه الخلطات فهي أيضاً سريعة المفعول
ممكن أن تدهني السواد بقليل من زيت جنين القمح
وهذا شكله
وممكن أن تضعي قطع من الخيار على العينين وتستلقي قليلاً لمدة 10 - 15 دقيقة
وبعد مرور ساعتين الى 3 ممكن أن تشطفي جسمك لتتخلصي من الزيوت
وبعد الإنتهاء من الحمام
مرغي قطنة في مسحوق المسك الأبيض و مرريها على المناطق الحساسة
بعد لبس الثياب تبخري بالعود و ستنعمين برائحة زكية و لا يوجد أي أثر للروائح المتخلفة عن الدورة
لا تنسي أن تحتسبي الأجر في ذلك :التطهر و إرضاء الزوج
نصائح لكِ
1
بعد الاستنجاء بالماء بعد قضاء الحاجة , مانلبس ملابسنا الداخلية مباشرة , لان الرطوبة تسبب نوع من البكتيريا والفطريات , خصوصا عند اللي مايغيروا ملابسهم الداخلية يوميا , المفروض اننا نتجفف من الماء ثم نلبس ملابسنا الداخلية
2
ضروري جداً تغيير ملابسنا الداخلية يوميا بعد تنظيف المنطقة جيداً
3
نبتعد من لبس السراويل المصنوعه من النايلون ونلبس قطن
4
بعد الاستنجاء ما نمسح ابداً بمناديل الكلينكس او أي نوع من المناديل , وهذي غلطة كثير مننا يقعوا فيها , لان هالمناديل كفيلة وحدها بتكوين الالتهابات لان اصلاً هالمناديل ماهي معقمة
والحل هو أنك تشتري قماش قطني 100% من السوق
وتقصي قطعة القماش الى مستطيلات كل قطعه بحجم المنديل العادي
بعدين نغسلها بشكل جيد جدا بالماء والصابون
بعد ماتجف تماماً نكويها قطعه قطعه , ونرصها في علبة محكمة الاغلاق وتكون نظيفة
ونحطها في دولاب الحمام , او في مكان في متناول يدك , وبعد الاستنجاء بدل مانستخدم مناديل نستخدم قطع القماش النظيفة
أتمنى أني لخصت كل شيء يخص النظافه
وأي استفسار أنا حاضرة
أختكم المحبة
أم ريوضي
بعد الدورة... كوني عروس لزوجكِ...<< جُهد ملموس >>
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة نزهة17
الروابط المفضلة