اختي ليزه ما شاء الله عليكِ

هل كل المعلومات من تعبيرك وخط يدك ?


:

رساله الي oun والي من تعاني من هذه المشكله : لما راجعت شويه في مشكلتك
لقيت ان عندك فقر دم مو ارهاق لكن ضروري انك تتغذي ورح اعطيك علاج في اسبوع رح
تختفي :
تجيبين حبه شمندر وتغسلينها بعدين تقشرينها وتغسلينها مره ثانية لاني موسسه الله يعين بعدين تقطعينها وتحطين معاها حبة تفاح اخضر وفنجان سكر وكاس ونص الى كاسين مويه بارده وتخلطينهم في الخلاط بعدين تصفينها وتعصرينها لمن كل كل شيء ينزل وراح تتفاجين ان الكمية قليله يعني يا دوب حقه يوم واحد وتشربين منها ثلاث كاسات وحده الصبح وعلى الغداء وقبل النوم ............وشوفي النتيجة لا حبوب حديد ولا ابرررررررررر ..............
وان شاء الله راح استمر عليه بس اسبيوع كل شهر لانه ممكن تزيد نسبة الدم عن الطبيعي .......

وكمان ممكن تسوينه طرشي """" باللغة الحجازية " يعني مخلل وتحطينه مع السلطه لانه قاسي شويه ................
و بعدين حليلي رح تشوفين الفرق وبقع رح تروح بس سؤال فمك ابيض يعني جاف؟ وشكراااااااااااااا

ام ايات اكيد مو تعب عليكم مهم تستفيدون وان عندك مشكله اكتبيها

رساله الي oun والي من يعاني من هذه المشكله لما راجعت في مشكلتك لقيت
معك فقر دم مو ارهاق بس سؤال شفايفك بيض يعني جافات ؟
لكن رح اعطيك الحل

حل هو انك تتغذي كويس تاكلي علي قد نيتك بس رح تستمري علي هذا علاج لمده اسبوع
حل: اول علاج لفقر الدم هو ان تعرفين سبب فقر الدم.....يعني في ناس تعالج و بعدين يرجع لها.....طبعاً الاسباب متعدده...هاذي المسالة ما بتعمق فيها لانها من اختصاص الاطباء
وعلاج ثاني:وشوربة الميزو اليابانيه ممتازة فى خلال اسبوعين تفيد

وشكرااااااااااااااااااا
لفقر الدم الزهره والطماطم والسبانخ

بعض الارشادات المهمه:
- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ

2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز والبنجر والتفاح والعسل الاسود والحلاوة الطحينية والطحينة و الكبدة وورك الفراخ واللحم الجملي على وجه الخصوص والخميرة البيرة –الحبوب الكاملة.

3- مراعاة عدم شرب الشاي او النعاع او الحليب مع اي وجبه غنية بالحديد
حيث ان الشاي والنعناع يحتويان على مادة تعوق امتصاص الحديد
اما الحليب يحتوي على الكالسيوم الذي يلتف حول الحديد ويمنع ايضا الاستفادة منه

4- بعد تناول اي وجبة غنية بالحديد تناولي بعدها عصير برتقال طازج او جوافة او ليمونادة لان فيتامين C بهم يساعد على امتصاص الحديد

5- عند تناول البقول مثل الفول الفاصوليا الناشفة او اللوبيا الناشفة يجب اولا نقعهما في الماء وهي جافة لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيرن ماء النقع وتقومي بسلقها وطهيها كما اعتدتي
وذلك لان البقول تحتوي على انزيمات تعوق الاستفادة من الحديد اذا لم تنقع المدة الكافية .

6- كما ان الحلبة والجينسيج يعالجان الانيميا
وبالنسبة للجينسيج : بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب من المشروبات الدافئة وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة

7- شرب يوميا كوب جزر بالبنجر ايضا يحسن مستوى نسبة الهيموجلوبين مع صفاء البشرة لااحتواء الجزر على فيتامين A الذي يعتبر فيتامين الجمال كما يزيد من تورد البشرة ويمنع شحوبها

السبانخ التين المجفف الخضار الورقية

-الشي الثاني اعرفي ان نقص الحديد لوحده مش هو السبب الاساسي لنقص الدم....احياناً يكون عند الانسان نقص في فيتامين B12 ....لهذا السبب مهم جداً في فقر الدم ان تتناولي اغذيه غنية بالحديد و B12 و فيتامين C اللي يساعد كثيراً في امتصاص الحديد.

-الشي الثالث اعرفي ان الشاي و القهوة و البيبسي -كوكاكولا تحرق الحديد حرررق....فحاولي الابتعاد عنها و خصوصاً قبل او بعد الطعام مباشرة.....

اما الاطعمه لفقر الدم فهي معروفه...مثل التبولة - المشمش الطازج و المجفف- السبانخ الجرجير-عصير البرتقال الطازج-الجوافة- الكبدة- الخبز الاسمر - عصير التفاح الطازج مع الشمندر - التمر و دبس التمر.....و فيه اطعمه ثانيه بس هذا اللي تذكرته

تضربين في الخلاط توت وزبيب وتشربيه كل يوم علاج فعال لفقر الدم باذن الله حلو طعمه وميبان طعم الزبيب انا جربته مره كويس بس استمري عليه

كتبت بواسطة oum rihem

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طريقتك في الاجابة خلتني اكتبلك مشكلتي مع اني لسه كاتبة السؤال في موضوع آخر لكن حتى تعم الفائدة
انا يا ستي عندي بقع بنية اعلى الخدود والشفة العليا من الحمل لكن بقالهم سنين ما راحوش
ارجو طريقة لازالتهم او حتى التخفيف وشكرا مسبقا

عندك فقر دم انا كتبتلك الحل انا عندي كثير من الحلول بس انتي اعيدي
تكتبي رد رح يطلعلك الحل وشكرا علي اهتمامك وشكرا علي سؤالك يا اختي

مشكور علي ردودكم

ما عندكم اسئله

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا علي ردودكم مره اخري

لالالا بديت ازعل مو معقول ما في احد عنده سؤال والله عندي جميع الحلول