انا طولي 152 سم وعمري 24 وسمعت ان فيه تمارين لزيادة طول القامة تسمى تمارين الاطاله وياليت الله يخليكم اللي تعرف عنها شي تفيدني بسرعه يعني الطريقه والفتره اللازمة للقيام بالتمارين هذي وكم اقصى شي ممكن نزيده بممارستها.واللي تعرف طرق ثانيه ياليت تتكرم وتفيدنا ولها جزيل الشكر( على فكره انا مشتركه جديدة وابغى مساعدتكم ارجوكم)

هلااااااا وغلاا نجوووووووووووووووله
وحياااااج الله ضيفه واخت عزيزة على قلوبنا
بصراحه انتي من قلب قصيرة
مو قصدي تحطيم لا حشى
بس المفروض تلعبين باستمرار كرة طائرة لانها تشد الجسم
عندك انا ن كثر لعب كورة الطائرة طول ماشاء الله 166 سم
حطيلج كورة واقعدي ناقزي لين تتطولين والله ينولك الطول اللي تبينه
واعذريني على التدخل
دارينوووووووووو

أقول نجوووووله

تبغين تطولين

أنا عندى السر
إنزلى شوى




























كمان شوى































بعد

















شكلى طولت عليك بس لاتزعلين هاه



خلاص بأقول لك الطريقه











خلى أخواتك يجروك لحد ماتطولين بس ها ينتبهوا ماتنقطعين
هههههههههههههه



لالالالالالالالالالالالا تزعلين حبيت أفرفشك شويه

هلا نجووووله النط والتعلق يساعدون على الطول
ولبس الملابس الطويلهبحيث تغطي الجزمه والمخططه طوليان توحيان بالطول
اتمنى اكون افدتك

انا اللي اعرفه علميا ان النمو يقف بعد سن 21 فلا مجال للاطالة فجسمك خلاص توقف نموه ولن يتغير

عزيزتي نجولة مكن تلاقين الاجابة اذا طرحتي سوالك في هذا الرابط
http://www.arabmedmag.com/q-a/grup08...aanswers08.htm

** هلا ...حياكِ نجوووولة

حقيقة صعب فعلياً إنك تزيدين طولك وإنتي بهذا السن.. ...
لكن ممكن تعطين إيحاء إنك طويلة عن طريق اللبس مثل ما قالت همسة..
لكن الرياضة ما أعتقد لها دخل _ خصوصاً إنك عديتي مرحلة المراهقة - ..ولإذا تبين ولا بد ممكن يسوون لك جراحة تصحيح عظام -.... لكن ما في شي يحدّك على كذا !!


وصراحة...صراحة... طولك ما عليه...خاصة إنك بنت... لو إنك ولد ممكن نقول قصير... بس عادي إنتي بنيّة ومو مشكلة الطول... !!


-
-
-
-
-
-
-

وإذا تبين أسلفك شوي من طولي ممكن.... ما عندي أي مانع.... بس لازم ترجعينهم

بس والله طولك حلو... وأكثر البنات أطوالهم بين 150 - 160 سم

مرحباا
عزيزتي ... للأسف بعد سن ال20 يتوقف نمو العظام ... لكن هنالك من يستمر معهم النمو الى سن ال23 تقريبا ... بزيادة طولهم مليمترات قليلة
اما الرياضه بجميع انواعها بعد توقف النمو لاتنفع في زيادة الطول ابدا بل تمدد العضلات والانسجة.

اذا اردتي زيادة في طولك ليس لديك خيار سوى الجراحة .... ( عملية تطويل العظام) وهي عملية منتشرة وآمنه جداً ... وهي عبارة عن عمل كسر قطعي في الساقين مع تثبيت جهاز بالساق
يقوم بإبعاد العظام عن بعضها بمعدل ربع مليمتر في اليوم تقريبا حتى تطول العظام ... يمكنك ان تزيدي من طولك من 8 الى 10 سنتيمترات ... لكن لاينصح بزيادة الطول اكثر من 8 سم حتى لاتتمزق الانسجة الجلدية والعضلات وحتى لايكون شكل السيقان شاذ بالنسبة لبقية الجسم
يعني حتى يكون جسمك متناسق ولاتكون سيقانك اطول بكثير بالنسبة لطول ظهرك

مدة تركيب الجهاز تكون على حسب عدد السنتيمترات المطلوبه .... يعني ممكن يجلس معاك الجهاز 7 شهور اذا حبيتي تطولين 9 او 10 سم .... وبعدها تتوقفين مدة شهر عن التطويل لاعطاء فرصه للعظام حتى تجبر ... والمرحلة الاخيره تركيب جبس لمده شهر او شهرين تقريبا
مع العلم انك خلال فترة وضع الجهاز والجبس تستطيعين ممارسة حياتك بشكل طبيعي لكن لايمكنك السير بدون عكازين .
العمليه باهظة الثمن قليلا ... تقريبا 100 الف ريال
هذا هو الحل الوحيد اذا حابة تطولين .... مع ان الاحذيه الآن توفر عليك عناء العملية والبحث عن طريقة لتطويل نفسك (( يعني ماشاالله في جزم زي الدبابات وتخليكي زي الزرافه))


على فكره انا سمعت عن مساج مو متأكده من اسمه يضبط فقرات الرقبه والظهر ويعيد العظام المخلوعه والمتراصة منذ الولاده الى مواضعها ونتيجة ذلك ممكن يزيد الطول 3 سم كحد اقصى ... لكن عيادات محدودة تقوم به في لندن ( هذي المعلومه قريتها في مجلة الجميلة منذ فترة )

عموما .... انا اعرف ناس عملوا العملية شخصيا وممكن ادلك على دكتور في الرياض اذا حابه
اتمنى تكونين استفدتي ... وما اكون طولت عليكم

شكرا

الله وأكبر يا Noor وش لها بدوخت الرأس

لالالا يبه لبسي مثل ما قالت همسه وخلي عنك


العمليات والله ما تسوى عليك القعده 7 شهور ولا تركيب الجبس هههههههههههههه

تسلمممممممممممممممين

سلام عليكم..

انا كنت مرتاحة من طولي ومازلت..لكن لما شفت موضوعك!!!

هههه..طولي زي طولك بالضبط..وعادي الحمد لله..طولي وسط لاطويلة

ولا قصيرة..على الأقل بكرة اقدر اخذ عريس بأي طول ههههه

ماباكون اطول منه