من خلال بحثي في المنتديات سواء من منتدانا او غيره من المنتديات فانا جمعت الاشياء المهمه واللي عجبت الكثير من البنات لان شفت البنات يمدحو فيها وتوصل صفحاتهم فوق ال50 صفحه من مدحهم00 فانا عجبتني وطبقت بعضها على نفسي وبعضها بنتشاور فيها بسم الله نبدا00


لقيته في احدى المنتديات
(للبياض الي يجنن الطبيعي خلطت الكركم مع صابون الغار وبلا كثرة تفحيط با الخلطات والنططنه با المنتديات يابنات مجربه وعليها سبعه وسبعين نجمه والبياض يكون زي الحليب ياسلام سلم الله )

ورحت لقوقل وبعض المنتديات و لقيت كلن يصارخ فيها حتى في منتدانا هذا

(لشعر شامبو ميتال واخوه حق تكثير الشعر مدري وشهو بس اندنوسي ومن نفس الماركه وقالو انه بلسم وهو مو بلسم وبس قالو أن هذا الشمبو يجفف الشعر فلازم بعده تكثفين زيت حمام عشان مايزيد الطين بلله لشعر الجاف والتالف والعادي اما الدهني بكييفه جاه شي يخليه ان شاء الله)

هنا ماجربته بس عليه اقبال و تقول شي طبعا مع
(مجموعة زين الاتات للشعر التونك والشمبو والبخاخ ووعلاج التساقط وزيت الحمام للأفاده زين الاتات هو دكتور في الطب البديل لبناني صاحب شهر واسعه في لبنان وقريبا في العالم العربي )
(مع منتجات جي ان سي لشعر من جوا للجسم طبعا الفتيمانات الخاصه لشعر
عندهم مجموعه أطللعي عليها طبعا" محلات الجي ان سي مايبلها تعريف وبس
زيين يابنات الناس اتصايح بعد من فيتامينأت سي أنصحكم تاخذون جرعته الكبيره الي عند جي أن سي 1000 )
المهم ماجربته بعد بس هاذي معلومات اخذتها من النت واللي جربتها تقول

المهم الليفات حقت اللجسم اللي من عند بودي شوب مافي بنت الا وتمدحها القفازات او حقت الظهر الي ماينوصل


هذا عليه شهود وجمهور
7
7
(يابنات والله يابنات ثم والله هذاء الرجيم الي ذكرته أكثر من رائع حلاته أنه مايضضر ولاتحسين معه با الجوع ولاصداع ولامعه ودك تطاقين مع أي أحد مثل
الرجيمات الثانيه الي جابت لي الهم والمشاكل بذات بودرت الشكلاته ريحتها بس تجيب العافيه وتحسسك أنك ماتسوين رجيم لأنك قاعده تشربي شكلاته
طيب أكمل الشاي مع هذا الرجيم أشربه بس بدون سكر نهائي لابديل ولاغيره المهم والله أحسن رجيم عرفته بحياتي نحفني ووماحسيت معه بأرهاق ودوخه ونفس شينه أنا نصحتك عاد أنتي بكيفك وأقولك طريقتي في الشربه الحارقه هي أخليها مخلوطه زي العدس يعني أخلطها بعد طبخها في الخلاط بعدين احميها اذا بردت مع انها مايمديها تبرد بس والله تنسين أنك قاعده تاكلين شربة ملفوف طعمها الذ وثقيل وماتحسين أنك جوعانه بسرعه بس زي ماقلت لك مو تتهورين
وتاكلين معها خبز يعني ماسوينا شي الخبزه في رجيمي هي بس ربع خبزه في اليوم مو أكثر أي نوع من الخبز طبعا مع رجيمي كل ثلاث أيام تنحفين ممن نص الى كيلو وبس يعني ممممممممممممممممممممممممممممال مممممتازه جدا"
هذاء الرجيم أذا انتي تعانين من الشهيه المفرطه شوفي لك اي شي يقلل شهيتك وصدقيني مع الوقت هذاء الرجيم يققلل شهيتك للأكل لأن البودره فيها مستحضرات تعطيك أحساس با الشبع يعني ممكن تكون الصعوبه لصاحبات الشهيه الكبيره في البدايه بس ويا الله بلا خساير على دكتورات الحميه والمراكز الي تاخذ أفوسك عشان كم لقمه وبس قربي الميزان مع شريط المتر وأقعدي سجلي النفسك مقاساتك وأنجازاتك بلأسبوع طبعا لأفضل النتايج مع هذاء الرجيم المشي لمدة نصف ساعه أو ممارسة أي رياضه أو لاترسلين شغالتكم تجيب أغراضك أو أغراض أهلك أطلعي وأنزلي بنفسك تنقزي زي الغزال وجيبي حاجتك بنفسك وادري انك مو غزال بس احتكي بلغزلان لين تصيرين وحده منهم نكمل روحي خوذي مشد البطن وشورت التنحيف حق تي في تراه ممتاز على عهد الراوي ماجربت بس في بالي الي تبي للبطن بس ماتاخذ الشورت والي تبي للأرداف والفخوذ الشورت لأني ما احس احد حريص حيل على تصغير الأرداف لانها ماتنعاف)

اما البشرة
( مدحو البنات للعنايه با البشره البيبي فيس قطعوه تمديح )


واكمل امدحو لتنحيف الموضعي الخل بقوه
(وحده تحلف في المنتدى ان ثلاثة
ارباع اكروش خواتها راحت بس افيدكم شكل خواتها يشربون كما لمحت على الريق مرتين في اليوم ماء دافي لاتنسون ماقلت لكم اليمون والكمون مع مويه دافيه ملاحضه يمكن ان خل التفاح الموضعي مو السبب يمكن الماء الدافي على الريق هو السبب مع ان الخل ممدوح بقوه)

المهم لشد الجسم من الترهل مو التنحيف

(أمدحو كريم روك وجلسات ال البي جي يقلون روعههه 15 جلسه بس شي يقلون تكثيف على الخصر يخلي لك خصر بعد اذن الله وينحت جسمك)
وفي ازالة الشعر بسرعه رشحوا
(البراون تؤدي الغرض وروعه ونفس مفعول الفتله ماترهل بس نظفي عقب بلحلاوه اذا راح الشعر اذا كنتي رايقه بتكون اسهل واقول نظفي اذا كنتي تبين الفايده الي زايده فييها الحلاوه وهي تخليك نظيفه وتشيل السواد والجلد الميت يعني ااثنين في واحد للعجازات وبعدين دوري لك طريقه تمنع الشعر نهائي فيه با النت اكثر من وصفه طبيعيه)

المهم أكمل مواضعي خاصه با الرياضه للكروشه تمرين العارضات اعجبني وخليه تمرينك
(يعني على طول بس اتتدلع الي هي شد البطن كم ثانيه يعني زي شد النفس
وانتي رافعه ايدنك فوق أكتوفك زي المقص شدي بطنك ثمن فكيه ثم تكملين ثم ثم والباقي كرريه في اليوم كم مره سهههههل قوه حتى لو مارفعتي يدك أسهل من سهل وصلي فيه الى 200 واذا حبيتي تكملي مو مشكله لأنه سهل ومايتعب وفي اي وقت ممكن تسويه لو انتي تكلمين او على النت او حتى جالسه مع أحد
ودايم شدي بطنك وطبعا اخذته لانه يصلح للعجازات
زيي ماحب التمارين الثانيه ولا لي خلق لها المهم )

لنحف بشكل عام
(المشي طبعا نص ساعه مع رجيم الشوربة الحارقه لدهون حقت الملفوف )
(امدحو حبوب زينكال وسبو الي تقرب لها رديكال وقالو طلعت شيتكال مدري)

لي رجعه باذن الله

رجعنا

(للاظافرواليدين افضل شي قالو فازلين وبلاستيك وبس وللجفاف زيت الاطفال حق جنسون الي با بابونج)

المهم اكمل

(لرموش الخروع وبختصار عند زين الاتات)

المهم اكمل نتايج بحثي المتواصل الي عور اعيوني وظهري في بعض الكريمات

( مدحو لين قالو امين السفيداب الصابون الايراني بأمانه يابنات لحقو عليه مع اني ماجبته بس قططعوه مدح لدرجة ان البنات في النت بعد مدحو صابون الغار وصابونة البابايا وهذي فيها تقليدي واصلي)

و اكمل كتب من المكتبه يعني مو كريمات هههه امسكته انصحكم بها وانصحكم انكم ماتخذون منها الا ماكان
حلال وتتركون وتجنبون الحرام زي التاتتوج وعمليات التجميل المهم

(-كتاب ليلى عبيد مملكة الجمال مسوي صيحه فيه عن كل الي يسوونه عيادات البشره ومراكز التجميل وفيه المكياجات الشيك ووو من الى00
-وبعد كتاب هاديه سنو الي اسمه شيك حق الاناقه
-وبعد كتب محمد القبيسي حق المكايجات الي يسونها اللبنانيات والي طايحات فيهم الكوفيرات والي عندها اسم كتاب عن الشعر او سيدي تكتبه بس اوصيكم
بكتاب هاديه سنو اذا بغيتو تتعلمو شي في الاناقه عنكم وعن استايلكم والي يناسب اجسامكم)
ومدحو
(الزنجبيل وطلع هو الي يحطونه الاندنوسين في علاجاتهم الخاصه)


ومدحو تمارين كيجل

( الي هي شد وارخاء المهبل بذات حين الذهاب الى الحمام اقل شي 100مره يوميا )

وبعد ملف الاخت فيافي بارك الله فيها لازم يكون عندك وانا جربته جدا ممتاز الله يجزاها خير مدحو نظام فيافي اختي بكل امانه اقتني الممجلد الي مطبوع حقهاممدوح ومستفاد منه لين قالو امين
سا انقل لكم ملخص نضام فيافي للأخت الكريمه الله يعطيها العافيه ويوفقها
أترككم مع التلخيص
بالنسبه للنظام يقسم الى فترتين:

1- الفترة الاولى : ال 20 يوم الاولى في النفاس او ال 3 ايام في الدوره
2- الفترة الثانيه : ال 20 يوم الاخيره من النفاس او اليوم الرابع للدوره وحتى نهاية الدوره

ملاحظه هامه جدا : افضل نتيجه لهذا النظام يكون خلال النفاس مع ملاحظه ان الدورة الشهريه التي تلي النفاس مهمه جدا جدا .. ويجب الاستمرار عليه حتى 3 دورات وراء النفاس حتى يعطي النتيجه المرجوه بشرط الالتزام الكامل والصارم ..اما اذا تم تطبيق النظام بدون نفاس فيطبق 40 يوم مع بداية الدوره واذا جاءت الدوره التاليه خلال ال 40 يوم نقلب الايام ونلتزم بالنظام حسب الدوره واذا انتهت الدوره نكمل النظام عادي الذي كان قبل الدوره .. اي نطبق اخر 20 يوم .. مع الرجاء الالتزام بالنظام للدورات الثلاث المقبله



اثناء الحيض او النفاس او العوارعليك تجنب الأتي:

الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) او التخمة الزائدة
الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
المشروبات الغازية
حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
ممنوع الرياضه العنيفه اثناء النفاس او الدوره

ملخص النظام كله من أوله لآخره:

(((الايام الاولى)):

في الصباح وعلى الريق تأخذين مع هذا السفوف ( اللهوم ) بعد جمع نباتاته وطحنها وتأخذين منه 2.م.ك
{ كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م.ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب

بعد ذلك تتناولين التالي:
تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م.ك. سمن غنم او زبدة يطبخ على نار هادئه لمدة 10 دقائق ثم يضاف إليه حب الرشاد وهو ناشف بدون غسيل وكثري شوي او تستعيضين عنها بعصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء) ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل يستغرق طهيها ساعة تقريباَ ثم تضيفين إليها فلفل اسود ,ممكن تعبينها في علب بلاستيك على كميات وتوضع في الثلاجه وكل ما بغيتي تأكلين تطلعين علبه وتحميها
بعد ذلك بنصف ساعه تقريبا الافطار وهو على رغبتك لكن ابتعدي عن المعلبات

بعد ساعه اشربي شاي الاعشاب ممكن تحليه بسكر نبات او عسل وانا افضل العسل الطبيعي وتأخذين منه مقدار 3.م.ك مع 3كوب ماء وتغليه وهو مكون من النباتات التاليه{ نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون} وممكن انك تضعين باقي المقادير التي لم احدد بقياس كوب من كل نوع.. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره .. واذا ذابت المكونات وقلّت اضيفي غيرها

بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي:
في كوب ماء وسط او صغير( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ شوي محلب ..لاتكثرين المحلب بس نتفه) لانها تعمل كمهضم وملين وتنظف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة.

فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2.م.ك من السفوف السابق





(( الايام الاخيرة)):

نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من {كوب حبه سوداء+ م.ك. قرنفل+م. ك قرفه + م. ك. فلفل اسود+ م.ص. محلب + فنجان كمون + م.ك. نونخه+ فنجان حبة حلوة(شمر)+ فنجان رشاد} تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد

*استمري على التمر والرشاد والسمن لانه ينظف الارحام

*تستخدمين منقوعة العنزروت نفسها بس زيديها وزيدي كمية المحلب و زيديها شوي مباركة او ماتسمى بالصبرة

*تستخدمين شاي الاعشاب نفسه

تعملين كبو كل ليله وهو كبو الهواء وهو مكون من
{ خوا جوا+مرة+كمون+حلتيته+محلب+ قشر + قشر بصل يابس من البيت وليس العطار+ هدب اثل+ فلفل هواء} وفيه حبوب صغيره حمرا يابسه مثل الخرز هذي شيليها مو زينه

استخدمي التحميلات من اول يوم او اذا بغيتي يوم وراء يوم وهي مكونه من {م.ك. مرة مطحونه+ فنجال ملح(اما فارسي او خشن)+ م.ك.محلب مطحون}
واعجنيهم بعسل قليل مع تبليل الاصابع بالماي حتى يسهل تكويرهم وشريهم في تيارات هواء بدون غبار لمدة يومين او حتى ينشفون وبعد ماينشفون احفظيهم في مكان جاف ومو شرط في الثلاجه.





الغداء والعشاء طوال النفاس

الغــــــــــداء:
ممكن مطازيز مع لحم +لوبياء
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التالية( حبة بطاطس
لوبياء حمراء) خففي من الطماطم لانها حامضه
ولا بأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله ( ماتكون حامضه)
تجنبي الموز لانه لزج
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر

العشــــــــاء:
المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
ممكن بعد العشاء تأكلين سلطه + برتقاله
هذا النظام الغذائي يستمر كل فترة الحيض او النفاس

* احرصي ان تضيفي الي اكلك الفلفل الاسود كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق او المطازيز واذا عندك فقع ضعيه مع اكلك واعتمدي على البر لانه جدا مفيد





*بالنسبه للنظافه ممكن الاستحمام كل اسبوع
اما يوميا فتغسلي من الرقبه الي السرة بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق
الأخرى


الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو:
( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي ) تلاحظين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياً


طريقة التبخر بالكبو
اذا جيتي تتكبين خذي من المخلوط مقدار ملعقتين كبار وحطيهم على الفحم ووقفي تحت المدخنه او ممكن تحطين المدخنه تحت كرسي مفرغ وتجلسين على الكرسي وبكذا يدخل الكبو





المكروشه:

ملاحظه : لااعلم بالضبط في اي يوم تستخدم بالضبط ويمكن سؤال النساء الكبار الخبيرات والكلام الاتي هو للاخت فيافي

المكروشة ممتازة جدا بس تبي الحذر والتعامل الجيد مع البخار عشان متسبب حروق:
خذي كرش ذبيحة غنم لاتكون مقطعه يعني على شكله غسليهاونظفيها وبعدين احشيها بأدويه مثل: (كمون +فلفل اسود+حبة حلوه+دارسين(قرفه)+حلبه +محلب+نونخه+ماش+قيصوم+شيح+ يانس ون+ميرميه+حزاة+الحبة السوداء+قرنفل)

وبعدين تخيطينها وتحطينها في قدر كاتم لمدة ساعه بعدين تسكرين النار ولاتفتحين القدر خلي لهواء ينسم مع الفتحه المخصصه بعدين بربع ساعه خذي القدر معك داخل بطانيه وافتحيه شوي شوي واستنشقي البخار واذا تقدرين تاكلين منها يكون احسن وبعدين اجلسي لك شوي انتي ومتلحفه بالبطانيه وخلي احد يروح ويوزنلك الدش على ماء دافي وقومي وانت والبطانيه وادخلي تحت الدش وتروشي ,والهدف انك ماتطلعين من تحت البطانيه عشان ماتتعرضين لتيارات الهواء المختلفه ويكون الماء اللي تتروشين تحته دافي .وكذا تمت العمليه كامله .


ملاحظات هامه:

* يجب عمل كمية من السفوف ( اول 20 يوم ) تكفي لاربعين يوم ( 80 ملعقه كبيره ) للصبح والعصر ( ملعقتين في كل مره )
* الهمي السفوف او اللهوم واشربي بعده على طول كوب حليب قليل الدسم مغلي وفاتر محلى بعسل اسود افضل ولاتخلطي اللهوم بالحليب حتى لايلصق بالفم
* لاتاكلي لبنه او جبن حامض في الافطار
* الغسول طوال الاربعين مرتين باليوم او مره افضل
* التحاميل اخر 20 يوم وتأخذ كل يوم او يوم ورا يوم وتوضع وانتي جالسه حتى لايدخل هوا والافضل ان تتغطي بشرشف وذلك قبل النوم
* من الافضل استخدام التحاميل من اول يوم لانها تنظف وتطهر وتسحب الالتهابات لكن اذا كنتي خائفه خصوصا مع تأثير الملح الحارق استخدميها في اخر 20 يوم او عند توقف الدم والتئام الخياط
* ممكن عمل التحاميل ووضعها في علبه وكل مره تاخذين كبر حبة النوى وتستعملينها ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* يجب تجفيف التحاميل تحت الشمس في مكان نظيف حتى يمنع خرابه ويجب التاكد من انها ناشفه تماما قبل وضعها في علبه زجاجيه حتى تمنع تعفنها
* اذا الجو بارد احفظي التحاميل خارج الثلاجه واذا الجو حار احفظيها في غرفة بارده بشرط التأكد من انها ناشفه حتى لاتتعفن
* اكثري من منقوعة العنزروت اخر 20 يوم
* نظام فيافي لايزيد وزنك كثيرا وربما السبب منقوعة العنزروت ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* اضيفي الماش الى طعامك وممكن اضافة مجروش الماش مع السفوف لان الماش يقوي الظهر والعضلات ويعوض الدم
* كمية شاي الاعشاب المغلي تكفي لمرتين باليوم بشرط وضعها في مطاره حافظه للحراره بعد غليها صباحا حتى تظل ساخنه للعصر
* الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك اغسليه بالمغسله وليس تحت الدش او البانيو .. يعني اغسليه بدون الجسم وغطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس
* لاتتنقعي في بانيو لان الماء يدخل الارحام ويفسدها واستحمي مره بالاسبوع بشكل سريع
* عند التبخر بالكبو البسي ملابس واسعه بدون ملابس داخليه تحتيه وتغطي جيدا بشرشف وبعد التبخر اذهبي مباشره للفراش مع التغطي جيدا ( طبعا ارتدي ملابسك الداخليه وانتي بالفراش ) ويجب ان تتكببي قبل النوم مباشرة والافضل بعد ارضاع الطفل وبعد نومه .. ولاتتبخري في نفس الغرفه
* قللي المحلب في الايام الاولى في منقوعة ( المره والمحلب والعنزروت ) وكثريه في الايام ال 20 الاخيره
* الحبه الحلوه هي نفسها الشمر وليس الينسون
* ابتعدي عن السكر واستبدليه بالعسل الطبيعي لان السكر يمنع التئام الجروح عكس العسل الذي يسرع في التئام الجروح
* لاتشربي الحلبه نهائيا فكمية الحلبه في اللهوم اول 20 يوم كافيه لان كثرة الحلبه ترخي وتسمن
* لاتشربي الماي على جوع ولاتكثري منه ولاتقللي واشربي بالمعقول لكن على شبع ولاتشربي الماي البارد.. لان كثرة شرب الماء تكبر البطن وتسبب خراب للارحام
* من الممكن اكل المشمش والعنب والكرز والخوخ لكن على شبع
* اذا لم تجدي قشر القهوه ممكن الاستغناء عنه ولكن ضعي مع القهوه التي تشربينها ( القهوه المره طبعا ) ضعي القرنفل
* لاتأكلي الرشاد في اول 20 يوم الا مع التمر .. اما في ال 20 يوم الاخيره يؤخذ مع السفوف والتمر
* الفلفل الاسود ممتاز مع الشوربات والايدامات والمرقوق والمطازيز .. اما التي تعاني من مشاكل في القولون والمعده او الربو لاتكثر منه
* المحلب ينشف وينزل الماء لكنه لايستخدم الا اخر 20 يوم لانه اذا استخدم اول 20يوم ينشف على خراب لذا يوضع القليل جدا منه مع منقوعة العنزروت
* لاتأكلي الرز لانه لايفيد .. فقط يكبر البطن ويسمّن واستعيضي عنه بالبر ونخالته
* تجنبي العطور خصوصا الريحان والمسك واكليل الجبل والتبخر بالمعمول لانه يسبب الشمم
* التمر والرشاد والسمن تستخدم طوال ال 40 يوم وطوال الدوره وكذلك الغسول
* للتي تعاني من خراب شديد يجب ان تستخدم مغلي عشبة (جنبة البر)وهي تنبت في البر وتنشر اوراقها بشكل مستعرض وفيها اشواك ولونها اخضر باهت
* فائدة الاورطا انه يشد المنطقه ويمنع تعفنها
* اذا كانت المره سوداء فهذا يعني انها قديمه
* الافضل ان لاتكثري المحلب مع التحاميل اذا اردتي استخدامها في ال 20 يوم الاولى او اول ايام الدورة
* لاتكثري المره مع الكبو



لي عوده باذن الله

لتكبير اي منطقه في الجسم اكمل مدحو
(زيت الحلبه زيت مو مطحونها مع اي لوشن لتكبير اي منطقه با الجسم
مدحو الخميره مع اليمون لتكبير اي منطقه با الجسم
جي ان سي عندهم فاتحات شهييه طبيعيه وايضا
وحبوب مسيغور بس ما انصح فيها
وبودرات السعرارت الحراريه لزيادت الوزن
و مدحو المفتقه
وحبوب الخميره
وحبوب زيت الحوت
ومدحو زيت السمك بعد وهو مفيد للبشره والظاهر لتكبير الخدود بس فيه بنات اشتكو انه يسمن وهم بس يبون اخدود طبعا اجل يصلح للي يبون السمنه ممو خدوود بس)

مدححو طريقة اعرفي رجيمك ومايناسبك من فصيلت دمك سوي بحث في قوقل واقري عن فصيلت دمك وش يناسبها يابنات مهم مره مره مره لايفوتكم

لتنحيف بعد
ا(مدحو وصفة الدكتور القحطاني لتنحيف الي تنشرب الي فيها ميرميه بس ممدحوه بقوه مع سنا مكه ممكن تحصلين سنا مكه كبسولات عند جي ان سي)
وبخش عرض

(-امدحو كريم في قزاز 200ريال يخلي البشره يقولون خيال
-امدحو مسكره مي صاحيه لتكثف وتطويل الرومش عند دبن هامز الظاهر هي نفسها مافالا
-امدحو مشدات لزينه وأعطاء مظهر مرت عند نعومي ولاسنزاء وحقات تي في بقوه ممدوحه الي هي شد صدر ومشد الارداف وفخوذ ومشد البطن ثلاثه مشدات متجزاءه بس من جد حلوه بس احرصي على المقاس
المناسب لك لاتتوهقين انا جربت حق نعومي سعره غالي لكن حلوووووو
-مدحو مشدات هيب اب مدري هي نفس حقات تي في ولا لا اسألو )


معليش داخله عرض لسلوليت
امدحو قهوه عربي اوتركي مع مويه دافيه وانتي في الحمام نص الشور عشر دقايق تفركين بطنك فيها عكس عقارب الساعه يقولون ينحف موضعي شي والزيت تشوفينه مدري المويه بيدك مدري

المهم اكمل

(امدحو جلسات جهاز البي جي لشد الترهلات يعني مو تنحيف لا لترهلات والعكرشات والحفريات في الجسم ببيقولون مممممتاز

كمان فيه بنات قالو الاوربت تراك يشد وينسق الجسم بصراحه مدري هو كيف بس حطوله مواضعي وشورح من اهتمامهم فيه اسألي عنه اشوفهم طايحين فيه )

نرجع لنظارت البشره
امدحو اكريمات الكولاجين

وضروري يكون عندك واقي لاشعة الشمس مع وبدون اي خلطه ومع أي خلطه او أعتنا ضروري عشان ماتكون النتايج زيرووو نسبة الواقي تكون 60في الميه اوو 40 وبرجع أتكلم عن الواقيات

وبعد هذي خلطه رهيبه

خلطت الكركم صابون الغار هي
صابونة غاروحده تبشرينها تنقع في كوب ماء ورد
ملعقتين كركم بشره شرط شرط
مع علبتين جنسليد الاحمر المقاس الصغير
مع علبة فكس صغيره
مع جنسليد سايل قاروره
مع فنجال زيت خروع فنجال زيت لوز مر مع فنجال زيت زيتون
بعد ماتتنقعين صابونة الغارفي ماء الورد تخلطين المنقوع
بكل الي ذكرت قبل بنفس الموازين
ثم تضعينها على جسمك لمدة ساعتين كاملات
ثم تاخذين ليمون مع ملح وتحطينها عليها وتقعدين اتدعكين كلشي من الى بليفة بدي شب حقت الكفوف الي عوض عن المغربيه فيه حقت اكفوف عندهم بس مي اصابع لا نبي الي زي القفازات وبعدين فرك وبعد عندهم نفس القماش لظهر
ويا الله دعك وبعدين غسلي جسمك كويس بتخليك ناشفه جدا فيبليك مرطب قوي
عليك بزيت الوز واحسن مع جنسليد سايل ولا عادي وبعد فيه بيبي اويل من جنسن بذات البابونج اذا انتي تبي تطلعين بعدها مثلا وتبين شي مايبين او تحسن بمضايقت الزيت هو او الجل حقهم
وطبعا هذي نفسها خلطت الاخت شسالفه الي في المنتدا يمدحونها

للشعر
امدحو لشعر زيت مدري جل الحمام الاخضر وابيض حق بانتين يقولون البنات عليه با الهبل يعطي لمعه

نرجع للبشره
امدحو غسول استيفال للبشره الحساسه

كريمات وقلوز الشفات الي مدحوه
لتكبير الشفاه والخدود القلوز أسمه citylips
الكريمات الي مدحوها
الكريمات كلأتي ثلاثه هم الأول هو مزيل البهتان (SKIN REFINISHER)
الثاني مجدد الخلايا هو SKIN REMODLER
الثالث نافخ البشره والي هو WRINKLE REVERESER

تفصيلات اخرى للتشققات
الوصفه الصينيه للقضاء على تشققات البطن وغيره في الجسم وهي ( لسان البحر مع خل التفاح ) .


الادوات المطلوبه:

1ـ اداة المساج:

حجمها بحجم اليد، وهي مصنوعه اما من الخشب او البلاستيك.والقاعده مصنوعه من مطاط لازم تستخدمين نفس هذه الاداة عشان تحصلين على النتيجه، ممكن تلاقينها في الصيدليات او محلات المساج وغيره. ممكن تلقينها بذا بدي شوب أو بدي كير.


2ـ السكروب : سكروب الخوخ الخاص بالجسم



3ـ زيت زيتون او زيت Safflower oil



4ـ مستخلص الصبار :

وهذا يساعد في نمو انسجه جديده، تقدرين تحصلين عليه من نبة صبار عمرها سنتين او اكثر واذا ما عندك النتبة حاولي تحصلين على جل الصبار ويكون اصلي.وتقدرين تعرفين الاصلي بشكله( الاصلي يكون له لون بني خفيييف وريحته زي نبات الصبار.ابتعدي عن الجل اللي يكون مضاف له عطور ومحسنات ويكون لونه ابيض)




5ـ لوشن الكولاجين والاستين .



المقادير:

3 او 4 ملاعق صغيره من السكروب
نقطتين من زيت الزيتون
نصف ملعقه صغيره من مستخلص الصبار( اذا كنتي بتستخرجين الجل من نبات صباراغسليه ونظفيه اولا بعدين اقطعي طرفه بالسكين واعصريه يطلع لك الجل ولازم تكون النبته عمرها سنتين او اكثر) اخلطي المقادير في وعاء وخليه على جنب راح نستخدمه في الخطوه الثانيه


الطريقه:

اخلطي المقادير في وعاء(وهي كافيه لمساحة 2 قدم مربع) واذا احتجتي زياده سوي نفس المقادير مره ثانيه.( الافضل تصلحين المقادير كل يوم بيومها يعني لاتحفظينها في قاروره )
واذا عندك تشققات في مناطق عديدة من الجسم ركزي على مكان معين واشتغلي علي، وبعدين انتقلي للمكان الثاني عشان تحصلين على نتايج افضل .


الخطوه الاولى:

تطرية الجلد:

خذي دش واغسلي جسمك كله لمدة 5 او 10 دقائق لتطرية الجلد ، عشان نقدر نزيل الطبقه الميته مو بس تبللين المكان لازم تستحمين


الخطوه الثانيه(المساج) :

يفضل تسوين الطريقه قبل النوم ، عشان لما تزيلين الطبقه الميته يكون الجلد مستعد لبناء انسجه وانتي نايمه
نشفي جسمك بعد الحمام ، بس خليه شويه رطبلا تنشفينه 100% بعدين ضعي قليل من الخلطه اللي سويتيها في الوعاء(طبعا تسوينها قبل الدش)، ضعيها في الاماكن اللي فيها تشققات وجيبي اداة المساج وابدي سوي مساج


والطريقه كاالتالي:

كانك تصبغين الجلد وليس العضله (انتبهي) عشان نزيل الجلد الميت ولا تضغطين على العضلات(ركزي على الجلد) وحركي الاداه باتجاه عقارب الساعه على شكل دوائر قطرها 1-2 انش، وحاولي تركزين على كل جزء وعلى شكل دوائر، وابدي ببطء وبخفه، حتى يتعود الجلد ، وعلى شوي شوي زيدي السرعه والقوه (على فكره الخلطه اذا نشفت في الوعاء حطي عليها شوبة مويه)


بالنسبه للجلد السميك:

دلكي المنطقها الواحده(مساحة 5 او 6 انش) لمدة 3 دقائق او اكثر (حسب احتمال جلدك) ولا تتعدي 5 دقائق للمنطقه الواحده

الجلد الرقيق:

يكون غالبا فاتح جدا) دلكي المنطقه لمدة 2 دقيقه او حسب احتمال جلدك ولا تتعدي 3 دقائق
- لاحظي تغير الجلد للون احمر، وهذا يدل على دوران الدم في المنطقهويدل انك ماشيه صح>
- بعد تحول الجلد للون احمر، استمري شوي بالتدليك، حتى تحسي بجلد يقرص شوي بعدين وقفي
- استخدمي فوطه مبلله لمسح المنطقه ثم ضعي كميه اخرى من الخلطه على الجلد لمدة دقيقه واحده(لا تدلكين بس خليها دقيقه)
- بعد كذا اغسلي جلدك.
ملاحظه:
لا تحاولين عمل التدليك زياده عن المطلوب(اذا حسيتي بجلدك يجرح معناها انك زودتيها بالتدليك)
اذا جلدك مره حساس وحسيتي بحساسيه وقفي العمل


الخطوه الثالثه:

نشفي المكان ، وضعي الكريم المكون من اللوشن( كولاجين) والصبار بكميه متساويه(كانك تحطين كريم عادي) والجلد مازال احمر، ودلكي باصابعك حتى يمتصه الجلد تماما

ملاحظات:

لا تعتقدين انك كل ما كثرتي من عملها بتساعدين جلدك، هالكلام غلط، لازم تعطين جلدك فتره يرتاح.

وفيه جدول يبين لك كم مره بالاسبوع تسويين الطريقه:

اليوم الأول : صنفره +كريم(الكريم اقصد فيه اللي بخطوه 3)
اليوم الثاني : كريم فقط
اليوم الثالث : كريم فقط
اليوم الرابع : صنفره+كريم
اليوم الخامس : كريم فقط
اليوم السادس : كريم فقط
اليوم السابع : صنفره +كريم
اليوم الثامن : كريم فقط
اليوم التاسع : كريم فقط
يعني يوم ايه ويومين لا ، وتستمرين كذ اسبوعين او 3
بعدين تغيرين الجدول
يصير يوم ايه و3 ايام لا




والان ملخص الطريقه كالاتي:

1 ـ خلط المقادير المشروحه اعلاه في وعاء
2 ـ الاستحمام لمده لا تقل عن 5 دقائق
3ـ تنشيف الجسم ولكن لا تنشفينه 100% خليه رطب شوي
4 ـ خذي بيدك من الخلطه وحطي على المكان المطلوب وبعدين امسكي اداة المساج ودلكي حسب نوعية جلدك(اذا سميك 5 دقائق واذا رقيق 3 دقائق )
5 ـ استمري حتى يصبح لون جلدك احمر دلالة على تنشيط الدوره الدمويه...توقفي عند الشعور بقرص في الجلد.
6 ـ امسحي المكان بفوطه مبلله
7 ـ خذي كميه اخرى من الخلطه وضعيها لمدة دقيقه واحده
8 ـ اغسلي المكان بالماء
9 ـ ضعي الكريم المكون من (الكولاجين والصبار) ودلكي باصابعك حتى يمتصه الجلد.
10 ـ نامي

........................نكمل وصفة لسان البحر ....
الوصفه :

لتر خل تفاح اصلي
كوب لسان البحر مطحون
كوب قهوه تركيه

تخلط المقادير مع بعضها في انا زجاجي كبير ومعقم لاني اعتقد انه يتفاعل وقت الخلط ، ويحفظ لمدة اسبوع على حرارة الغرفه العاديه ، وقت الاستخدام ادهني مناطق الشقوق وغطيها ببلاستك تغليف الاطعمه لمدة ساعتين على الاقل وبعدها تزيلين الغلاف وتفركين جسمك زين بحركات دائريه وتشطفين جسمك وترطبين المنطقه . وتستخدم يوميا
والله يعطيها العافيه على من كتبته

حلاوة الأخت رقة المشاعر الي مدحوها بنات الممنتدى اضعها بين يديك
الله يعطها ألف عافيه و علشان خاطر عيونكم هاكتب الوصفه :-
طبعا هى طريقة الحلاوه التقليديه بس عليها شوية اضافات (دى بقى اللى بتقلل الشعر وتمنع ظهوره )
كوب ماء
كوب سكر
من العطار تجيبى حاجه اسمها فسوخ بمقدار حبة البندق
مستكه مطحونه بمقدار ربع ملعقة شاى
3 معالق شابه مطحونه+ نصف ليمونه
كل المقادير دى حطيها على النار وافضلى قللبى قللبى قللبى زى مابتتعمل الحلاوه بالظبط
وبس شيلى الشعر عادى وهاتشوفى ازاى الشعر قل من اول مره واذا لاقيتى طلع مره تانيه بعد فتره قصيره اعمليه تانى بنفس الوصفه
انا عن نفسى عملته اول مره وبعد شهر ونصف طلع تانى ده لأنى مشعره جدا فعملت الوصفه تانى وشيلت الشعر ودلوقتى بقاله تقريبا 6 شهور مش شايفاله اى أثر رحت للكوافيره قالتلى هو بيغيب اوى لمايبدأ يطلع وممكن يقعد سنه مايظهرش خالص وأذا ظهربعد السنه اعمليه تانى وهايقعد سنه وهكذا وفى مره مش هتلاقيه خالص

نكمل بعض مكونات وتفاصيل ماذكرت سابقا"
الشوربه الحارقه هي كتالي
6حبات بصل اخضر
2معجون طماط صلصه يعني
شوربة بصل من ماجي او لوبتون او عصير بصلتين
كرفس او حزمة بقدونس او كزبره افضل شي الكرفس
ملفوف حجم متوسط كامله
ملح بهارات حسب الرغبه


اما عن مقشر البيبي فيس هذي طريقه يمدحوها والله يجزي صاحبتها

التقشير بالبيبي فيس :
أول جيبوا هالطلبات لازم تشترونها كلها :
1ـ محلول بيبي فيس رقم 1(Baby Face NO 1- ASTRINGENT)
2ـ بيبي فيس رقم 3 (Baby Fac RX3)
3ـ مضاد الالتهابات (Fucicort)
4ـ غسول ( سيتافيل )
5ـ واقي من اشعة الشمس ( ايفين أو روك ) بنسبة 60 بالميه
كيفية الاستعمال:
الاستخدام للوجه والرقبه)
اليوم الاول :
اغسلي وجهك بالغسول المنظف ، بعدين امسحي كامل وجهك من غير فرك بقطنه مشبعه بمحلول البيبي فيس 3 ، وركزي عالمناطق الداكنه ، ولازم تستخدمون هالغسول ( لانه غسول طبي للبشره الحساسه ويزيل اثار البقع مع الاستخدام المتواصل ) ، وبعده حطوا ( الفيسي كورت ) مباشرة عشان ماتلتهب البشره ، واختاري يوم الخميس مثلا الصباح ، وفي الليل عيدي نفس العمليه ، وإذا توضيتي حطي الفيسيكورت على طول
تحذير: لاتتعرضين للشمس في هذا اليوم ، ولا الحر او التعرق او حتى الجفاف . وإذا كنتي حامل مستحيل تسوينها لانها مضره للحوامل.
اليوم الثاني :
اغسلي وجهك بالغسول واستخدمي الواقي من اشعة الشمس ، وإذا كان عندك دوام ورجعتي بالظهريه اغسليه بالغسول واستخدمي الفيسيكورت ، وقبل لاتنامين اغسليه بعد بالغسول وحطي الفيسيكورت ، راح تلاحظين قشور ، لا تخافين هذي بشرتك تتجدد .
اليوم الثالث :
اغسلي وجهك بالغسول وحطي الواقي وبالامكان تحطين ماكياج اذا كنتي مضطره ، وإذا رجعتي من الدوام اغسلي وجهك بالغسول وحطي بيبي فيس رقم واحد وبعده حطي الواقي ، وبعدها كل ماغسلتي وجهك ، اغسليه بالغسول السيتافيل ، وبعده امسحي وجهك بالبيبي فيس 1 ، وكرري العمليه كل خميس بنفس الترتيب
هذي الطريقه اتبعتها في الاسبوع الاول ( اللي هي المره الأولى ) بس بعدين زدت الجرعات لاني كنت بعطله وقتها ....................... والتعديلات :
1ـ صرت استخدم البيبي فيس 3 ، لمدة يومين ورا بعض بنفس طريقة اليوم الاول اللي كتبتها مسبقا .
2ـ اليوم الثالث ارتاح فيه أول ماقوم من النوم ادهن وجهي بزيت اللوز المر ( لانه شديد الترطيب ويساعد على تفتيح البشره ) وافركه بشويش لين تنزل القشور واقعد فيه تقريبا نص ساعه او حسب وقتي بعدين افركه من جديد بشويش ، بعدين امسحه بقطنه نديه عشان اشيل الزيت الفائض ، وبعده اغسله بالغسول وامسح وجهي بالبيبي فيس رقم 1 بعدين احط الفسيكورت .
استخدميه لمدة اسبوعين او ثلاث اسابيع بالكثير ................... واللي تمنيتو في احلامي دلوقتي لقيتو .................. لووووووووووووووووووول
تحذير : ترا وجهك ممكن يحمر ، وراح يحرقك شوي ، والقشور تفشل ممكن تبان ، واللي بشرتها حساسه تتبع الطريقه الاولى ، واللي فيها حبوب تستخدم الريتن قبل هالطريقه باسبوعين على الاقل لين يصير وجهها مافيه التهاب او حبوب صديديه ، لان البشره الملتهبه ممنوع عليها التقشير .



نكمل نصايح البنات الي مجربه
بنات افيدكم كل هذا الي اكتبه هو الزبده الناجحه فقط والي بشهادت اكثر من وحده كانت النتايج ممتازه

زين انكمل
شركات ممدوحه منتجاتها للبشره

منتجات شركة رويال من الى مممدوحه بقوه بقوه بقوه اغلب منتجاتها منواقيات والي تحت العيون ومقشرات والخ كم وحده قالت الشركه تب تب تب
شركات ايضا ممدوحه بكل قوه
كلينك
وكلارنس
وروك
مرطب من (هرباسين) الظاهر انه زيت الوز المر والجلسرين المائي لليدين ولوشن جسم ممدوحات من البنات بقوه الدرجة يقولون كل مايخلص يجبونه بنات الرياض حبيباتي اخواتي تحصلونه يقولون في اليورماشيه وعالم الطبيعه الي في جيان
نتابع
الدكتور جابر القحطاني يقولون مادح كريم في الصيدليه اكدو البنات انه كريم افالون والروكين مدري الدوكين المهم اسمه كذ ايقول يفتح بس ماحب يذكر اسمه عشان مايسوي دعايه بس اكدو البنيات انه هو

السنفره الممدوحه
كامب ويقلون حلوه مع الحمام المغربي
الحمام المغربي ينصحونك تاخذينه من مملكة النحل او من الشركات المعروفه عشان ماتنغشين
وخيام بخار يقولون عند العطارين يبعونها برخص عن الاماكن الثانيه ترها تلقينها في عطار البحرين يابنت الرياض يقولون 130 كل هذا عشان تسوين بنفسك المغربي والمغربي قالو مره با الاسبوع ولازم ترطبين جسمك بعده ولا النتيجه بتكون عكسيه لانه يجفف للجفاف الشديد نصحو من جنسن جل وزيت الاطفال الي با البابونج

نرجع لنصايح البنوتات الله يعطيهم العافيه
مدحو كريمات مخدره موضعيه وبخاخات وكريم املا لتخدير المناطق الحساسه عشان تشيلينها بكل سهوله ولا يكون لك عذر في عدم شيلها
وانا انصحك لما تشيلين تشيلين ببراون الشعر يطول بعدها مايطلع ولايترهل جسمك بس لاراح الشعر نظفي با الحلاوه تكون سهله اكيد عليك بدون شعر
بس عشان تلمع الاماكن بعده وتلق
واعجبتني وصفه وحده من الاخوات
إليك سيدتي خطوات مهمة عند عملية نزع الشعر :
قبل نزع الشعر
1- قبل كل شيء خذي حماما دافئا واستعملي فيه كلينر يحتوي على مضاد بكتريا (سيأتي ذكره بعد قليل )
2- استعملي الليفة العربية الخشنة وافركي الأرجل والأيدي والمناطق الاخرى التي تنزعين منها الشعر
هذه العملية تساعد في ظهور الشعر من تحت الجلد ومع الإستمرار في كل حمام أو حمامين ستمنعين الشعيرات الصغيرة أو النمو تحت الجلد بسبب الفرك المستمر او التقسير الـ scrub الطبيعي .....

عند إزالة الشعر
- لو كنت تستعملين الحلاوة فادهني جمسك بماء وسكر . فقط ماء اضيفي إليه بعض السكر وادهني المكان المخصوص وبعد نشفانة استعملي الحلاوة
ستلاحظين انه ستحصل عملية تقسير بسيطة للجلدة الرقيقة وبالتالي كل الشعر النامي تحت الجلد سيظهر , وأيضا لن ينمو تحته مرة أخرى بإذن الله
- لو كنت تستعملين آلات نزع الشعر من براون أو إمجوي فاستعملين بشكل طبيعي واضغطي عل ىالمكان الذي تمررين فيه الآلة لكي تخفف من شعور الألم ....(( يوجد في النشرة تنبيه بأنك قد تتعرضين لخطر نمو الشعر تحت الجلد وبالتالي تتفادينه بقيامك بفرك الجلد بليفة خشنة قليلا كل حمام أو حمامين وبالتالي يمنعي الشعر من النمو داخليا ))

بعد انتهاءك توجهي فورا للحمام مرة أخرى ....
بعد إزالة الشعر
1- توجهي فورا للحمام واغسلي يديك ورجليك المكان المخصص بالماء العادي ولا بأس من الصابون العادي من دون عطور أو مواد إضافية حتى لا تسبب لك أي حساسية أو التهاب
2- استخدمي صابونة (( بانوكسيل بار سيأتي شرحها )) أو استعملي أي منظف يحتوي على 10% بينزويل بيروكسايد (( سيأتي شرحه لاحقا ))
لا تستعملي أي مرطب أو أي جل بعد هذه الصابونة او المنظف فقط اخرجي من الحمام , وإن وجدت ان جلدك نشف فاستعملي مرطب للجسم مخصوص فيه مضاد بكتريا سيأتي شرحه لاحقا إيضا ولا تبخي جسمك بالبودي سبلاش أو المعطرات أبدا وخصوصا بعد عملية نزع الشعر .
3-راعي بشرتك فهي حساسة جدا وقد تتعرض لأي خدش قد يسبب التهاب في أحد الجريبات الشعرية فانصحك أن تلبسي ملابس قطنية طبيعية رطبة ولا تلبسي نايلون وغيره او صوف حتى لا تتخرش بشرتك .
المواد التي جاء ذكرها سابقا :
الصابونة : PANOXYL BAR %10 BENZOYL PEROXIDE
MAXIMUM STRENGTH
ACNE WASH
تنظف الحبيبات الموجود حاليا وتمنع من ظهور حبيبات جديدة أخرى
هي من ماركة : STIEFEL
علبتها بيضاء ورزقاء بلونين أزق فاتح وغامق
متوفرة في الصيدليات وماير وول مارت (( أتكلم عن امريكاا ولا أعرف بوجودها في غير البلدان ))
المرطب : PSORIASIS
MEDICATED MOISTURIZER
2%SALICYLIC ACID
من ماركة :dermarest
ترجمته : مرطب مخصص لمرضى الصدف
يحتوي على مادة سيلسيلك آسيد بنسبة 2%
مهمته : يوقف عملية حك الجلد أو احمراره
يزيل يزيل القشرة الرقيقة للجلد وبالتالي يسمح للجلد الجيد أو الصحي بالنمو
يمنع تكرار ظهور العلامات أو الحبوب
المنظف أو الكلينر
من ماركة CLEAN & CLEAR
ACNE CLEANASER
10%BENZOYL PEROXIDE ACNE MEICATION
يمكنك استعماله بعد كل عملية ازالة شعر مرة واحدة أو كل فترة وفترة استعمليه
السكرب أو المقشر :
استعملي أي مقشر طبيعي سواء تحضرينه بالبيت أو تشترينه من البودي شوي مثلا مقشر السكر
أو الذي تحضرينه بالبيت من مواد طبيعية كالخليط المتجانس من عصير ليمون مع سكر وزيت زيتون
أو غيره ....
استعمليه مرة في الشهر أو مرتين .فهو يساعدك على إزالة الجلد الميت وظهور الجلد الصحي وأيضا يظهر الشعر من تحت الجلد
وأخيرا قد تعتقدين ان العملية صعبة معقدة وبحاجة لشراء أغراض كثيرة ....
لا أبدا ....
فصحة الجلد أهم من تعطيره ورائحته وأهم من عملية نزع الشعر نفسها ...
لذلك إليك هذا التلخيص أختي الكريمة :
1- خذي حماما دافئا قبل العملية واستعملي منظف خفيف
2- انزعي الشعر ثم عودي للحمام واغسلي جسمك بصابون عادي خالي من العطور ثم استعملي هذه الصابونة التي قلت لك عليها أو أي منظف للبشرة يحتوي على بينزويل بيروكسايد 10% فقط هذا المعيار لا أقل ولا أكثر
3- البسي ملابس قطنية ناعمة وابتعدي عن تعطير المناطق التي نزعت عنها الشهر وانتظري إلى أن يخفف احمرار الجلد وسخونته
4- داومي عل ىاستعمال الليفة الخشنة أو المتوسطة كل حمام حتى تمنعي المشكلة من الظهور

- ادعي لصاحبة الموضوع حق الحلاوه بأن ييسر الله لها امورها انتهت وصفت الأخت الله يعطيها العافيه

مطهرات مهبليه ممدوحه انا عن نفسي استخدمت بتادين قمه الروعه والبنات بعد مدحوه نبدا00
باتدين
ومطهر قايا
ومطهر المره والملح والارطا وقشر الرمان
مدحو مطهر من نكتار با البرتقال يقولون غالي بس يستاهل

مدحو الظاهر من 000

شركة جنسن كيري فري يمكن اسمه كذا لانو خطي مو وضح حيل بس ممكن ينفع

مزيلات عرق ممدوحه
مزيل عرق امدحو بقوه دوف
مزيل عرق طبيعي ممدح حيل ليمونه مع جنسلين سايل في علبة مزيل عرق يقولون روعه توخر العرق وتبيض امدحوها اكثر من مره وصيحو فيها


كمان نرجع لشعر يارب نحفظ شعورنا
خلطه لتطويل الشعروتغذيته الله يصبر الي بتستخدمينها عنده يقولون بس صدق تطول

زيت عافيه مع حلبه مطحونه توضع عشر ايام في مكان مظلم بعدين تستخدم على الشعر لمدة خمس ساعات يوميا تطلع الشعر وتطوله صح
يابنات التدليك يكاد يكون سر كثافة وجمال الشعر يمكن اكثر من كل شي
تدليك فروة الراس بكل نعومه وعمق

مدحو من المنتجات الفلبينه لين قالو امين ادور انا على زيت الاخضر ماحصلته اللي تعرفه تنزل صورته ومكانه

الاسكانول غسول انواع كلها زينه
وزيت الاخضر الفلبيني يقولون الزيت الاخضر مره روعه والظاهر شامبو الحصان عندهم

لرموش مدحو
لرموش مدحو مجموعت خلطات مدحو العسل وزيت الخروع زيت النارجين لوز حلو نوا الزيتون تحمص وتدق و مدحو نوى التمر محروق ومدقوق
الاثمد زيت زيتون الفازلين
كمان مدحو منتج من شركت ما فالا لرموش عند قزاز قالو خيال لتطويل الرموش مو لزينه يعني مو مسكره انتبهو لاتاخذون مسكرة التكثيف ماتنحوش يابنات
بعد نفس الشي مدحو زيت الجزر
على العموم انا كتبت كل الي مدحوه وانتي وابداعك

للهالات السوداء حول العينين
مدحو
زيت مش مويت الورد مع زيت الوز المر
للهالات كمان قالو روعه روعه الكريم حق الهالات من شركة لانكوم

للمعان العين
قالو شاي تبردينه في الفريز حتى يصير ثلج ثم تخليه لين يمع اشوي وتاخذي قطنه وتحطي زيت الورد وتغمسي لعيونك حتى ترتاح تكمد فيه العين حتى ترتاح ثم قالو النتيجه تبين على طول


نرجع للأسنان
لبياض الاسنان مدحو لين قالو امين واختلفو انها مضره بس يقولون النتايج روعه الفحم الطبيعي مع فرشة اسنان ودعكي اسنانك ومدحو نفس الشي البنكج صودا ومدحو سنسداين تبيض خفيف
وبعد معجون الو دنت


عوده الى البشره عسى ربي يزينها لنا جميع
مدحو طريقة وحده من الاخوات
وهي الظاهر حقت الزبادي والعسل و ترمسو حليب بودره زبادي خميره يقولون روعه بس ما ادري وش الكميات اعرف بس ملعقتين زبادي والباقي عليكم


نعود لتشققات
مدحت وحده كريم لتشققات قالت خيال ونتيجته مبهره في كم يوم هوontava ctubex
وحده ثانيه انهبلت على حق روك مدري كلينك تقول روعه
وحده ثانيه قالت لسان البحر مع خل التفاح كثير انمدحت للامانه


بياض بدون مجهود للعجازات مدحو
للي يبون البياض وعجزات في التدهن اعجبتني طريقة وحده تمدح في خلطتها لتبيض الوجه واي شي بسرعه تحط في اي علبه بخ موية ورد مع ليمون وكل ما دخلت وطلعت بهلبيت بخت وجهها ولا رجولها وكوعتها وتعطيها انتعاش الزبده امشي وبخبخي اذا كنتي فاظيه من جد
اعجبتني والله ما جربتها بس احب البخبخه ياحلو البخبخه اسهل من
الدعك والكريمات وحده عجازه من قلب كخخخخخخ


حجر وسكراب الارجل قالو من
عند بدي شب ممدوحه على العموم من اي مكان حمامك لايخلو منه
واغراضك لاتخلو من شنطة ترتيب الاظافر لان الاظافر ياقلبي بصدق هي دليل
الاناقه والشياكه والترتيب

بعد
مدحو بكل ماتعني الكلمه صابونة البا بايا وقالو انواع
مدحو بعد صابونة الاكسترا دريم لتبيض كلهم والصفاء
مدحو خلطت الرتن مع يلكوم مع افالون الدوكين وكيلي الاصلي قالو خيال
بس مدري يقلون يلكوم فيه نسبه كرتزون بس مو متأكده
سبو مقشرات مدري كريمات نتروجينا قالو تزين بس تطلع للي ما كان لهها احبوب احبوب وشلون الي لها احبوب

مدحو مكياج مندوبته هنا
يقولون روعه اسمه الديرماكول الظاهر وحذروك من التقليد وقالو الاصلي يفرق وقالو الاخت اتوريك الفرق الاصلي من التشيك مجربته

مدحو وصفه لتكبير الخدودد وذهاب البهتان وووو الى اخره يقولو عليها طلب
وهي فيها زيت جنين
القمح الي ممدوح وهذا هو وحده قالت اظفت عليه كولاجين طبيعي
تقول روعه من فوائده يورد البشره
زيت جنين القمح والعنبر وبدر الكتان ممدوحات بقوه ومجربات
تتفخ الوجه يقولو


مدحو من بودي شب
اشياء كثيره ومدحو المنظف با الملك الزهري
وبعد امدحو

ملح الحليب الي عندهم ومدحو ملح الحليب الياباني بس مو من عندهم مدري من وين

نرجع بودي شب مدحو
القفازا ت القطنيه الي عندهم

لسواد الحلمات
مدحو لسواد الحلامات والشفايف زيت الافكادو والفازين والكركديه عسل ابيض ماء اكسجين كله قالو تبييض بقوه فازلين ليمون طبعا مو كلها بس اخترت لك المواد وسوي خلطات على كيفك بس دخلي العسل دايم وانتبهي من ماء الاكسجين ما احب المواد الكميائيه

لطهاره بعد الدوره
مدحو لطهاره الي امر فيها النبي الكريم صلى الله عليه وسلم صلو يابنات عليه
نكمل الطهاره النسائيه تجيبن مكعبات المسك الي عند عبد الصمد القرشي
قالو خوذي نص ملعقه مع مويه ودخليها جواء للحريم بعدين برىللبنات طبعا برى بس قالو مو تاخذون اي شي مغشوش خذدو الي عند القرشي يقولون حلوه

لمابين الفخذين وقايه قبل العلاج
ربنا يوفق البنت اللي قالتها اعجبتها الخلطه وراحت تمدح وتتشكر صابحبتها تقول
بعد أسبعين صار كل شي تمام اسيبكم مع الخلطه
كوب ماء ورد ونصف كوب او ثلاث ملا عق اكل زيت زيتون وملعقة ملح اوسكر +قليل من الماء ونصف كوب بودرة لاحتكاك بودرة الاطفال قالو خيال لتفتيح المناطق الحساس

نرجع لعدم ظهور الشعر نهائي او تخفيفه بعد الشيل
امدحو طريقة القحطاني في ازالت الشعر نهائي وهي مرارت الخاروف الي تنشفينها مدري تجففينا با الشمس اسبوع بعدين تمسحين فيها جسمك بعد الحلاوه اتمنى اني اكون قلت الطريقه صح

تكملت الماركات للبشره الممدوحه
كلينك
وروك
وكلارنس وكلارنيس
ولويس ويدمر
والظاهر امدحو كلارنس
لمضاد التجاعيد وقالو انه يشد البشره شد بصراحه مدري كلينك ولا كلارنس اااو واحد ثاني المهم الي على شكل قطاره قالو مو روعه قالو روعات
بذات للي من الثلاثين وفوق ويبون يحافظو على بشرتهم من التجاعيد والي يبو يعالجوها من الاساس من التجاعيد ومن الي تشوف علمات شيخوخه مبكره في وشها او البنات الي يخافون من الزمن على بشرتهم
وودهم يهتمون عن طريق برنامج طويل المداء وشبه دايم

مدحو مستحضر حليب اليدي ديانا
ولويس ويدمر وحده مدحت بقوه حق العرق تقول بتدعون لي جنان
مدحو منتجات لايربري مدحو منتج orlane b21
قالو روعه اظاهر لشد البشره او كريم ليل ونهار بس قالو خيال
ارجع اقول لبشره الحساسه
امدحو المنظف الي با الحليب الزهري عند بودي شوب

مدحو للتشققات البيضاء من كلينك قالو جنان وبفتره وجيزه

عوده لسلوليت
ارجع لسلوليت امدحو منتج رويال ومدحو منتج كلارنس كريم روك رويال الاخضر لتنحيف البطن غير حق السلوليت
امدحو لسولو ليت مل من زيت ال جو جوبا 60مل + 10نقاط زيت القريب فروت +زيت ليمون جرس 10 نقاط تدليك عشر دقايق للموضع وبعدها تحطين نايلو تغليف الاكل وتنامي فيه قالو من بكرى النتيجه بس بصراحه مدري وين نلاقي اغراضها لان كل الي ردو عليها قالو فيه صعوبه في تحصيل المكونات بس اشرطو للأستعمال مره في الاسبوع شكله قوي
على العموم انصحو في كل كريمات السلوليت الطبيعه بنفس الطريقه تدليك نايلو الاكل شرب ماء كثير تعريض لحراره لزيادت المفعول ولنتيجه افضل
بعد مدحو
كريم دوف لشد الجسم
كريم من لانكوم لشد الجسم وحرق السلوليت

مدحو كريم لسلوليت من ماركت تالقو بس متوفر في تالقو الي في الحي المربع في الرياض طبعا وصف لبنات الراياض


عوده للبشره وكريماتها
افيدكم ان أسكنول الذي ذكرته يستخدم بوضع منه قطرات في قطنه ويمسح
الأماكن الي تبغي تحططيه عليها يقولو يابنات روعه



هنا فيه بنوته حبوبه مدحت
أكريم من وجوه عم تحكي انه مسوي
كان ضجه في امريكا وجتها ردود عن بنات بعد كأنو يدورونه يقولون يهبل مع ان
بصراحه سعره غالي
تقول يشد الوجه ويعطي أمتلاء للخدود بس
بصراحه شكله غالي ب600اليكي أسمه هذء احدث شي دخلته في
موضوعي لأنه لفت انتباهي وطازج يا الله لحقت والله الحمد قبل
ماتروح خاصية التعدي الكريم هو اسم الكريم00(strivectin-SD ) وبالعربي (ستريفكتن )0000 وسعره(615)ريال سعودي البنوته تقول مفعوله يبان من 28 بس بتلاحظينن حلاوته من بعد أسبوعين

دعاوي يا الله لي ولها


كريم ليلي من رويال مدحوه
مرطب كلارنس وزي ماقلت لكم كل المنتجات هذي بيقولون شي
كريم زين الاتات الموضعي لتنحيف قالو خيالي
كريم روك سن بلوك واقي الشمس مدحو
ماركت for واقي بمكياج يغني عن الاساس
مدحو حبوب زيوت زهرت الماء بس فيه شروط لاستخدامه لأن فيه ناس ماتناسبهم بقوه فأ انتبهو قالو روعه للبشره
مدحو كريم كولاجين من هلينا روبنش مدري صح الاسم ولاخطاء
مدحو شاهي رويال
شاهي وادي النحل
قهوة الشعير قالو ممتازه البنات لصحه العامه ونصحوك تكون قهوتك دائما"
بدال القهوه المضره
مدري هو شاهي ابو شيبه هو نفسه قهوة الشعير انواع التخبيط بس مدري
لانهم امدحوه بعد
مدحو بابونج مع اكاليل الجبل شاي اخضر ميرميه لتنحيف الظاهر هي وصفت الددكتور الجابر اضيف سنا مكه
بعد شاي اخضر زنجيبل مطحون ليمون نعناع طازج لتنحيف بعد كل وجبه


مدحو البنات
السفيداب
مو صابونه الظاهر زي الدقيق ابيض مو بيج ولا اي لون ثاني عشان ماتضيعين
استخدميه زي استخدامك لصابون العادي بس بفرك يقولون يطلع بلاوي ويبيض مره قالو نتايجه تشوفينها وتحسي به من اول استخدام وهوو الظاهر سر الايرانين في النصعان والون الي يلق

حددو

ليمون ابو زهير اقوى مفعول في كل شي من اليمون العادي
سواء تنحف ولابياض لانه مركز اكثر من العادي

المشدات
مدحو بعد مشدات ماركس وسنبسنسر ونعومي لاسنزا ذكرتهم قبل
بس اكرر يمكن في شي ماكتبته ازيده
مشد قالو رهيب مشد للزينه اسمه ( سليم ان لفت)من ماركت( نيو نيفر) الظاهر
الي عندها معلومه تصحصحه لاني شاكه باسم الشركه يمكن مش مظبوط مدري لخبطه بس وحده قالت شي وقالو هيب أب احسن

برجع

نرجع لسمار الركب والأكواع
وحده مدحت لين قالت امين لسمار الركب وقالت بنفسي جربته وشفت النتيجه بس بأستمرار لمدت كم شهر
كريم elytoneتحطينه مرتين في الاسبوع لمدت عشرين دقيقه بعده تحطين كريم Hita5%
تقول السواد الي في ركبي ودع بس طبعا لازم مده 3-4شهور وتبان النتيجه بس تقول فتاكه اذكركم مرتين بس بلأسبوع

كمان وحده بعد تقول

خواتي ودعو سواد ركبهم بليمونه عاديه فرك فرك
لين تقول بس وبعدها تحط فازلين تقول باسبوعين الظاهر ركب خيال

كمان وحده تقول عن بياض المناطق الحساسه والركب هذي الوصفه الطبيه لفتت انتباهي ..
أخليكم مع كلام البنت حرفا حرفا

الطلبات : من صيدلية
1- مقشر المنطقة الحساسة ..
GLYTONE BODY LOTION
FREE ACID VALUE : 17.5 % 130 S.R
( دهان مرتين اسبوعيا الاثنين والخميس ) عادي تنامين فيه الى الصبح وتغسلينه .

2- مبيض المنطقة الحساسة.. والافخاذ والركب والاكواع ( أي منطقة غامقة بالجسم )
GLYTONE FADING LOTION
SKIN BLEACHING SOLUTION 125 S.R
باقي الايام السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء والجمعة نستخدم المبيض ويوضع بالليل ويغسل الصباح 3- مقشر الركب والاكواع والكاحل واي منطقة بالجسم ماعدا الوجة ماني متأكدة ينفع يستخدم له او لا
GLYCONE ULTRA HEEL & ELBOW CREAM 130 S.R
( دهان مرتين اسبوعيا الاثنين والخميس ) يجب غسله بعد ساعتين .
ملحوظة مهمة جدا جدا جدا علشان ما يضيع تعبكم سواء بفترة العلاج أو غيرها :-
أي منطقة تصير حمرا على طول نعرف انها ملتهبة وبالتالي نستخدم كريم مضاد للالتهاب زي DERMOVATE أو كينا كومب 3 مرات باليوم لمدة 3 ايام او لحد مايختفي الاحرار
لأن الاحمرار راح يتحول لسواااد على طول بعدين حتى لو مو من أول مره
اتفقنا ؟!!
مجرد تدهنين المنطقة بالكريمات دهن خفيف طبعا وتتاكدين من نظافة المنطقة دائما ولازم تلبسين ملابس قطنية 100% وبيضاء لان الملابس الداخلية الملونه تسبب تصبغات للمنطقة ووقت الدورة تستخدمين كوتكس القطنية او برايفت بس مدحوا لي كوتكس بصراحة ولسا ماجربتها .. وطبعا العلاج يتوقف بفترة الدورة الشهرية وكمليه اذا خلصتي J ..
فيه شئ ابي اقولكم عليه انه بعد فترة صارت منطقة بين الافجاذ مكرمشة وبنية غامقة سالت الصيدلي قالي وقفي المقشر وخليك على المبيض فعلا من اول مره استخدمت المبيض لقيت المنطقة بدت تتقسر صارت من افركها تتقشر ويطلع خيوط زي لما تسوين حمام مغربي طبعا التهبت يمكن من الاحتكاك فعلى طول بديت بالديرموفيت لحد ما اختفى الالتهاب ورجعت اكمل العلاج حسب الايام ..
والله ينفعكم فيه ان شاء الله زي مانفعتونا دايماا ..
النتيجة 100% والله .. طبعا لسا مستمره لان فيه بعض المناطق بالافخاذ غامقة شوي بس النتيجة مبهره مره .. أنتهاء كلام البنت

كمان للبشره
مدحو كريم لتفتيح البشره ماجيك مع صابونه ولوشون وحقيقه مدري وشهو
اتتمنى مايكون فيه كرتزون اسالو الصيدلي وش هو قالو لمدت عشرين يوم



موضوع يابنات متعوب علي لتكبير الصدر الله يجزي صاحبتها

بنبدأ

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمــــــــرين االأول....


ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي

التمـــــــــــرين الثااااني

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمــــرين الثـــالث


استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين


التمـــرين الخااامس


نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه



التمــــرين الســـادس


بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك



التمـــرين الســــــــــــابع


ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد


التمـــرين الثـــــــــامن


افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمـــرين التـــــــــاسع


باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

وخلاااااص

اتمنى يكون شرحي واااضح
انا حاولت ابسط التماارين قد ما اقدر.....

وما ابغى غير الفااائده لكم انا جربتهااا وشفت نتيجه فوووريه كيف لو استمرريت اتوقع النتيجه رااااائعه
انا قلت اشوفهاا على نفسي اول بعدين اقولكم عليهااا ولما شفت النتاااائج قلت لااازم افيدكم

واتمنى ت وييسر لي اموري ويحقق اللي في باااالي

الموضوع ترجمه واعداااد وبحث .....أنتهاء كلام الأخت يجزاها خير

ماعليش دخلت عرض بس مفيده وانا والله احبكم في الله
العيــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــن حــــــــــــــــــــــق
امدحو للي تحس فيها عين او اي عله خلطة الشيخ الرومي الي هي
كيلو سدر وكيلو شب وكيلو ملح بكميات متساويه تخلط وتوتوزع على سبعة اكياس كل يوم تحممي بكيس بعد ماتفكين الكيس وتضيفين له أربع لتر ماء ومنقع طبعا شو وحركيها بعدين اتحممي فيها وخليه على جسمك حول ربع اواكثر
بس للمعلوميه تجفف البشره مره انصحك بعد ماتخلصي منها تحممي وتغسلي جسمك بصابون مره وشعرك تغسليه كويس مع ان الاثار ماتروح يمكن
المهم العافيه عسى ربي يعافي الجميع الله لايحرمنا منها
ودهني كل جسمك من الى بالزيت المقري عليه منها تستفيدين تخففي الجفاف ونامي
المهم لو ماتبين بعدها زيت مقري عليه
حطي على جسمك بيي أويل بلبابونج وهو رطب طبعا"

نكمل العلاج
موية زمزم مهمه الله ينفع فيها
صورة البقره كامله لمدت شهر يوميا
شريط الرقيه الشرعيه مع الكتاب
اذكار الصباح والمساء
قناة الحقيقه لرقيه فيه ناس يقولون استفادو منها فيها رقيه للبيت
خليها مفتوحه على طول بيتك لايخلو من قراءة صورت البقره
تطرد الشياطين بعد اذن الله

والله يبعد عنا وعنكم كل مكروه ويشفي الجيمع ويمتعه با العافيه


و الجمال جمال الروح والمرض النفسي زي العضوي
ماهو عيب ويحتاج علاج والتفائل مطلوب بدون تفائل مارح تهتمين بشي
وبتكونين متشائمه ومزاجك مقفل وتنظرين للامور من منظار سوداوي
ولو توصلين القمر بتكونين غير سعيده
والله يطمن علينا وعليكم
با السعاده والتفائل والحياه الطيبه في الدنيا والأخره ويرزقنا القناعه
والرضى والعمل الصالح




واخيرا

المهم كتبت كل الي لفت انتباهي من النت وغيره عشان الكل يستفيد
وحتى اشرككم و ادخلكم ياخواتي معي في الاشياء الي احس الناس طايحه فيها وفادتهم الله ينفعنا ببعض ولايجعل في قلوبنا حسد الله يزينا وياكم بالأيمان قبل كل شي
على العموم
انصحك اذا كنتي عروس ولاعندك مناسبه مهمه وودك تحلوي او زوجك جاي
بعد سفر طويل او لاسمح الله زعل او انتي طالعه أ نفاس قريب
انك تاخذين الي يعجبك من هذا الكونكشن
الي بشهادات كثيره كان نافع
وتقفلين وتشدي على ننفسك اقل شي شهر عشان يبان عليك وتسوينها
بأنتظام وماتستعجلي النتايج من أول يومين مافيش حاقه با الساهل يختي
وان كانت ميزانيتك ماتسمح خوذي الكريمات الي أسعارها تناسبك ولاتعسرين على نفسك واهلك
وخذي الي انمدحت وهي بنفس الوقت باسعار قليله ولاتغثين امك وابوك
واهلك وتاخذين منهم شي بدون رضى يمكن تنزع البركه ولاينفعك شي
ولاتكونين مبذره وشغلتك تشترين وترمين و ماتستخدمين اذا شريتي استخدمي واقل شي الي جربتي نفسك انك مو مستخدمته لاتخلينه لين يخرب عطي الناس الي حوللك خواتك صديقاتك اهلك بذات الي تحسين انهم بيستخدمونه واتركيك من الحسد ولاتكوني من الحسودين ولا لناس حرام
اتقي الله وبس واعرفي زي ماتعرفين نفسك ان كل هذي اسباب والعلم والبركه
والرزق كله عند الواحد الرزاق ربي وربك الكريم اسأله لي ولك التوفيق
والبركه وقبل كل شي رضاه
وبعدين خواتي ما جزاء الاحسان الا الأحسان تكفون لاتنسوني
لاتنسوني من دعاكم مو بس كتابه بدون ماهو من قلب والله تعبت كم يوم ما استاهل منكم دعوه
تكفون دعو لي الله يوفقني دنيا واخره ويرضى عني واذا
وحصلتو خير كل ما ذكرتو ادعو لي ولصاحبته تكفون قولي يارب وفق الي كانت
السبب يارب أرزقها من حيث لاتحتسب وصخر لها ووفقها وعافها
تراي احب الدعاوي وطماعه وربي فيها كثير لان فضل ربي واسع
ومن الدعاوي الي ماتنرد الدعوه لاخوك المسلم في ظهر الغيب فلاتلوموني
دعاوي من قلب الله يسلمكم
بنات اظافه احيانن فيه بنات بيعرسون مايقدرون يدخلون النت وودهم
يعرفون وش الي حاصل يابنات لاتحسدون أحد وحطو نفسكم مكانهم
اطبعو لهم واحتسبو الاجر يمكن مسكينات متوهقات بانفسهم مايدورن
وش يسوون احسن من انهم يروحون لاحد يلعب فيهم وولايضييعون
افلوسهم في كريمات او منتجات اومراكز ماتستاهل هم في حاجت افلوس أمهورهم في حاجات ثانيه أطبعو لخواتكم في الله وعطوهم وبعد الي تحسون انها ودها تزين لو ما كانت عروس ولاعندها وقت لنت والي تحسون انها مشهبه
وزوجها يحب الزين ولا يلف ويدوروالا الي ودها تزين عند زوجها ولا الي مقطعه عمرها تبي الزين لاتحسدون احد حب
لاخيك ماتحب لنفسك يمكن تزين حياتها مع زوجها بسبتك ويكون لك اجر
وذيك تتعرس وتكونين سبب المهم انفعو الناس خير عباد الله انفعهم لعباد الله لاتحسدون احد واعرفو أن الدنيا ارزاق لازين هذي بيقطع رزقك ولاشي ولاتعاملين احد يسيء لك با المثل حتى الي ماعلموك خليك اكرم واحسن وبادلي
الاساءه بلأحسان يعني بلعكس يمكن تنالين البركه عليهم وينفعك ربي بزينك بس لانك تحبين لناس ماتحبين لنفسك
الله يوفق الجميع

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks a lot habibti it s soooooooo nice

بجد كفيتي ووفيتي ما تركتي شئ الله يعطيكي الف عافية على المجهود الرائع.

جزاكي الله خيرا حبيبتي

مجهود كبير و جبار يا لهيم
جزاك الله عنا كل الخير اختي
صحيح الموضوع طويل جدا لكن قرات نصفه تقريبا و مريت على الباقي بعيني لمحة خفيفة
و فعلا معظم الوصفات الي مدحوها البنات بتجيب نتائج
جزاك الله خيرا يا غالية