بس حابه أستفسر كل بنات المنتدى محدش جرب أويعرف وحده مجربه كريم زين للتكبير؟
أنا أستخدم الجل بس مااااااافي اي نتيجه تذكر مومعقول بهدا السعر ماينفع؟
أحب أعرف في وحده كان صدرها صغير وكبر؟طب بجد ينفع يكبربدون عمليات؟
طب الابر بتاع السيليكون دكتور أيش يعملها كيف أحصل عليها من النت ؟
أرجوكم بنات ساعدوني وأناوالله ماعندي خبرة بالنت بس هدا المنتدى وعروس كنت أظن بتساعدوني الله يخليكم أسألوا معي؟

حبيبتى لاتستعجلي كبره
بكره مع الزواج والحمل والرضاع يكبر من حاله وتيجى تقولى انه بدك تصغيريه
كل شي بوقته احلى وافضل

بصى يا اختى انا ما استعملتش زين الاناث ده بس انا استعملت وصفات كتييييييييييييييييييير ما جبتش معايا نتيجه الحل الوحيييييييييييييييد هو الرياضه انك تعملى تمارين لمنطقه الصدر وتعمليها يوم وتلاته لا ،الفكره فى الرياضه انك بتعملى نسيج عضلى للصدر بيتحول لنسيج دهنى مع الاكل يعنى
الدم هيبتدى يوصل للمنطقه ديه وبيكون محمل بالطعام فيكبر تلقائى ( كل الكلام ده سمعته من دكاتره كتير واولهم دكتور عادل عبد العال )
بس الرياضه عاوزه مواظبه وطوله بال يعنى انتى تعملى التمارين لمده 3 شهور وبعد كده تسبيها
فى الفتره ديه هتلاقى الصدر فعلا كبر بس بيكبر اكتر بعد ما تسيبى الرياضه خالص يعنى بعد التلات شهور
انا بعمل التمارين ديه دلوقتى بقالى شهر وبعمل تدليك بزيت الزيتون ( طريقه بنت عذارى ) والهى فى فرق واضح جدا كل اللى حواليا لاحظوه بس مستنيه النتيجه النهائيه بعد 3 شهور ان شاء الله

هيساعدك على المواظبه على التمارين انك تعملى جدول لنفسك وكل يوم تعملى علامه صح وهتلاقى نفسك مضايقه اوى فى اليوم اللى تعملى علامه غلط ومش هتبقى عاوزه تفوتيه تانى
ربنا يسعدك وينولك اللى فى بالك

بس السليكون الو اضرار مع الوقت
وانا ما بنصحك فيه ولسا زي ما حكت اختي
بيكبر بعد

كتبت بواسطة كتكوته المنتدى

بصى يا اختى انا ما استعملتش زين الاناث ده بس انا استعملت وصفات كتييييييييييييييييييير ما جبتش معايا نتيجه الحل الوحيييييييييييييييد هو الرياضه انك تعملى تمارين لمنطقه الصدر وتعمليها يوم وتلاته لا ،الفكره فى الرياضه انك بتعملى نسيج عضلى للصدر بيتحول لنسيج دهنى مع الاكل يعنى
الدم هيبتدى يوصل للمنطقه ديه وبيكون محمل بالطعام فيكبر تلقائى ( كل الكلام ده سمعته من دكاتره كتير واولهم دكتور عادل عبد العال )
بس الرياضه عاوزه مواظبه وطوله بال يعنى انتى تعملى التمارين لمده 3 شهور وبعد كده تسبيها
فى الفتره ديه هتلاقى الصدر فعلا كبر بس بيكبر اكتر بعد ما تسيبى الرياضه خالص يعنى بعد التلات شهور
انا بعمل التمارين ديه دلوقتى بقالى شهر وبعمل تدليك بزيت الزيتون ( طريقه بنت عذارى ) والهى فى فرق واضح جدا كل اللى حواليا لاحظوه بس مستنيه النتيجه النهائيه بعد 3 شهور ان شاء الله

هيساعدك على المواظبه على التمارين انك تعملى جدول لنفسك وكل يوم تعملى علامه صح وهتلاقى نفسك مضايقه اوى فى اليوم اللى تعملى علامه غلط ومش هتبقى عاوزه تفوتيه تانى
ربنا يسعدك وينولك اللى فى بالك

أختي كتكوته يبارك ربنا فيكي يا أحلى بنوته بس ممكن تقولي ليا المتارين دي وأنا أوعدك اداوم عليها أنشاء الله سنه والاكل هو في نوع معين يعني أوعادي

الأخت ياموزي أنا عاررررررررررررررفه والله كلامك صح بس وقت مابتبقي محتاااااااااااااجه ومحرجه مابتفكري باللي جاي أنا بفكر بالان أعمل أيش

كتبت بواسطة دندووووش

بس السليكون الو اضرار مع الوقت
وانا ما بنصحك فيه ولسا زي ما حكت اختي
بيكبر بعد

حبيبتي انا عارفه والله كلامك على راااااااسي بس أنا بجد مضطرة ومعايزاه يكبر ولو شووووووووووووووووووووووووووي بس عشان أبين أنثى مش طفله

الله يخليكى يا حبيبتى ويبارك فيكى
للاسف انا رصيدى ما يسمحس بالرسايل الخاصه عشان ابعتلك التمارين
بس هحاول اساعدك يا قمر بالنسبه لتمارين التدليك ( وصفه بنت عذارى ) ادخلى الرابط ده واكتبى رد وان شاء الله الاخت تشيكى تبعتهوملك
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=350171

بالنسبه لتمارين الرياضه انا جبتهم من موضوع هنا للاخت tinaf الموضوع طويل اوى عشان كده جبت منه كل تمرين بشرحه بس ....... ودى التمارين اللى انا بعملها ..... ودى الملاحظات اللى قالها الدكتور عادل على التمارين فى حلقه تكبير الصدر
1_ لازم الاثقال ما تقلش عن 10 كيلو يعنى كل واحد من الدامبلز ب 5 كيلو
عشان الاوزان الخفيفه بتخسس منطقه الصدر حتى الدكتور قال وقتها ان اللى عاوزه تتخس الصدر تعمل باوزان خفيفه وتعملها كل يوم <<<<<<< مالناش دعوه بيهم خلينا فى حالنا
انا بعملها ب 8 كيلو يعنى كل دامبلز 4 كيلو عشان لما رحت اشتريتهم ما لقتش غير8 كيلو
هيا بتبقى صعبه اوى فى الاول وخصوصا اول اسبوع بس الدكتور قال انك كده بتتاكدى ان تمرينك صحيح.... وبعد كده بتتعودى عليها جدا وبتبقه سهله جدا بالنسبالك

2_ التمارين تتعمل يوم و3 ايام لا وتتعمل مره الصبح ومره الظهر ومره بليل
3_ التمارين تتعمل فى كل مره قبل الاكل ب 10 دقايق
عشان الدم يوصل للمنطقه ديه واول ما تاكلى الدم المحمل بالاكل يوصل لمنطقه الصدر على طول
4_ عند القيام باى تمرين نعمل 5 عدات ونوقف 30 ثانيه ندى فرصه للدم يوصل للصدر وبعد كده 5 وهكذا

بالنسبه للاكل عادى الاكل بتاعك الطبيعى
بس هيا دى تجربتى انا كنت ناويه استنى بعد ال3 شهور واعملها فى موضوع منفصل بس انا مقدرش اتاخر عنك يا سكر وان شاء الله بعد النتيجه النهائيه احطها فى موضوع لوحده عشان الكل يستفيد

اسيبك مع التمارين

التمرين الاول



الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامسة للارض
عندما نفتح الايدي نتركهم شوية مطويين من جهة المعصم شوفو الصورة مع الشهيق يعني ناخد نفسبعد نرجع اليدين مستقيمين فوق لصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
االتمرين الثانى

الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع الد الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير

التمرين الثالث

اليدين مفتوحتان اوسع من الصدر الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما هو الى ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض شهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي زفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة لكي يكون مفعول التمرين صح
هدا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهر نتائجه اسرع
التمرين الرابع

لكي تتاكدو ان تمرينكم صحيح ستشعرون بعد مرور 24 ساعة بالم بجانب الابطين هدا يدل ان تلك العضلة الي شفتو في الصورة بدات تشتغل

ما طلعت الصوررررر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي أنتي كدا جميلك على راسي بس أخخخخخخخخخخخخخخر سؤال هو ينفع أبد الاوزان دي بقوارير ماء وتظني كم سعتها؟