بسم الله الرحمن الرحيم

أسباب الهالات وكيفية التخلص منها.

الاسباب:

1-احتقان الانف .

2-السهر
3-قلة الرياضة
4-التدخين
5-التعرض الزائد لاشعة الشمس .
6-الضغط النفسي أو التهيج العصبي.أو الانقباض الوعائي الدموي.
7-الحمل .... وتحدث فيع تغيرات هرمونيه تؤثر على الخلايا الصبغية.
8- الدورة الشهرية.... يحصل فيها اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في
الخلايا الصبغية الجلديةوأفرازاتها.
9-الامساك ...يؤدي لزيادة الاحتقان الدموي.
10-عوامل وراثية.

العوامل المساعدة في تخفيف هذه الحالات:

1 الرياضة في الهواء الطلق

2النوم الكافي
3عدم التعرض للشمس مدة طويلة
4تجنب الاحتقان الانفي، وذلك بمراجعة الطبيب.
5تجنب الصخب والانفعالات العصبية .
6 عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه
7 غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

للعناية بهذه المنطقة نقوم باستخدام الوصفات التالية:

- ضعي ورق النعناع المدقوقر حول العينين مدة 5 -10 دقائق

- دلكي المنطقة بزيت اللوز الحلو قبل النوم (وهذه مجربة).
-ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين5-10 دقائق.
-شرائح الخيار والبطاطس.
-كمادات ماء الورد10 دقائق.
-كمادات ماء باردة.
-شرائح ليمون مدة 10 -15 دقيقة.
- لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.
- تناول الفاكهة والخضار الطازجة
-التخفيف من تناول المنبهات ( القهوة والشاي)
-تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل كالعصائر الطبيعية.
-التقليل من المقليات والاطعمة المعلبة والمجمدة.
- تجنب المشروبات الغازية.

ودمتم بود..

ميرسي يا قمر ع المعلومات الحلوه دي

مشكورة اختي على المعلومات المفيدة.

جزاكي الله خيراااااااا

شكرا لك على الموضوع و لو انه مكرر من قبل

جامدة جداااااااااااااااااااااا
مشكورة حبيبتى كتيررررررررررررررررررررررررررر

الله يجزيك الخير

مرسى يا قمر بالنسبة لزيت اللوز يا ريت تقوليلى بتحطيه ازاى بالضبط لأنى باحطه تحت العين باستخدام قطن الأذن وامسح بيه تحت العين بس باحس بحرقان شديد داخل العين مع انى ما باحطوش جوه عينى وباضطر للأسف اغسله فى ساعتها .

مشكورة ع الفائده

مشكووووووووووووووووره خيتو وانشالله نستفيد