كيف تتخلصين من قشرة الرأس

**liyawa** · 22-02-2007, 06:37 PM

كيف تتخلصين من قشرة الرأس

يعتبر اضطراب الغدد التي تفرز الدهون والمعروفة بسيبورا من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إصابة فروة الرأس بالقشرة. وتسبب القشرة حكة مزعجة، وألما، وإحراجا شديدا للشخص المصاب. كما تنتج قشرة الرأس عن طفيل يصيب فروة الشعر ويمكن أن تنتقل القشرة من الشخص المصاب إلى أشخاص آخرين بسهولة عن طريق استعمال الأدوات الخاصة مثل الأمشاط والفرشاة. لذا ينصح الشخص المصاب باستعمال أدوات خاصة به، لحين تخلصه من مشكلة القشرة.

كما يمكن أن تسبب بعض الأمراض مثل الالتهابات الدهنية في فروة الرأس القشرة، بحيث يؤدى تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بالمشط إلى زيادة القشرة وبالتالي إلى حدوث الالتهاب، وكذلك يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض الصدفية إلى ظهور القشرة.

كذلك يمكن أن تؤثر العوامل المناخية على الإصابة بالقشرة، حيث يشكو العديد من الأشخاص من زيادتها في فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى قلة عدد مرات غسيل الشعر وبالتالي قلة نظافة الرأس، مما يساعد على نمو وتكاثر الطفيليات والفطريات بفروة الرأس التي تشكل بدورها طبقة من الدهون والقشور، ذلك بالإضافة إلى أن نشاط معدل انقسام الخلايا يزيد في فصل الشتاء.

وصفات للقضاء على القشرة:
وصفة 1: اخلطي 8 ملاعق صغيرة من زيت الفستق مع عصير نصف ليمونة. افركي الخليط على شعرك، اتركيه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك قومي بغسله كالمعتاد.
وصفة 2: قومي بوضع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي (مطهّر طبيعي)، إلى كمية صغيرة من الشامبو وبعد ذلك قومي بغسل شعرك.
وصفة 3: اشطفي شعرك بمحلول من خل و الماء بحيث يشكل الخل 1/4 الكمية.
وصفة 4: استعملي منقوع أعشاب الزعتر البري لشطف الشعر.

خطوات غذائية للقضاء على القشرة:
• قومي بإضافة زيت الكتان أو زيت زهرة الربيع أو زيت السمك إلى حميتك.
• استعملي أعشاب البحر كتوابل.
• تناولي السيلنيوم، وفيتامين ب المركب، وملاحق الخارصين (زنك)، وفيتامين إي.
• تناولي فيتامين ج ومركّب الفلافنويد (مضادات التأكسد).
• قومي بإضافة كبسولات ليسثين إلى حميتك.
• تناولي 50 بالمائة على الأقل من غذائك من المواد الطازجة قليل السكر.
• تجنبي أو قللي من الأطعمة المقلية، ومنتجات الألبان، والسكر والشوكولا والمكسرات.

منقوووول