راحة الجسم و جماله تبدآن من.........

**Lovely** · 27-11-2006, 11:01 AM

القدمين

بعد يوم طويل مرهق.. تأتى العناية بالقدمين لراحة الجسم و المحافظة على صحة و جمال قدميك...

و أفضل ما تقومين به هو عمل حمام دافئ لقدميك بالأعشاب... و إليكِ الطريقة........

المكونات

ـ 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
ـ 3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف.
ـ 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.

الطريقة

تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق.. يُؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب ويُصبُّ عليها ماء مغلي ( 2,3 لتر ) ، ويسخن وعاء الأعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته أثناء ذلك.. ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يُصفّى هذا المنقوع ويضاف لماء حمام القدمين.. ثم تُغطّس القدمان بالحمام بعد أن يبرد ماؤه..
يؤدى هذا الحمام إلى سرعة التخلص من آلام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق.
وبعد انتهاء الحمام تُجفف القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب.

و يمكنك أيضا استخدام الجهاز الخاص بحمام القدمين و الذى يعمل على تدفئة ماء الحمام و عمل مساج للقدمين لتحقيق أقصى فائدة.. و منه العديد من الأنواع بالأسواق.........

و لا تنسى أن تستخدمى المجموعات الخاصة بالقدمي.. و التى تحتوى على الأدوات الخاصة بالأظافر و إزالة الجلد الزائد.. و الكريمات و الزيوت الخاصة بتطرية القدمين بعد الحمام