إنى أنهار ...... قالتها باكيه - مشاركة قيمة -

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى انى انهار قالتها باكيه او هكذا تخيلتها فالتالى لن تصرح به اخت الا باكيه

ولان اختكن اعتادت سماع العبارات القويه لكن هذه المره احساسى كان مغاير فلقد عرفتها منذ زمن ليست ممن يكبر الامور

واستطردت اشعر انى انهار , اتلاشى , فى طريقى للهلاك لسان حالى يردد يا ساتر اعوذ بالله خير ان شاء الله

قالت : تنتابنى احاسيس مركبه بدأت اكره كل من حولى وكل ما حولى لا اشعر باى بهجه فى حياتى زوجى ابنائى مصدر بهجتى الان مصدر عذابى اشعر انى اذا اختفيت من حياتهم سيكونوا افضل

اتجنب الاجتماع مع اخواتى واخوتى وامى وابى وكل من اعرف

احيانا اتمنى لو اسقط فى غيبوبه حتى ابتعد عن كل ما امر به

جسدى يؤلمنى فى كل الاحوال حتى عندما افكر ان أأكل اشعر كأنى اتعذب شهيتى مفقوده تقريبا بشرتى جافه لدرجه عجيبه كأنها حراشف حتى اذا استعملت الكريمات لا تؤثر
جسمى تغير انا وزنى كما تعرفى احافظ عليه الان ملابسى لا تدخل في لم يزد وزنى كثيرا لكن اماكن تجمع الدهون يتركز فى الارداف بصوره تزعجنى

اقضى ليالى اتقلب لا أنام انما اسقط بعد ان ينهكنى السهر بعد الثالثه صباحا وبالتالى اصحو فى اليوم التالى منهكه ومتعبه
نتيجه تحليل الدم انى مصابه بالانيميا
اجلس مكانى اشعر انى اتحد مع الاريكه لا ارغب ان ابرحها اقوم الى الصلاه متكاسله اذا وقفت كأنى اقف فوق فجوه تشفطنى للاسفل هبوط فظيع
حتى زوجى لا ارغب فى وجودى حتى بجواره لا اعرف لماذا ؟

هنا ظللت اردد لا حول ولاقوه الا بالله حكت اكثر من مره عن زوجها وعلى الوصف هو نعم الرجل المسلم يخشى الله ويحرص على مصالحها هى والابناء يا ترى ما سبب كل هذا التغير ؟

هى تعلم انى لا اصف سوى الغذاء فهذا ما اعرفه

نصحتها نصيحه عامه اختى استغفرى الله واستعيذى من الشيطان الرجيم تصدقى بنيه ان يحفظكم ربى ويتم عليكى العافيه

وراجعى طبيب ليصف لكى علاج للانيميا , العبى رياضه , عدلى من نمط اكلك ربما ما تشعرى به نتيجه نقص بعض الفيتامينات او الاملاح المعدنيه

على كلامها غذائها يوميا لا يعطيها اكثر من 700 سعر فى اليوم وبالطبع ليس هكذا يحيى البشر فهى فعلا فى طريقها نحو متاعب كثيره

شغلنى كلامها كثيرا بحثت اخرجت مراجعى لاذاكر من جديد حاله مركبه اول مره تمر على
فوجئت ان ما تشعر به الاخت ليس الا اعراض سن اليأس نعم فهى فوق الاربعين ( ومن الممكن ان تبدأ مع بعض الاخوات فى عمر اصغر من الثلاثينات )
وتعانى من حاله اكتئاب
انعزاليه عن المجتمع و رفض الانخراط فى المجتمع
تحقير الدور الذى يلعبه الشخص والشعور بالدونيه
وجفاف البشره
الم عند تناول الطعام
والم عام فى الجسم غير مبرر


وهذه الاعراض تتفاوت فمن النساء من لا تشعر باى اعراض ومنهن من تشعر ولكن ببعض الاعراض ومنهن من تعانى كالاخت

ووجدت ان العلاج يتلخص فى عده نقاط بسيطه

عمل بعض الفحوصات العامه اهمها ( صوره الدم – فحوص كثافه العظام – وظائف غده درقيه – ممكن تحليل دهون الدم )
معالجه اى من هذه الامراض
لعب الرياضه لاكثر من سبب لتحسين الحاله الصحيه عامه
و تعديل الحاله المزاجيه للشخص
وتفاديا لحدوث الهشاشيه المسئوله عن اغلب الكسور للنساء فوق عمر الاربعين
وللاسف هناك حالات لا يتم اكتشافها الا بعد حدوث الكسر والادويه توقف تدهور الحاله لكن لا تعيد الوضع كالسابق اما الرياضه فتساعد على ترسب الكالسيوم بطريقه سليمه

الانخراط فى المجتمع وتغيير نمط الحياه

التعرض لاشعه الشمس مده بسيطه كل يوم

بعدها بشرتنى انها الحمد لله بخير بعد لعب الرياضه وتعديل غذائها اختلف مزاجها تماما و عندما اخبرتها بما عرفت شكرتنى على وعد بمراجعه طبيبه نسائيه وعمل كل الفحوص اللازمه

اختى اذا كنتى انتى او تعرفى اخت فوق الاربعين وتعانى انصحيها ما تعانيه طبيعى لست الملومه كلها اضطراب هرمونات
لا تستسلمى لهذه الشعور ابدأى بالاستغفار والدعاء وتابعى الخطوات التى ينصح بها الاطباء

اشتركى فى حلقه تحفيظ او تجويد او اى علم شرعى لتجدى انشراح صدرك بدل الكآبه
لا تبتعدى عمن حولك ساعديهم ليمدوا لكى يد العون استمتعى بمحبتهم لكى وحرصهم عليكى
الانعزال يزيد الامر سوءا لا اكثر

وفى النهايه جعله ربى فى ميزان حسناتك وكتب لكى الاجر لصبرك

هذا الموضوع اسطره نزولا عن رغبه صاحبته التى امنتنى ان اعرضه عليكم حتى تعم الفائده

فى امان الله وحفظه

شكرا للاخت العزيزة الراجية على هالموضوع

والشكر للاخت صاحبة التجربة .......... لطرحها تجربتها حتى نستفيد

ولعله فرصة لنقف ونفكر قليلا ......

نريد ان ننحف صح........ لكن لا ان نرمي بانفسنا للتهلكة

جعله ربى فى ميزان حسناتك وكتب لكى الاجر

و عليكم السلام و رحمة الله
طريقة طرح الموضوع جميلة جدا و مشوقة أحب هذا النوع من الكتابة حتى إني ظننت نفسي في ركن غزولة هههههه

بارك الله فيك رجو و في صاحبة التجربة

السلام عليكم

الله يجازيكِ خير موضوع قيم جداً وطرح رااائع

بارك الله فيك
الله يهونها على نساء أمة الاسلام

جعله ربى فى ميزان حسناتك وكتب لكى الاجر

رجووو كلمات رائعة وهادفة ..

مشكوورة على طرحك للموضوع الرائع ..

وان شاء الله تعم الفائدة للجمييع .

مين هنا رجو الغالية

نورت الركن غلاتي موضوع يستحق القراءة

وكلنا سنمر بهذه المرحلة العمرية اطال الله اعمارنا في الخير وطاعته .

لي عودة للقراءة بروية .

الله ينورك حبيبتنا الراجية و يبارك في يمناك اللي خطت