اخواتي الحوامل والمرضعات
كل عام وانتم بالف خير وربي يعيننا جميعا على عبادته بشهر رمضان ويتقبل منا
ننتظر رمضان من العام للعام بشوق لصيامه وروحانياته
ولكن بالنسبة للحامل والمرضع يختلف قرار الصيام
بعض الحوامل والمرضعات يفطرن خوفا على اطفالهن او اجنتهن
والبعض يحاولون المقاومة والصمود ويصمن
ولأننا جميعا تهمنا صحة اطفالنا حبيت نفتح هذا الموضوع للنقاش


بالنسبة للحوامل الصائمات
كيف قررتي الصيام وهل استشرتي طبيبتك؟
كيف واجهتي العطش والجوع والاجهاد
وكيف رتبتي وجباتك اليومية لتكفي لتغذيتك وتحفظ جنينك
كيف واجهتي الشعور بالأمتلاء والانتفاخ والامساك ومشاكل الهضم والحموضة او الوحام

وبالنسبة للام المرضع
كيف تغلبتي على مشكلة نقص الحليب
وحميتي طفلك من الجوع والضعف خاصة مع نقص السوائل طوال اليوم والحر الشديد

في انتظار برامجكم وتجاربكم بكل شوق
لتفيدوا بها الامهات الاقل في الخرة ونتعلم من اخطاء بعضنا

**

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا بأم سيف الغاليه ..
ومرحبا بمواضيعها المفيده والهادفه ..
وانتي بألف خير وصحه وعافيه
وكل امهات ونساء يارب..
وان شاء الله راح اجاوب على الاسئله

بالنسبه للحوامل الصائمات

كيف قررتي الصيام وهل استشرتي طبيبتك؟؟
نعم قررت صيام شهر رمضان المبارك
ان شاء الله تعالى لمقدرتي على صيامه
ولكوني لاأعاني من اي تعب او مشقه ولله الحمد ..
ولم استشر طبيبتي في هذا ..

كيف واجهتي العطش والجوع والاجهاد ؟؟
بصراحه قبل الأذان بدقائق
اشرب الماء الكثييير وبوجود التكييف الحمد لله
لم اشعر بالعطش الكثير
وكذلك اكل قبل اذان الفجر بقليل وبهذا اضمن انني لن اجوع ..
ام بالنسبه للأجهاد فأحاول وقت الصيام
ان لااقوم بأي عمل يجهدني
واتركه لبعد الفطور ..

وكيف رتبتي وجباتك الغذائيه لتكفي لتغذيتك وتحفظ جنينك ؟؟
وقت الأفطار افطر على كثير من التمر والحليب
وكوب من الماء
وبعدها اكل كل ماشعر بأنه مفيد لي ولجنيني مثل السلطه
والبروتينات الموجوده في اللحوم وغيرها ..
واخذ حبة الحديد بعد اكمال من الفطور ..
ولاانسى بعدها بفتره ان اكل الفواكه لما فيها من فيتامينات
والعصير الطازج الطبيعي ..
واخذ حبه الحديد بعدها
وبعد السحور اخذا الحبه الثالثه مع شرب الكثير من المياه ..

كيف واجهتي الشعور بالامتلاء والأنتفاخ والامساك ومشاكل الهضم والحموضه والوحام ؟؟

نعم هذا اصعب شي احسسته بعد الأفطار ..
هو الاحساس بثقل بالمعده ولكن واجهته بأن ارتاح وامدد جسمي
حتى ارتااح ..والحمد لله لم يواجهني الامساك ولاالحموضه لأني اشرب الحليب قبل النوم ..
اما الوحام فلايوجد بأعتباري بالشهور الاخيره من الحمل ..


ام سيف استمتعت كثيرا بالاجابه على اسئلتك الممتعه
وكم اتمنى ان اكون افدت بها غيري ..
وكل عام وانتم بألف خير
امنياتي لجميع الحوامل بالولاده السهله الميسره
والذريه الصالحه بعون الله
وااعمق التهاني لكل من رزقت بمولود ..
والله يرزقك كل محروومه اللهم امييين ..

تحيتي ،،،

**

كتبت بواسطة ورد الوجنتين

**

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا بأم سيف الغاليه ..
ومرحبا بمواضيعها المفيده والهادفه ..
وانتي بألف خير وصحه وعافيه
وكل امهات ونساء يارب..
وان شاء الله راح اجاوب على الاسئله

بالنسبه للحوامل الصائمات

كيف قررتي الصيام وهل استشرتي طبيبتك؟؟
نعم قررت صيام شهر رمضان المبارك
ان شاء الله تعالى لمقدرتي على صيامه
ولكوني لاأعاني من اي تعب او مشقه ولله الحمد ..
ولم استشر طبيبتي في هذا ..

كيف واجهتي العطش والجوع والاجهاد ؟؟
بصراحه قبل الأذان بدقائق
اشرب الماء الكثييير وبوجود التكييف الحمد لله
لم اشعر بالعطش الكثير
وكذلك اكل قبل اذان الفجر بقليل وبهذا اضمن انني لن اجوع ..
ام بالنسبه للأجهاد فأحاول وقت الصيام
ان لااقوم بأي عمل يجهدني
واتركه لبعد الفطور ..

وكيف رتبتي وجباتك الغذائيه لتكفي لتغذيتك وتحفظ جنينك ؟؟
وقت الأفطار افطر على كثير من التمر والحليب
وكوب من الماء
وبعدها اكل كل ماشعر بأنه مفيد لي ولجنيني مثل السلطه
والبروتينات الموجوده في اللحوم وغيرها ..
واخذ حبة الحديد بعد اكمال من الفطور ..
ولاانسى بعدها بفتره ان اكل الفواكه لما فيها من فيتامينات
والعصير الطازج الطبيعي ..
واخذ حبه الحديد بعدها
وبعد السحور اخذا الحبه الثالثه مع شرب الكثير من المياه ..

كيف واجهتي الشعور بالامتلاء والأنتفاخ والامساك ومشاكل الهضم والحموضه والوحام ؟؟

نعم هذا اصعب شي احسسته بعد الأفطار ..
هو الاحساس بثقل بالمعده ولكن واجهته بأن ارتاح وامدد جسمي
حتى ارتااح ..والحمد لله لم يواجهني الامساك ولاالحموضه لأني اشرب الحليب قبل النوم ..
اما الوحام فلايوجد بأعتباري بالشهور الاخيره من الحمل ..


ام سيف استمتعت كثيرا بالاجابه على اسئلتك الممتعه
وكم اتمنى ان اكون افدت بها غيري ..
وكل عام وانتم بألف خير
امنياتي لجميع الحوامل بالولاده السهله الميسره
والذريه الصالحه بعون الله
وااعمق التهاني لكل من رزقت بمولود ..
والله يرزقك كل محروومه اللهم امييين ..

تحيتي ،،،

**

يا هلا بك غاليتي ورد وبافادتك الرائعة
نورتيني يا قمر
اسأل الله ان يتم لك على خير ويفرحك بطفلك
ماشاء الله برنامجك رائع ومفيد لانه يساعد على الحفاظ على الوزن خلال فترة الحمل
وفكرة الحليب قبل النوم مفيدة فعلا للحموضة
وانا استمتعت اكثر وانا اقرأ مشاركتك واجابتك الرائعة
جزيت كل خير وربي يجعلها بميزان حسناتك

كيف قررتي الصيام وهل استشرتي طبيبتك؟
قررت صيام رمضان العام وكنت حامل بالشهر الثالث
والسنة ايضا قررت الصيام وانا مرضع وابني عمره
4 شهور ونصف .
لم استشر طبيبتي , قراري كان شخصي فحاولت العام
والحمد لله نجحت .

كيف واجهتي العطش والجوع والاجهاد؟
السنة احاول شرب كميات كبيرة من الماء خاصة ان
مدة الصيام عندنا طويلة حوالي 19 ساعة , اما الجوع
فانا والحمد لله تقريبا لا اشعر به سوى شيء بسيط .
اما العام الماضي لم اكن اشرب سوائل لاني كنت بفترة الوحام
ولم اكن استطع اشرب سوائل او عصائر للاسف .

كيف تغلبتي على مشكلة نقص الحليب ؟
احاول ان انوع بالطعام الذي اتناوله واشرب الكتير من الماء والعصير
اما فترة السحور للاسف لا اتسحر فقط اشرب ماء من أجل المحافظة على
نسبة الحليب .

كيف حميتي طفلك من الجوع والضعف خاصة مع نقص السوائل طوال اليوم والحر الشديد ؟
احاول ان اشفط له حليب خلال الفترة بين الافطار والسحور مع انها ليست فترة طويلة
واعطيه الحليب المشفوط خلال النهار اذا لم اتمكن وكان الجو شديد الحرارة اعطيه احيانا حليب صناعي .

ربي يحفظ اولادنا جميعا ويجعلهم من عباده الصالحين
ويتمم حمل الحوامل ويقوموا بالسلامة باذن الله
ويرزق كل محرومة

موضوع رااااااائع ام سيف

كيف قررتي الصيام وهل استشرتي طبيبتك؟؟
كيف واجهتي العطش والجوع والاجهاد ؟؟
وكيف رتبتي وجباتك الغذائيه لتكفي لتغذيتك وتحفظ جنينك ؟؟

انا الحقيقة صمت اول 4 ايام من رمضان فقط
ولم استشر طبيبتي
وكنت وقت الافطار
اشرب كوب الحليب مع خمس تمرات
وكوب ماء
واقوم بعدها للصلاة
ثم اضع سفرتي
واحاول ان اكل السلطة والشوربة لما فيها من نسب مياه
ثم اللحوم
ثم ابدابالصحن الرئيسي ولكن لا اكل منه الا القليل
ثم بعد ذلك غسل الصحون
اغسلها وارتااااااااااااااااااااااح
وخلال فترة الفطور اشرب المياه اضع كوب على الطاولة بجانبي واشرب قدر المستطاع
رغم ان الفترة من الفطور الى السحور قلبلة جداااااااااااااا وهي ساعات ونصف
فلا اجد مكانا لاكل شيئا اخر سوى القلييييييييييل من الفاكهة
والسحور لا اتسحر فليس خناك مكان في معدتي كما ذكرت
ولكن اخذ فقط كوب من اللبن الزبادي مع التمر
ولذلك لم اكن اشعر بالحموضة والحمدلله

ولكن في اليوم الخامس من رمضان كان لي موعد مع القابلة
وعملت لي تحليل البول(اكرمكم الله)
فطلع انو معي جفااااااف وفيه نسبة من الدم بالبول
وطبعا السبب عدم شرب كميات كبيرة من المياه
مع انني احاول ولكن الفترة قصيرة لا تكفي
فعانيت ايضا من الامساك
وقالت لي يجب ان افطر
وفطرت وهلا ارتحت من الامساك
وتحاليلي اصبحت احسن لكنها لم تتحسن بعد

سعدت بالمشاركة ام سيف

موضوع رائع مع أني لست صائمة هذا العام بسبب وجود التهاب في البول والوقت كما ذكرت أم ميرا قصير جدا لشرب السوائل والطبيب منعني من الصوم
لكن صمت في السابق وأنا حامل ومرضع أيضا

أما عندما كنت حامل في ابنتي الاولى فلم استشر طبيبا بل صمت بنفسي لشعوري أني قادرة على الصوم ولم تكن عندي كثير من الأعباء التي أتحملها فقد كنت عروس وهذا أول حمل لي لذلك كنت أتسحر بوجبة غنية بالبروتين وهي عبارة عن بيض مقلي مع الفاصوليا ( طريقة بريطانية ) تشعر بالشبع لفترة طويلة وتعطي قوة في الجسم
وأشرب كميات كبيرة من السوائل و آكل الفواكه وحبوب الحديد والحمد لله صمت كامل رمضان بدون تعب او نصب
اما عندما كنت مرضع في ابنتي الاولى كان عمرها تسع أشهر لذلك كنت أستعين باطعامها خلال النهار ورضاعتها في الليل وفي الصباح حتى الضهر والحمد لله لم ينقص حليبي لاني كنت اتغذى جيدا
وفي ابنتي الثانية كان عمرها اربعين يوم فقررت ان اصوم ونظمت طعامي وغذائي كالمعتاد لكن بعد الظهر إلى المغرب لا أرضعها من صدري فقد اشتريت حليب مكمل مثل حليب الأمهات وأعطيتها رضعتين منه خلال اليوم حتى المغرب واحيانا اسحب من صدري واحتفظ به وأعطيها
لم اواجه مشاكل نقص الحليب لاني كنت أشرب سوائل كثيرة وطعامي كان فيه الحلبة والمكسرات والفواكه وايضا صمت رمضان في ذلك العام بشكل تام وبدون تعب
اما الان فساعوض رمضان في الشتاء بعد ان انتهي من فترة النفاس وسأتبع نفس الأسلوب المتبع مع ابنتي بإذن الله

ربنا يتمم لكم علي خير يارب
ويعنكم علي الصيام يارب

بارك الله فيك ام سيف علي طرح الموضوع
المهم للحوامل

كل عام وانت بخير ام سيفو

واخيرا ظهر الموضوع للنور ونور ركن الحمل

سعدت بالمشاركات

ربنا يقويكم ويكتب اجركم .

ارجع لكم اكتب تجاربي مع الاثنين الحمل والرضاعة

موضوع جميل جدا .. انا صمت العام الماضي وانا حامل في الشهر الثامن مع انو دكتورتي نصحتني اذا شعرت باي ارهاق او تعب ان افطر فورا بس الحمد لله ربي هونها لكن كنت اشعر بخمول وتعب بعد الافطار وأصوم الآن وأنا مرضع وكلو تمام بس اهتم بشرب الماء والعصير

الحمد لله انا برضع وطفلى عمره اقل من شهرين والحمدلله فى السحور اكل ذبادى واشرب ميه كتير وطبعا السحور بكون متاخر قبل الفجر بدقائق والفطار بيكون اكثره عصير ونشويات وفاكهه وبعد العشاء بشرب سوائل تكثر البن مثل الحلبه بالبن او الينسون المحلى بالعسل الابيض