انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

الكورتيزول فوائد ومعلومات(موضوع متميز)

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام سهيل's صورة
    ام سهيل غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة- محرره في موقع طفلكِ
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    في قلب كل من أحبهم
    الردود
    35,570
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن الحلويات
      • متألقة الأطباق الرئيسية
      • محررة في مجلتي الأمل و أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • قاصة بارعة
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • ذكريات طفولة رائعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    موضوع متميز الكورتيزول فوائد ومعلومات(موضوع متميز)

    الكورتيزول فوائد ومعلومات

    الكورتيزول فوائد ومعلومات




    الكورتيزول فوائد ومعلومات



    تابعوا برنامج انتقاء وارتقاء للمدربة


    جواهر القعيطي على ركن النافذة الاجتماعية
    وركن مدرستي بيتي الثاني
    وركن الأمومة والطفولة



    تبحثي عن التميز ؟؟
    V
    V
    V
    كوني مميزة

  2. #2
    ام سهيل's صورة
    ام سهيل غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة- محرره في موقع طفلكِ
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    في قلب كل من أحبهم
    الردود
    35,570
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن الحلويات
      • متألقة الأطباق الرئيسية
      • محررة في مجلتي الأمل و أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • قاصة بارعة
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • ذكريات طفولة رائعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)


    الكورتيزول ربما لم يسمع به أغلبنا


    عن نفسي سمعت به قبل ثلاث سنوات تقريبا في حملي الأخير

    وربما لم تسمعوا عنه من قبل

    أو لم ينصحكم أحد بالاهتمام به وكيفية الاستفادة منه وخاصة للحوامل


    في حملي الأخير نصحتني طبيبتي بارك الله في جهودها

    بنصيحة لم أعرها اي اهتمام

    قالت لي لا تنامي كل يوم من بعد صلاة الفجر

    حتى يستفيد الجسم من الكورتيزول ويمتصه الذي يفرزه

    استغربت ماهو وظنيت انه الكورتيزون

    وطبعا كنت انام لعدم علمي بفوائده



    قبل فترة قرأت معلومة

    أن الجسم يكون في أوج إفرازه لمادة الكورتيزول مابين الساعة السادسة والثامنة صباحا

    لذلك في بعض الأحيان نشعر ببعض النشاط

    حينها بحثت عنه ووجدت له فوائد ومن بينها فائدة مهمة جدا لكل حامل ولكل جنين .


    بحثت لكم هنا وهناك لافيدكم ولتكونوا على علم بكل ما يحتاجه جسم الحامل أثناء الحمل



    تابعوني



    تابعوا برنامج انتقاء وارتقاء للمدربة


    جواهر القعيطي على ركن النافذة الاجتماعية
    وركن مدرستي بيتي الثاني
    وركن الأمومة والطفولة



    تبحثي عن التميز ؟؟
    V
    V
    V
    كوني مميزة

  3. #3
    ام سهيل's صورة
    ام سهيل غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة- محرره في موقع طفلكِ
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    في قلب كل من أحبهم
    الردود
    35,570
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن الحلويات
      • متألقة الأطباق الرئيسية
      • محررة في مجلتي الأمل و أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • قاصة بارعة
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • ذكريات طفولة رائعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماهو هرمون " الكورتيزول - Cortisol " وماهي تأثيراته على صحة الانسان


    كورتيزول بالإنجليزية Cortisol ،هو هرمون يفرز بواسطة الغدة الكظرية.
    ويلعب الكورتيزول دوراً مهماً في وظيفة كل جزء من أجزاء الجسم تقريباً ، والوقوع تحت التوتر أو ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته ، فيؤثر بصورة سلبية على الصحة العامة للجسم.




    عمل هرمون الكورتيزول :


    الكورتيزول هرمون منشط ينظم ضغط الدم ووظيفة القلب الوعائية وجهاز المناعة. كما يسيطر على استعمال الجسم للبروتين ، و الكربوهيدرات ، و الدهون. ونتيجة لزيادة الضغوط سواء البدنية -- مثل المرض ، أو الصدمة ، أو ارتفاع درجة الحرارة أو الجراحة أو النفسية ، يزيد إنتاج هرمون الكورتيزول كرد طبيعي وضروري في الجسم. وإذا بقيت مستويات التوتر عالية لفترة زمنية طويلة ، فقد تسبب نتائج عكسية للصحة.





    نسبة الهرمون في الدم :

    يتعرض مستوى الكورتيزول في الدم للتغير طوال اليوم حيث يكون في أعلى تركيز له في الصباح ، ويقل تدريجيآ حتى يصل إلى أقل تركيز عند منتصف الليل.

    * يتراوح مستوى هرمون الكورتيزول في الصباح ما بين ( 165 - 744 نانومول / لتر).
    * يتراوح مستوى هرمون الكورتيزول في المساء ما بين ( 83 - 358 نانومول / لتر).




    إفراز الكورتيزول :

    عند حدوث خلل في معدل إفراز هرمون الكروتيزول فإنه يتسبب في حدوث بعض الأمراض ،

    فمثلا داء كوشينج ينتج عن إرتفاع معدل الكورتيزول في الدم ،
    أما مرض أديسون فإنه ينتج عن إنخفاض في معدل الكورتزيول في الدم.



    ارتفاع هرمون الكورتيزول :

    يرتفع هرمون الكورتيزول في الحالات التالية:

    * فرط نشاط الغدة الكظرية الأولي.
    * فرط نشاط الغدة الكظرية الثانوي.
    * قصور الغدة الدرقية.
    * فشل الكبد.
    * أثناء الحمل.
    * أثناء تعاطي مضادات الحمل (الأستروجين).
    * الالتهابات الحادة.
    * التهاب الدماغ ( Encephalitis).
    * احتشاء القلب الاحتقاني.
    * تعاطي الكحول بكميات كبيرة في غير المدمنين.



    انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول :

    ينخفض هرمون الكورتيزول في الحالات التالية:

    * مرض أديسون (Addison's Disease).

    * قصور الغدة الكظرية الناتج من قصور الغدة النخامية.

    * أثناء تعاطي الاستيرويدات.



    وظيفته الأساسية في الجسم

    رفع مستوى الجلوكوز في الدم من خلال تخليق الجلوكوز
    مهدئ لجهاز المناعة .
    يساعد في عملية هدم الدهون ، البروتينات ، النشويات .
    يقلل من معدل تكوين العظم
    عند المرأة الحامل، يحدث زيادة في إفراز الكورتيزول خلال الأسبوع 30 - 32 يبدأ في تكوين سطح رئة الجنين ليشجع اكتمال نمو الرئتين.



    وهذه هي فائدته للمرأة الحامل

    والآن عليكم الاهتمام بأنفسكم ورتبوا جدول يومكم واستيقظوا صباحا ليستفيد جسمكم من إفراز هذا الهرمون

    المهم لكن ولأجنتكم ، تمم الله حمل كل حامل ورزق كل مشتهي ، وجعل ذرياتكم قرة عين لكم .



    ( المعلومات منقولة من هنا وهناك لكن للفائدة )






    آخر مرة عدل بواسطة ** الشيماء ** : 02-02-2014 في 06:24 PM السبب: جزاكي الله خيرا



    تابعوا برنامج انتقاء وارتقاء للمدربة


    جواهر القعيطي على ركن النافذة الاجتماعية
    وركن مدرستي بيتي الثاني
    وركن الأمومة والطفولة



    تبحثي عن التميز ؟؟
    V
    V
    V
    كوني مميزة

  4. #4
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    راااائع يا غالية
    ما كنت اعرف اهمية هذا الهرمون من قبل
    بارك الله فيكي وكتب لك الاجر ان شاءالله


    Sent from my ST25i using منتديات لكي mobile app
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


  5. #5
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    راااااااااااااائع .. بارك الله فيك يا غالية
    هذا الهورمون اول مرة سمعت به كان من خلال العمل فى ابحاث تخص ادوية التخسيس والرشاقة وهذه هى الموضة الجديدة .. استخدام ادوية للتحكم فى مستوى الكورتيزول فى الجسم للسيطرة على السمنة !!
    بوركت وبورك قلمك
    ام سهيل و CHEROUK و كل أمل بالله أعجبهم هذا.

  6. #6
    ** الشيماء **'s صورة
    ** الشيماء ** غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    في ذكريات الماضي وصرعات الحاضر وأحلام المستقبل (حلم الأمومه)
    الردود
    10,000
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • باحثة مجتهدة في الصوتياتوهج الصوتيات
      • الذوق الراقي
      • كوميديا طفولية
    (أوسمة)
    موضوع رائع بارك الله فيك

    انا ماكنت اعرف عنه سبحان الله

    عشان هيك الفجر دايما نشيطين واحنا نروح ننام

    ونحرم انفسنا


    جزاك الله خيرا ام سهيل

    ^_^
    ام سهيل و كل أمل بالله أعجبهم هذا.

  7. #7
    رودينا7's صورة
    رودينا7 غير متواجد مشرفة النافذة الإجتماعية و الديكور
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الموقع
    في قلب من احبهم ويحبوني
    الردود
    5,697
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة أركان الأطباق
      • مربية ناجحة
      • ذوق مميز
      • نبض التعاون
      • بصمة متميزة
      • درة الشهر
      • مشاركة متألقة
    (أوسمة)
    ررررائع يالحبيبة كفيت ووفيت يارك الله فيك
    انا سامعه بالكورتيزول لكن ما تعمقت في شرحه
    معلومات قيمه ومهمه سبحان الله
    الله يبارك فيك وحفظك الباري
    ام سهيل و كل أمل بالله أعجبهم هذا.







  8. #8
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله

    موضوع قيم

    تسلمي ام سهيل على المعلومات القيمة

    وفعلا البركة في البكور
    كل أمل بالله أعجبه هذا.

  9. #9
    ام ايودي عبد الرحيم's صورة
    ام ايودي عبد الرحيم غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في قلب زوجي مع قرة عيني ابني
    الردود
    3,941
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • بصمة مبدعة
      • لؤلؤة عيد الطفولة
    (أوسمة)
    راااااااائع غاليتي ام سهيل

    سبحان الله اول مرة اسمع بيها هذي المعلومة

    بارك الله فيك على التوضيح و جزاك الله خير الجزاء
    كل أمل بالله أعجبه هذا.
    اللهم لك الحمد لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  10. #10
    ندى الحرمان's صورة
    ندى الحرمان غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    دار العز دار ابو متعب
    الردود
    512
    الجنس
    امرأة
    معلومات قيمة جدا جزاك الله خيرا
    كل أمل بالله أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي مع الحجامة , فوائد الحجامة ومعلومات عن الحجامة وملف عن الحجامة[متميز ]
    بواسطة أسيرة الغربة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 59
    اخر موضوع: 18-01-2015, 11:17 PM
  2. السلطة الخضراء في شهر رمضان، فوائد و نصائح لصحتكم و سفرتكم ( موضوع متميز )
    بواسطة ☺أم إبراهيم☺ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 81
    اخر موضوع: 02-07-2014, 04:55 PM
  3. @@فوائد المرة وطريقة استخدامها عن تجربة @@@موضوع متميز @@
    بواسطة صدىالأطلال في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 82
    اخر موضوع: 09-09-2013, 10:47 AM
  4. فوائد لعب الطفل بالرمل(موضوع متميز )
    بواسطة ** الشيماء ** في الأمومة والطفولة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 16-01-2013, 01:44 PM
  5. الردود: 17
    اخر موضوع: 16-04-2007, 06:14 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96