السلام عليكم اخواتي العزيزات ورحمة الله وبركاته سؤالي هو انو انا لمن ولدت كان وزني جيد لكن لمن استمريت برضاعة ابني وزني زاد كثير وشهيتي كثير مفتوحه على الاكل هل هذا طبيعي ام لا؟ علما ان ابني صار عمره سنه و خمس شهور وانشاء الله سوف افطمه عن قريب . وشكرا الكم حبيباتي

وعليكم السلام


غاليتي ..كل وحده يختلف جسمها عن تانيه وقت الرضاعه

فيه ستات تضعف وستات تسمن .بس انت حاولي تتبعي نظام غدائي

لانه ماشاء الله ابنك كبير يعني اكيد بيأكل عادي .

وان شاء الله الاخوات يفيدوك بالموضوع اكثر مني .

^_^

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاااااته

حبييبتي هو على حسب جسم كل واحدة

انا مثلك لما ولدت خسرت وزن لكن مع الرضاعة كنت اجوع كتير خاصة في الشهور الاولى

لما كان ابني يعتمد على الرضاعة فقط و كنت لازم اكل والا احس بالضعف و الدوخة

فكنت اكل كتير و كسبت وزن بس مو لدرجة السمنة

لكن لما بدا ابني ياكل بدا احساس الجوع من الرضاعة ينقص

واصلا انا اخرج وامشي لاني اشتغل فوزني الان عادي

انت حبيبتي لازم تتبعي نظام غذائي متوازن و لازم تعملي انشطة رياضية حتى في البيت

الاكل و الخمول يسبب زيادة الوزن و السمنة

واذا لزم الامر ريجيم لا تترددي حتى تحافظي على صحتك و رشاقتك

شوفي هو الرضاعة بحد ذاتها تساعد عبى خسارة الوزن
لانها كل يوم تحرق لك 600 سعرة حرارية من الرضاعة فقط

اما زيادة الوزن فتاتي لانو بتكسبي سعرات حرارية اكثر من اللي بتستهلكيها
يعني حاولي تسيطري على شهيتك خاصة وان ابنط كبير بهالعمر يعتمد عالاكل اكثر ان شاءالله
كمان الرياضة حلوة لانها تنحف وتشد الترهلات