السلام عليكم حابة تجارب لشد الصدر بسرعة
العب رياضة واكل صحي وبروتين كل يوم
لكن بمجرد ما فطمت بنوتتي حسيت صدري مو عادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل هو طبيعي ؟؟من مرت بنفس تجربتي بجد قلقانة وحاسة بصدري صغر
ومو مثل الاول ياربي تدخلوووووو اخواتي وتطمنوني محتاااااااااااااارة
وحابة اي شيء يرجع صدري مشدووود
ومشكوورات سلفا

اهلين حبوبة

تم نقل موضوعك لركن الحمل فهو الركن المناسب له


بخصوص المشكلة لا تستعجلي حلها

الجلد يحتاج لفترة حتى يسترجع طبيعته

احدى قريباتي قالت ليمرة انه الجلد ذكي بعد الريجيم او بعد اي مجهود جعل جسمك يفقد شي من وزنه

يبدا في استرجاع شكله الطبيبعي او الاصلي

لكن يحتاج لفترة طويلة ممكن سنتين او اكثر

واذا احببت ان تسترجعي جسمك المشدود استخدمي الرياض الخاصة بكل جزء من جسمك

الصدر سبحان الله هذه طبيعته يتغير مع الحمل والولادة والرضاعة

لكن قرات ان حمالات الصدر الجيدة والمناسبة تساعد على رجوعه وعدم ترهله .

وربي يعينك

لا تحطي في بالك انه شكل صدرك اتغير وتعملي منها مشكلة حتى ما تتازمي وتحسي انه وقعت في مشكلة .

ضريبة الامومة اشياء كثيرة

هلا حبيبتي
ما تخافي بشورة ولا تركزي هو هلا بتحسيه مترهل وغير مشدود
لانه كان يمتلئ بالحليب وهلا فطمتي بنتك ماعاد فيه حليب لذلك بكون مترهل
هي فترة وهيرجع يشد يا قلبي اكيد مو مثل اول مية بالمية ولكن هيشد وهيرجع حلو

اعملي رياضة خاصة لهالمنطقة
وزي ما حكيت ام سهيل البسي حمالات صدر مشدودة ومنيحة
وادهني بكريم مرطب غني بفيتامينE

بشورة حبيبتى

راح جيبلك تمارين انا داومت عليها فترة طوييييييلة وانشد صدرى بشكل ملحوظ


استنى بس استقر بالبيت وامخمخلك كام تمرين كده تححححححححححححفة

طبيعي يصغر حجم الصدر بعد الفطام لانه الغدد اللبنية تتوقف عن العمل ولا يصير تروية جيدة للدم لكن بعد فترة ومع التدليك ولبس الحمالات المناسبة والتغدية الجيدة يستعيد الصدر حجمه
كلى واشربي الاشياء التي ترفع من الاستروجين في جسمك مثل الصويا ومشتقاتها
الرياضة والحلبة وحمالات الصدر المناسبة
انا صدري يترهل بعد الفطام ثم بعد التخلص نهائيا من الحليب يرجع لشكله الاول مع زيادة قبيبة في الحجم طبعا وهذا ياخذ وقت ولازم معه صبر

المشكلة الكبرى في البطن ياربي ساعدني بعد الولاده تختفي بطن يارب

كتبت بواسطة *سهام الليل*

طبيعي يصغر حجم الصدر بعد الفطام لانه الغدد اللبنية تتوقف عن العمل ولا يصير تروية جيدة للدم لكن بعد فترة ومع التدليك ولبس الحمالات المناسبة والتغدية الجيدة يستعيد الصدر حجمه
كلى واشربي الاشياء التي ترفع من الاستروجين في جسمك مثل الصويا ومشتقاتها
الرياضة والحلبة وحمالات الصدر المناسبة
انا صدري يترهل بعد الفطام ثم بعد التخلص نهائيا من الحليب يرجع لشكله الاول مع زيادة قبيبة في الحجم طبعا وهذا ياخذ وقت ولازم معه صبر

المشكلة الكبرى في البطن ياربي ساعدني بعد الولاده تختفي بطن يارب

بارك الله فيكي سهومة
البطن حلها هو الرياضة والمداومة تاخذ وقت طويل ولكن ستشد باذن الله غاليتي
كمان مهم تربطي بطنك بفترة النفاس

مشكورات اخواتي رفعتولي معنوياتي
والله صعب نتقبل روحنا ههههه لكن على راي ام سهيل الغالية كل شيء بثمنه
حتى زوجي قالها لي الاولاد اكبر نعمة من الله ونحتسب اي تغير او تعب ههههه ربي ما يحرمني منكم غالياتي وحدة وحدة كوكي مستنية الرياضة اوعي تنسي هههههههههلما العب رياضة احطة حمالة صدر تبع الرياضة خاصة لله الحمد والله اتفاجت ريحتوني ربي يريح بالكم
والبطن ماسئلت عنه اتابع الرياضة واملي بالله كبير يرجع تاني صاير يخوف خف بالرجيم وتنزيل الوزن زدت 23كغ ربي ما يوريكم لله الحمد على كل حال راح نكمل مشوار الرياضة
مشكورات كثير ياغاالياات

اختى الغالية متبشرة فعلا الصدر اكثر المناطق المتاثرة بالحمل والرضاعة والفطام
فى الحملتبدا تكوين الغدد اللبنية وفى الرضاعة يزداد حجمة لكن بعد الفطام يكون هناك ترهل بسيط فى الصدر وخاصة لو اتبعتى رجيم وهذا الترهل سهل علاجة بالرياضة ولبس رافع صدر مناسب وبالتدريج سياخذ الصدر وضعة وحجمة وشكلة الطبيعى

اختي انا لسا ما عنديش خبرة لانه لسا ارضع ابني و ما فطمته
بس من تجربة اخواتي في الرضاعة وحتى امي الله يحفظها انهم بعد الفطام شوية شوية يرجع الصدر لطبيعته ممكن مش زي الاول قبل الحمل
لكن تحسن مقبول الى حد كبير و طبعا مع لبس حمالات مناسبة و ذات نوعية جيدة حتساعد ايضا في الموضوع
و الاهم حبيبتي انه ما تتعقدي من الامر او تعملي منها مشكلة لانه الحمل و الرضاعة ياثروا بشكل او باخر لانه يصير تغير هرموني و فزيولوجي كبير في جسم المراة حتى عمليات التجميل ما تفيد
انا سمعتها في حصة الاطباء the doctors والي قالتها الطبيبة النسائية لانها ام وكمان ممثلة امريكية مشهورة وهي راضية وفرحانة انها ام و ما يهماش كيف صار جسمها
هذي ضريبة الامومة حبيبتي بس ضريبة حلوة و مفرحة يكفي انه تسمعي كلمة ماما و تشوفي اولادك دايرين حواليك

منوره الركن مستبشره
اطباء النفس بيحكو انه لو نظرتي لي جسمك بشكل
ايجابي وبدون اشمئزاز راح يتحسن واي شيء فيه مو حاببتيه يروح
يعني لاتصيري تحكي لمن توقفي علي المرايه واع كيف صار شكل صدري
مو حلو مترهل والخ او تحكي قدام زوجك لا لا خلي نظرتك
ايجابيه للمكان ومع الوقت صديقني راح يتغير
بصي له بشكل انك عملتي واجب مهم وعظيم ارضاع ابنك
ومع الوقت ان شاء الله يرجع لي طبيعته
اهم شيء الرياضه وراح يشد ان شاء الله