بعد الولادة يجب البقاء على الفيتامينات طول فترة الرضاعة و يكون الفيتامين نهارا و الكالسيوم ليلا و ذلك للحفاظ على صحة الأم المستقبلية لأن الكالسيوم الذى يتم استهلاكه من الأم خلال الرضاعة أربع أضعاف الكالسيوم الذى يتم استهلاكه خلال فترة الحمل.
ولمعرفة المزيد عن كيفية الحفاظ على حملك والاهتمام بصحتك أثناء الحمل شاهدى الفيديو التالى
الروابط المفضلة