ببادء الامر احب ان ادعي لكل حامل بالولادة السهلة الميسرة ان شاء الله وان يرزق كل منتظرة الحمل السليم المعافى ...


فترة النفاس مهمة جدا حالها حال اشهر الحمل من حيث العناية والالتزام ...


حيث تبدء الهرمونات بالتغيير من هرمونات فترة الحمل الى هرمونات مابعد الحمل واهم عارض لها هو ادرار الحليب الطبيعي .

حيث بادرار الحليب يصبح جسم النفساء متقلب احيانا يصيبه البرد والاحيان الاخرى يصيبه الحر وربما تتعرض النفساء الى الرجفة بما يسمى ( رجفة ادرار الحليب ) .

ومن عاداتنا بفترة النفاس هو الاتي :-

شرب عصير البرتقال الطبيعي وشرب الحليب الدافيء ..




اكل الكبد بما فيها فائدة كبيرة لتعويض النفساء عن الدم التي تفقده .






ومن اهم عاداتنا اكل الطرشانة ( المشمش المجفف ) لتسهيل بطن النفساء حتى لاتصاب بالامساك .












من اهم النصائح التي انصح بها النفساء /

ان ولدت بفصل الشتاء او بفصل الصيف فارتدي الاتي حفاظا على نفسك :-

- ملابس طويلة وذو اكمام .
- جوراب .
- ربطة على راسك .
- وان استلزم الامر روب نسائي .

بارك الله فيك علي الموضوع القيم
وربي يجعله في موازين حسناتك
ويارب يفيد كل وحده قربت تولد

بارك الله فيك ام رقيه
نصائح جميلة
اتذكر النفساء بس تاكل كبدة مشوية خخخخخخخخخخ لغاية ماتكرهها
ربي يرضى عنك يارب
ويباركلك برقية

جزاكي الله خيرا

ماشاآلله مشاركات رائعة

انا للاسف قضيت نفاسي في العناية المركزة مع التوأم كانو خدج ووتعبانين وما انتبهت لنفسي ابدا وبس شربت كمون عشان الغازات بعد القيصرية

وتعرضت لحمى النفاس. كمان لمدة اسبوع دخلوني المستشفى


باذن الله مع نصايحكم حيكون نفاسي هادا افضل من اللي قبل

بارك الله فيكي على النصائح

مشكوره اختي عالنصائح
جزاك الله خيرا

برنامج رائع
بارك الله فيك نوارتي

،،


بارك لله فيكِ


،،

ماشاء الله حلو بس ياريت تفيديني بطريقة الطرشي الي بالمشمش المجفف كيف طريقتها وبارك الله فيك