حبيبتي ربنا يقيمك بالسلامه وانشاء الله البيبي ينولد طبيعي ولقيتك هالمعلومات اتمنى تفيدك
ماذا يمكن أن أعمل إذا كان الحمل لدي مقعدياً؟
من المُهمِ جداً المتابعة عند الطبيبَ بانتظام أثناء الحمل . فالطبيب يُمْكِنُ أَنْ يعرف أن الحمل مقعدي ، ويُساعدُ على التَخطيط للإجراءات المناسبة . فبَعْض الأطباءِ يُخطّطونَ فوراً للعملية القيصريةِ. وبعضهم الآخر قَد ْيصفون لمرضاهم تمرينات رياضية يقمن بها في البيت مما قَدْ يُساعد على إدَارَة الجنين إلى المجيء الرأسي. و بَعْض الأطباءِ يُحاولونَ إدَارَة الجنين في رحمِ الأمَّ بإجراء حركات خارجية ( تدعى التحويل الرأسي الخارجيَ ). إذا نجح هذا الإجراءِ وبقي الجنين بوضعية المجيء الرأسي فمن الأرجح أن تكون الولادة طبيعية.
تمرينات تساعد من دوران الجنين
وابضاالتطويل السجود والحبو
يابنات لقيت هذين التمرينين في احد المواقع وهى تساعد على تدوير رأس الجنين لأسفل
تختاري واحد منها حسب قدرتك
مدة التمرين 15 دقيقية
يكرر 3 مرات في اليوم
بحيث يكون الحوض اعلى من الصدر
.تمددي على الأرض
2. حاولي وضع وسادة تحت الحوض و أرفعي الحوض 9-12 أنش
عن سطح الأرض
3.أعملي التمرين لمدة 10 دقائق مرتين يوميا
ملاحظة
يجب أن تكون المثانة و المعدة فارغتين
الروابط المفضلة