السلام عليكم ورحمة الله


اريد ان اطرح عليكم سؤالا وهو
هل يمكن للحامل ان تتبع نظام حمية اثناء حملها ؟؟

ارجو من الجميع المشاركة

مراااااحب ..

طبعا تقدر تعمل حميه معقوله لكن مو قاسيه عشان فيه شي اسمه جنين في بطنها

يحتاج لمواد غذائيه ومفيده طول اليوم .. لكن تقدر تستغني عن الاشياء

اللي تسمن فقط لكن ماتنفعها

وانا شفت حوامل محتفظات باجسامهم الرشيقه بالرغم من وصولهم الاشهر الاخيره

واكلهم جدا متوازن..... وبس هذا مالدي

مشكورة جدا يا اختي روح الخزامى

ممكن الوحدة تاكل كل شي بس بكميات مو قليلة ولكن اقول شبه قليلة عشان الجنين
وعشان لاتحرم نفسها من شيء..........

مشكورة يا اختي روينة على هالنصيحة

اي00 تقدر المرأة الحامل تسوي رجيم بس مو اي رجيم 000فيه رجيمات خاصه لها
وانا قريت في احد الكتب عن رجيم خاص للمرأة الحامل وبعد للمرأة المرضع في رجيم
اظن ان اسم الكتاب الف باء الطبخ وهو فيه قسم للهالمواضيع<-- مش متأكدة من اسم الكتاب بالضبط

وصراحه حرام ايش ذنب الطفل يطلع هزيل وصحته على قدة
والمفروض تكون الام مضحيه حتى على حساب جسمها لان الي في بطنها امانه وروح لا زم تحافظ عليها
وبرأي ان الحامل تاكل الي تقدر عليه من الاكل المغذي حتى لو كان يسمن
وتبتعد عن الاكل الي يسمن ولا يغذي مثل الشوكولا والحلويات وغيرة

وبالنسبه للنفاس( النظام الغذائي الي بعد الولادة)
ففي نفاس خاص من احد المستشفيات عندنا بالسعوديه
وهذا النظام يغذي لاكن مايسمن الوالد بس للاسف ان هذا النظام مش عندي الحين

شكرا لك يا اخت viva la fiesta
ولو عندك اي معلومات اخرى ياريت تفيدينا وجزاك الله خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أهم شىء فى الحمل المحافظة على صحة الأم والجنين وعدم التسرع بعمل اى رجيم ولكن ممكن محاولة التقليل من الدهون والسكريات والأكثار من أكل الخضروات و الفواكه لا ضرر منها وبالطبع لا يمكن اتباع اى رجيم قاسى فى الفترة الحاليه وممارسة المشى هيساعد كثير وبعد الولادة لما كل شىء يكون تمام ممكن اختيار رجيم مناسب لاتباعه وتنحيف كل الكيلوات الزيادة


تحياتى

من المستحسن أن لا تقوم الحامل بأي رجيم لعدة أسباب...
فقد وجد مثلا أن كل ما تشتهيه المرأةأثناء حملها له تأثير مباشر على الجنين و لم يوجد أي تفسير لحد الآن... فمثلا لو اشتهت الأم آيسكريم و لم تأكله بحجة الرجيم أو غيره فإن الجنين يمكن أن تظهر فيه تشوه (علامة ولادة) تكون كبيرة أو صغيرة و المشكلة عندما تظهر في الوجه
وحدة اشتهت الزيتون و لم تأكله ابنها طلع فيه زيتونة كبيرة على ظهره الحمد لله أنها على الظهر
وحدة اشتهت جبن فظهر في لسان ابنتها بياض كأنه قطعة جبن
.... إلخ
أنا بنفسي عندي على الذراع علامة ولادة تشبة التوت الأحمر 5سنتمتر في 5...قالت لي أمي اشتهته و لم تأكله
و هذا كلام الأطباء...

و أختي إن كان يجب على المرأة الحامل أن تتبع رجيم مثلا لأنها سمينة لدرجة أنها ستلد بصعوبة و يمكن أن تعمل لها عملية قيصرية فعليها أن تذهب لطبيب مختص بالأغذية و الرجيم يوجهها و يتبعها عن قرب..

لأ لأ اسم الكتاب مش الف باء الطبخ
اسمه
دليل الطبخ والتغذيه
لنزيهه اديب وفردوس المختار
عفوا على الغلطه الفاااااادححه
ايش دخل الف باء الطبخ بالتغذيه