السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يابنات لك ابي مشورتكم الله يخليكم والله تعبانه
وانا ادري ماراح تبخلون علي بالنصايح انا حامل باشهر الثالث
وتعبانه واااااااااايد من الوحام واللوعه كرمكم الله هاده حيلي
وموعارفه شسوي ناطره ردكم ومشكورين

حبيبتي الله يعينك بس والوحم لابد منه
حاولي تتجنبي الدهون و تاكلي اكل صحي و ع وجبات متفرقه و ما تشبعين
ربي يثبت حملك وتقدري تعملي جنزبيل و تشربيه بس كاسه صغيره

نصيحه مني اول ما تصحي من النوم تآكلي تفاح اخضر حلو جدا انا كنت مستمرة عليه طوال اليوم
والغثيان كان يختفي والحمدلله

الله يعدي الوحام على خير
انا الصراحه ما خف الا لما كتبت لي الدكتوره على حبوب للغثيان والترجيع

انا جربت الحبوب وما نفعت معي لكن ممكن الوجبات الخفيفة تساعدك ولازم نتحمل شو بدنا نعمل.

حبيبتي هانت انتي في اخرفترت الوحام سوي زي ماقالولك الاخوات كلي تفاحة على الريق وكتري من السلطات بزيت الزيتون وازا مرة زاد سوي شاهي اخضر بنعناع واعصري في نص ليمونة يشيلو ان شاءالله على طول والله يلطف بيكي ويتمملك ويتمملنا ولكل الاخوات حملناعلى خير وسلامة ويقرعيننا بيهم ان شاءالله

مشكووووووووووووورين حبيباتي ماقصرتو جزاكم الله خير والله يهون علينا يارب

من تجربتي
اول ما تصحي من النوم كلي تمر ولا تقومي من الفراش بسرعه