السلام عليكم
عندي ليكم طريقة سهله لمراقبة الوزن أثناء الحمل
لازم تعرفي وزنك عند بداية الحمل و في نهاية كل شهر احسبي الزيادة و ضعي علامة في الصورة بالباينت برش او الأدوب فوتوشوب ..
و بذلك تعرفي اذا وزنك ناقص او زائد عن الطبيعي
و هذه الصورة التي تابعت فيها وزني
مثل ما انتو شايفين وزني زاد نحو الحد الأقصى من 78 ل93 كيلو و لسه ما ولدش ... استنى كمان 10 ايام ، و أصلا كان عندي فرط وزن قبل الحمل
لو عجبكم الموضوع ادعوا لي ربنا ييسر لي الولادة و كمان لو ما عجبكم
الروابط المفضلة