السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اخواتي حبيت اسالكم؟

بعد الولادة اصبح لدي كرش علمنا اني ما ربطت في الاربعين

كان عندي سكري دائم صار عندي انخفاض وارتفاع بعد الولادة ؟

اتنما من اخواتي في المنتدي يساعدوني لان زوجي ما يحب الكرش



جزاكم الله خير

طيب عــادي حبيبتي اربطي بعد الأربعين بس مايكون عند الأكل وبعده مباشرة . ومع الوقت

عادي يروح الكرش لاتخافين..

حبيبتي الرياضة والريجيم
واشربي كوب زنجبيل مع شاي اخضر وكمون يوميا بتخفف الكرش على الريق
واشربي شربة الكرنب والفلفل الاخضر والكرفس كل يوم بعد الغذاء وتعشي بيها
وتعشي 3 ساعات قبل النوم

[QUOTE=ريحانة القدس;10127451]حبيبتي الرياضة والريجيم
واشربي كوب زنجبيل مع شاي اخضر وكمون يوميا بتخفف الكرش على الريق
واشربي شربة الكرنب والفلفل الاخضر والكرفس كل يوم بعد الغذاء وتعشي بيها
وتعشي 3 ساعات قبل النوم[/QUOTE

ممكن توضحين شنو الكرفس ؟


يعطيك الف عافيه

كتبت بواسطة وردةالمطر

طيب عــادي حبيبتي اربطي بعد الأربعين بس مايكون عند الأكل وبعده مباشرة . ومع الوقت

عادي يروح الكرش لاتخافين..

مشكورة حبيتي علي مرورك با الموضوع


لاني بكريه ما عرف شي وش اربط المشد الاندلسي او اربط شي ثاني ممكن تساعدين الله يوفقك من وين ما تروحين

يااختي اشربي الزنجبيل سواء الطبيعي او البودره مفيد في ازالة الشحوم