الحمد الله اليوم نزلة الدوره بس الام ما اقدر ان استحمله وشكر خاص الي زوجة يوسف علي نصيحته للي بشرب عصير الاناناس وياريت اتساعدوني

لو عندك مريمية إشربيها علشان تخف ألام الدورة.

من المهم تدفي جسمك وتلبسي ملابس دافئة وجوارب ...
ويجب ان تتناولي ثلاث وجبات ساخنة
وانصحك بشرب القرفة ..

يارب يشفيك

القرفة فعلا حبيبتى تنزل الدورة بسرعة وتخفف الامها


ربنا يتم شفاةليكى على خير

لا شكر على واجب اختي حنا هنا خوات
ممكن تشربي نعناع حار او مغلي بابونج لتخفيف الام الدورة الله يعينك

الشكر والتقدير الي كل اخت فاظله

كمون وقرفه وحب الرشاد وبسيط من الفلف الاسود كاس مغلى من ثانى يوم البريو كيثررررررررررررر مفيد

قرفة كثير كويسة
واشربي يانسون او نعناع لتخفيف الالام
واي شي سخن يخفف الالام

الله يشفيك ويرزقك الحمل السليم

القرفه تنظف وتخفف الالم سلامتك يالغلا