السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.................
اخواتي العزيزات انا الحين الحمدلله في بداية حملي والحمدلله كل شي تمام بس الم ظهر وايد ام تعبني مو عارفه شنو الحل ممكن يا اخواتي اتفيدوني باشياء تساعد على تقوية الظهر وماتضر الحمل ...................
جزاكم الله كل خير...........

تجربة فاشلة بالنسبة عن حالتي هذا الحمل الثاني وما في فايدة ما خليت شي ما سويتة مساجات خاصة للحامل ابدا بس الافضل رياضة الحامل والحركة القليلة لو في حل اتمنى احد يفيدنا انا وكثير بنات معاي بقسم الحمل يعانون من الالم الظهر بس الحامل شر لا بد منة

حبيبتي انا اشتكي كثير من الم ظهري
بس لما ارتحت واكثر الوقت انسدح وخففت شغل البيت كثير
الحمد لله ارتحت عن اول كثير
الله يشفيك

حببتى اشربى لبن وكلى حاجات فيها كالسيوم

جزاكم الله كل خير على المرور...............

حبيبتى الغالية لاتقومين من مكانك نومى وريحي ظهرك انا اكت واحدة ظهرها يوجعها مع الحمل وللاسف الى الان حملت اربع مرات مع اجهاض فحاولى تريحي نفسك تمامااااااا وماتقومين الا للصلاة فقططط