اخواتي العزيزات عند سؤال محيرني انا حامل في اول اشهر السابع والحمد لله
لكن عندي مشكلة في ولاد الاثنين السابقين انهم اسنانهم مسوسة بشكل غريب وبدأت احشي لهم ضروسهم على الرغم من ان عمرهم ثلاث سنوات ونصف وخمس سنوات ونصف
اللي خايفة منه البيبي الجايه كمان تبقي سنانه نفس الشكل لاني سمعت ان مشكلة اسنانهم من سوء التغذية في الحمل لاني شوية اكل بيضعف في الحمل ومقلة جدا في اللبن والبيض نفسي مش بتروح لهم خالص
هل يكفي قرص كالسيوم واحدفي اليوم ولا علشان ولادي قبل كده عندهم مشاكل في اسنانهم المفروض ازود الكالسيوم ولا تفيدوني بايه خلال الثلاث شهور المتبقين علشان بنوتة تطلع اسنانها احسن من اخواته يارب والتوكل عليك
بس بلاش تقولوا ربنايكرمك اكثري من اللبن والبيض لاني بالكتير اوي كوب لبن في اليوم والبيض كل كام يوم لما اضغط على نفسي واكل منه
لو جبنة مثلا اكل مقدار اد ايه جبنة واي نوع ممكن يزود شوية الكالسيوم او اي غذاء اخر الكالسيوم موجود به بكثرة غير منتجات الالبان والبيض
وجزاكم الله خيرا

حبيبتي أنا مثلك في الشهر السابع
بس المشكلة فيا أنا سار ينزل دم من أسناني من اللثة وألمني من أعلى ظهري
قالتلي الدكتورة أشربي حليب والمشكلة كنت في بداية حملي مشاء الله أشرب حليب
ولكن من كثر ما أقول الناس إني الحمدلله أشرب حليب بكثرة سرت من الشهر الخامس فقط أشرب كوب في الصباح وسار ينزل مني الدم من أسناني وألمني ظهري احاول أني أشرب حليب
ولابد تشربين الحليب انتي كمان وما اعرف انا أخذ حبة وحدة كالسيوم في اليوم
مدام أنتي عارفة سبب تسوس أبنائك لازم تحافظي عليهم وتشربي الحليب أغصبي نفسك علشان خاطر البيبي

عشان البيبي اكل اي شيء

لازم تضغطين ع نفسك عشانهم بما انك حامل ,, حرام يجون اسنانهم مسوسه وهم صغار هذولا امانه لازم تغذينهم كويس

وبما انك عارفه السبب كويس ؟؟

فحافظي على الحليب واللبن والجبن زي عيووونك

حبيبتي تقدري تاخذي الكالسيوم من مصادر اخرى غير البيض والبن عندك عصير البرتقال، والحبوب وقطع الحبوب الخاصة بالإفطار وحليب الصويا المضاف إليها الكالسيوم، وتحتوي الوجبة الواحدة من هذه المواد على نفس كمية الكالسيوم من كوب الحليب - حوالي 300 ملليغرام.

تحتاج الحامل والمرضعة 1,000ملغم

مصادر غير حيوانية للكالسيوم

مصدر الغذاء ( الكمية) الكالسيوم (ملغرام)
فاصوليا اكوزي كوب واحد مسلوق 63
فاصوليا معلبة كوب واحد 128
فاصوليا سوداء كوب واحد مسلوق 47
فاصوليا سوداء منقطة كوب واحد 103
فاصوليا كبيرة معلبة كوب واحد 40
فاصوليا كرانبري كوب واحد مسلوق 89
فاصوليا فرنسية كوب واحد مسلوق 111
فاصوليا شمالية كوب واحد مسلوق 121
لوبياء كوب واحد مسلوق 50
فاصولياء ليمية كوب واحد مسلوق 32
بقلة ماش كوب واحد مسلوق 55
فاصوليا زرقاء كوب واحد مسلوق 128
فاصوليا وردية كوب واحد مسلوق 88
فاصوليا منقطة كوب واحد مسلوق 82
الفاصوليا مكررة معلبة كوب واحد 188
فول الصويا كوب واحد مسلوق 175
فول ابيض كوب واحد مسلوق 161
فاصوليا بيضا صغيرة كوب واحد مسلوق 131
فاصوليا مجنحة كوب واحد مسلوق 244
فاصولياء صفراء كوب واحد 110



بالإضافة إلى الحبوب:
مصدر الغذائي الكمية الكالسيوم (ملغرام)
الشوفان المجروش علبة 163
تاكو شيل صدفة واحدة 16
الخبز الأبيض القطعة 16
خبز الحنطة الكامل القطعة 18



المكسرات والبذور:
المصدر الغذائي ( الكمية) الكالسيوم (ملغرام)
لوز مجفف 24 حبة 75
بندق برازيلي 8 حبات 50
طحين كاروب كوب واحد 359
فستق مجفف 38 حبة 38
بذور السمسم ملعقة 10
بذور عباد الشمس مجففة أونسة 33



المأكولات بحرية:
المصدر الغذائي ( الكمية) الكالسيوم (ملغرام)
السلمون المعلب 3 أونسات 150
السردين المعلب (بالعظام) 6 قطع 250
محار كوب واحد 195



الخضار والخضراوات:
المصدر الغذائي ( الكمية) الكالسيوم (ملغرام)
يقطين اكرون مخبوز نصف كوب 45
يقطين بترنت نصف كوب 42
البنجر نصف كوب 82
فاصوليا سوداء كوب 42
قرنبيط، نصف كوب 21
الملفوف نصف كوب مسلوق 25
الملفوف الأحمر نصف كوب مسلوق 28
الجزر كوب واحد 19
جزر مسلوق نصف كوب 24
الملفوف الصيني نصف كوب مسلوق 79
الحمص كوب واحد مسلوق 80
الهندباء نصف كوب مسلوق 73
الثوم، 3 حصوص 16
كرنب نصف كوب مسلوق 47
الخردل نصف كوب مسلوق 52
البقدنوس، نصف كوب 39
بازلياء هندية كوب واحد 72
السبانخ نصف كوب مسلوق 122
اللفت نصف كوب 53



مصادر أخرى خالية من الحليب:
المصدر الغذائي ( الكمية) الكالسيوم (ملغرام)
أغار خام 3.5 أونس 2
أغار، مجفف 3.5 أونس 625
امارنث كوب واحد مسلوق 138
جذر بردوك كوب واحد مسلوق 62
قرنبيط ابيض نصف كوب مسلوق 17
الثوم المعمر خام ملعقة طعام 1 2
تين خام القطعة المتوسطة الحجم 18
تين مجفف 10 حبات 269
حمص كوب واحد 124
الأشنة الآيرلندية خام 3.5 أونس 72
عشب البحر خام 3.5 أونس 168
ترمس كوب واحد مسلوق 85
الدبس، ملعقة طعام واحدة 58
عصير البرتقال المدعم 12 أونس 40
بامية نصف كوب 50
بابايا، كوب واحد 72
توفو نصف كوب 258

(مصدر المعلومات من الأكاديمية الوطنية للعلوم)
دعواتي لك

حبيبتى اهم شىء ولادك مش مهم انتى فى الفتره دى ...يعنى انتى جربتى وشفتى اللى حصل لولادك ...ترضى ده لبنوتك والبنت غير الولد ....موضوع الشكل عند البنات مهم جدا ...طبعا فهمانى

ما توقعت أكل الحامل له أثر بأسنان الطفل
الله يعينك وأسمعي كلام أم حلا وان شاء الله ما في تسوس هالمرة

ربنا يكرمكم يارب ويخليكم لي ويجعل ردودكم في موازين حسناتكم واختي ام حلا ربنا يبارك فيك على كل تعبك معايا وطبعا جميعا الأخوات بلا استثناء لكم جزيل الشكر عابرة سبيل وعسل وأم حلا ومرات جوزها ونعمة رمضان جزاكم الله جميعا خير الجزاء
لكن اللي نسيت اضيفه في كلامي اني القولون والبواسير تعبني والحمد لله وافتكرت لما كشفت عند طبيبة الباطنية على القولون قالت لي اللبن بيعمل انتفاخ الافضل زبادي او روب وطبعا والله غصب عني طول عمري من رابع المستحيلات اني اشربهم ولا اقدر اضغط علي نفسي يعني حتي لو غصبت على نفسي شوية في اللبن اجد القولون يتعبني علشان كده نفسي كنت اعرف اخد كبسولات زيادة وخلاص افضل ولا لازم الاكل اكيد الاكل افضل بس القابلية للاكل هي المشكلة
دعواتكم لي وللجميع بتيسير الامر وتيسير ماتبقي من ايام

اختي نعمة رمضان بخصك بالرد لاني عرفت من طبيب اني ضفيرة الاسنان عند الاطفال تتكون في الشهر السادس من الحمل لذلك يجب التغذية الجيدة
لذلك مع ابنائي يشربوا اللبن جيدا لكن الاساس من الاول كان الضعف حتي الكالسيوم اللي جبته على اساس امشي عليه معهم بعد مشاكل اسنانهم قالي الطبيب ما يعمل اي شئ حاليا لان الاسنان اللبنية طلعت وخلاص ولا حيفيد حتي في الاسنان المستديمة فهمت منه ان خلاص كده ده طبيعية اسنانهم من الاول وووقفت الكالسيوم من ساعتها

كتبت بواسطة *عابرة سبيل*

حبيبتي أنا مثلك في الشهر السابع
بس المشكلة فيا أنا سار ينزل دم من أسناني من اللثة وألمني من أعلى ظهري
قالتلي الدكتورة أشربي حليب والمشكلة كنت في بداية حملي مشاء الله أشرب حليب
ولكن من كثر ما أقول الناس إني الحمدلله أشرب حليب بكثرة سرت من الشهر الخامس فقط أشرب كوب في الصباح وسار ينزل مني الدم من أسناني وألمني ظهري احاول أني أشرب حليب
ولابد تشربين الحليب انتي كمان وما اعرف انا أخذ حبة وحدة كالسيوم في اليوم
مدام أنتي عارفة سبب تسوس أبنائك لازم تحافظي عليهم وتشربي الحليب أغصبي نفسك علشان خاطر البيبي

طبعا قلبي معاك فعلا احيانا لازم نطبق المثل اللي بيقول داري علي شمعتك تأيد معلش قدر الله وماشاء فعل حاولي بقي ترقي نفسك اولا وبرضه حاولي ترجعي زي الاول في موضوع اللبن علشان ربنا يكرمك بطفل سنانه زي الفل بلاش تغلطي غلطتي والله بحاول لاني لما بشوف ولادي بزعل اوي بس فعلا غصب عني مووضع الاكل حتي معظم الاكل مازلت لا اكله وكاني لسه في شهور الوحم
حتي وزني تقريبا من اول الحمل حتي السابع لم يزيد تقريبا غير 3 كيلو والله المستعان

اختي الحبيبه ركزي على الحليب والاجبان


ويارب يتمم لك وعلينا على خير