اول يوم فى العودة الى العمل وانت ترضعين طفلك

هذه بعض النصائح الموجهة الى الامهات العاملات المرضعات ان شاء الله ستجعل هذه العودة سهلة باذن الله.

اولا :اعملى يوم تجربة قبل العودة الفعلية الى العمل

حضرى كل ما تحتاجيه خلال اليوم لرضعات اليوم كل المعصورة بالشفاط.

اجعلى طفلك يذهب الى الحضانة لنصف اليوم فقط فى يوم التجربة لتجربى لفترة قصيرة اولا.

اذهبى الى المنزل وتصورى انك فى العمل وشفطى ثديك فترات الراحة فى العمل او فترات الصلاة.

واستعملى ما اعديتى فى شنطة العمل فقط حتى تتذكرى ما يمكن ان تكونى نسيتيه.

فى نهاية اليوم,قيسى الكمية التى انتجتيها بالشفاط وقارنيها بالكمية التى احتاجها طفلك.واسالى فى الحضانة ان كان المسئولة عن الطفل الحت عليه فى اخذ كمية من الحليب كبيرة ام لا

وستعرفى ان كنتى تحتاجى تشفطى اكثر من ذلك.

ستكون هذه التجربة مفيدة لك باذن الله.

لو كنتى لن تستطيعى التعصير فى العمل عصرى فى المنزل بين الرضعات.

ابدأى باسبوع قصير.

رتبى العودة الى العمل يوم الاربعاء مثلا .اول الايام تكون متعبة فيكون ذلك افضل.

وسيكون عندك فرصة لتجربة ما سبق والتمرن عليه.

لو استطعتى العمل نصف الاسبوع فقط يكون افضل.

جدول مقترح:

6 صباحا:استيقظى وارضعى طفلك وافطرى افطار مغذى

جهزى نفسك فى العمل واستعملى الشفاط ان استطعتى

السابعة والنصف:انزلى من المنزل

الثامنة :طفلك فى الحضانة

الثامنةوالربع:ارضعى طفلك فى الحضانة قبل ان تتركيه.

الثامنة والخامسة واربعين:وصولك الى العمل مبكرا ربع ساعة ويمكن ان يكون وقت للتشفيط ثانية

الساعة العاشرة:اول فترة راحة للتشفيط

الثانية عشر والنصف:استراحة الغذاء والتشفيط مرة اخرى

الساعة الثالثة:استراحة للتشفيط

الساعة الخامسة :اذهبى الى الحضانة لاخذ طفلك

وارضعى طفلك فى الحضانة

الساعة 6:العشاء المغذى

الساعة السابعة والنصف :ارضعى طفلك ونوميه

الثامنة :نظفى الشفاط وجهزى الانية لليوم التالى وجهزى طعامك لليوم التالى

العاشرة:اذهبى الى النوم.لو طفلك ينام طول الليل شفطى قبل النوم

مقالة مترجمة:كريستين برجرن

دكتورتنا الرائعة

بصراحة موضوع متميز ورائع

ومفيد لكل ام


سبحان الله لو يعرفوا مدى اهمية الرضاعة وتاثيرها على شخصية الطفل كان تغيرت اشياء كثيرة في مجتمعاتنا.

دكتـورتنـا

والله تسـلمي

يعطيكي العـأفيه والله

،

ميرســـى أوى يا دكتــورهـ ,,,
تسلم ايدكـ ع المعلومات والنصائح ..
وان شاء الله الجميع يستفيد منها ..
جزاكى الله خيرا ..

،

معلومات في غاية الأهمية

مشكوورة على مجهوداتك الرائعة غلاتي
وفعلا مثل ما قالت أم سهيل موضوعك يستحق التميز بجدارة..

الف الف شكر لكم جميعا وبارك الله فيكم

ما الذى ينبغى ان ياكله الطفل عندما تكون الأم في العمل؟
مقالة مترجمة بتصرف للدكتور جاك نيومان ترجمة الاخت هند جزاها الله خير الجزاء
ان ذلك لايعتبر نموذج معلومات عن كل ما يتعلق بالعمل خارج المنزل والرضاعة ,انه نموذج يمد بمعلومات عن كيفية تغذية الطفل عندما لاتكونى معه .انه موجه للامهات التى يضطرن الى العمل بعد بلوغ اطفالهم سن 6 شهور .ان الامهات الجدد عليهم المكوث فى البيت مع اطفالهم اطول وقت ممكن والاسيتمتاع بكامل مميزات اجازة الوضع المتمثلة في 52 اسبوع(فى كندا).اذا لم تتمكنى من اخذ عام كامل حتى الاقل يكون 6 أشهر ومن الافضل 7 اشهر( استنادا الى وجهة النظر انه عند بلوغ الطفل هذا السن فانه من الممكن استكمال تغذيته بينما انتى بعيدة عنه ).ان طفلك لن يمر بهذه المرحلة من العمر مرة اخرى فلا تحرميه من رزقه.

بعض الافكار الخرافية

1 – يجب على الاطفال ان يتعلموا استخدام البيرونة حتى يتمكنوا من الاكل في حالة عدم وجود الام معهم

ليس صحيح : ان بعض الاطفال على سبيل الحصر لن ياخذوا البيبرونة قبل عمر 2 او 3 شهور وان معظم الاطفال الذين لايقبلون البيبرونة في اول الاسابيع من ولادتهم لن يقبلوها بعد ذلك وهم في سن 3 او 4 شهور .ليس منطقى ولايوجد داعى بان ياخذ الطفل البيبرونة في سن مبكرة. اذا رفض طفلك اخد البيرونة لا ترغميه على ذلك ربما تحبطين انتى وهو حيث لايوجد داعى لكل ذلك

اذا كان عمر طفلك 6 أشهر عند رجوعك الى العمل فان طفلك لايحتاج اخد البيبرونة, حتى لو كان عمره 4 شهور فانه ايضا لايحتاج الى اخذ البيبرونة انه يمكن اطعامه مواد سائلة او انواع من الاكل بالملعقة وذلك عن بلوغه 6اشهر وبالتالى فانه لن يصبح جائعا خلال اليوم

علاوة على ذذلك انه يبدا فى تعلم الشرب بالكوب عندما يكون عمره 5 او 6 اشهر. ويمكن ان يكون الكوب مفتوح .ابداى بتعليمه شرب الماء لان ربما يكون الطفل خائف في اول مرة اذا لم يتمكن طفلك من الامساك بالكوب بمرور الوقت لابد من تركه لاتقلقى انه يمكن شرب السوائل بالملعقة او يمكن خلط الاكل المتماسك الصلب بسوائل ( مثل اللبن والعصير والماء )ا1ذا كان الطفل خائفا من تناول انواع مختلفة من الطعام عند بلوغه سن 6 اشهر فانه ربما كان يحتاج ان يبدا بشرب السوائل في سن 5 اشهر.هكذا ان بعض الاطفال ينتظرون من الامهات بان تشربهم شىء ان ذلك يعتبر امر جيدحيث ان العديد من الاطفال ينامون 12 ساعة بالليل دون شرب او اكل نهائيا

2 – ان اعطاء البيبرونة للطفل اكيد لن يضره

ليس بالضروروة ان يكون صحيحا: عندما يتناول الطفل مرة واحدة بيبرونة وتكون عملية الرضاعة جيدة فان ذلك لن يضره ولكن اذا يتناول الطفل البيرونة عدة مرات في اليوم بنظام ثابت بالاضافة ان امداك باللبن قل نظرا لقله ارضاع الطفل فن ذلك يعتبر اشارة ان طفلك سوف يبدا فى رفض ثديك حتى لو كان عمره اكبر من 6 شهور

3- يحتاج الاطفال الى تناول اللبن فى حالة عدم تواجد امهاتهم في البيت

ليس صحيح :ان اعطاء الطفل 4 او 5 رضعات خلال 24 ساعة بالاضافة الى اكلات متنوعة يعطى طفلك كل التغذية المطوبة ولذك فانه لايحتاج الى مزيد من اللبن عندما تكونى في العمل.فالاطعمة الصلبة يمكن خلطها باللبن ولكنه ليس ضرورويا

4-اذا كان الطفل فى حاجة الى مزيد من اللبن بعد عملية الرضاعة الطبيعبة فانه سيحتاج الى اللبن الصناعى ( اللبن الخاص بالاطفال ) حتى يصل عمر الطفل الى 9 اشهر.

ليس صحيح : اذا كانت عدد مرات رضاعة الطفل قليلة خلال اليوم ولايتناول اكلات اخرى متنوعة فان اللبن اصلناعى ليس ضرورى ولا مرغوب فيه .بالاضافة ان الاطفال الذين لم يتعودا على تناول اللبن الصناعى قبل سن 5 او 6 شهور فانهم غالبا لن يقبلوه نظرا لعدم حلاوة طعمه(.... فبالرغم ان كل من لبن الطبيبعى واللبن الصناعى يمتلك نفس نسبة السكر فان لبن الام يكون محلى اكثر ) .

5-الاطفال في احتياج لشرب اللبن من اجل الحصول على الكالسيوم

ليس صحيحا: اذا كنتى قلقة بخصوص حصول الطفل على الكالسيوم فانه يمكن ان يتناول الجبن او الزبادى انه ليس محتاج لشرب كالسيوم بالاضافة اذا كان الطفل يرضع بشكل جيد فان لبن الام يحتوى على عنصر الكالسيوم

6 – ان اللبن الصناعى للاطفال فوق سن 6 اشهر مخصص لكى يتوافق مع احتياجات الاطفال من سن 6 الى 12 شهر؟

ليس صحيحا : انه ليس ضرورى وان هذا الادعاء فقط متوافق مع مصالح شركات تصينع اللبن الصناعى ومجرد نوع من الدعاية لترويج اللبن الصناعى .انه الان فى اوروبا فانه يتوافر وصفات طبية خاصة بالسن من 1 الى 3 سنوات.ان بعض الناس يقومون بشراء اى شىء ولكن تلك الوصفات الطبيبة الخاصة بتلك السن ستتوافر هنا قريبا فى كندا(اى ليست موجودة فى البلاد العربية والمقصود ان الالبان لعمر 6 شهور ينقصها الكثير من المغذيات).
7-عند بلوغ الطفل سن 4 شهور فانه يحتاج الى مزيد من عنصر الحديد وهذا يتوافر في اللبن الطبيبعى فقط

ليس صحيحا : ان لبن الام مكتمل بعنصر الحديد هكذا عند سن 6 شهور.فاذا احتاج الطفل فان افضل طريقة لحصول طفلك على الحديد وافضل مصدر للحديد هو اللحم وليس الوصفات الطبيبة واللبن الصناعى ولا اطعمة من الحبوب ( السيريلاك).

8- ان افضل طريقة للتاكد من حصول الطفل على الحديد ان ياتناول اطعمة من االسيريال

ليس صحيحا: ان اطعمة الحبوب تحتوى على نسبة عالية من الحديد ولكن معظمه لا يتم امتصاصه واحيانا يسبب امساك عند بعض الاطفال علاوة على ذلك ان بعض الاطفال الذين اتعودا على تناول لبن الام فقط لايقبلون تناول السريلاك ( اطعمة الحبوب )ولكن ارغام الطفل على تناول هذا النوع من الطعام يؤدى به الى مشاكل صحية فيما بعد لذا ان افضل طريقة للتاكد من حصول الطفل على الحديد هو الاستمرار فى الرضاعة وتقديم الاطعمة بشكل منظم وممتع في الوقت المناسب.

ان الوقت المناسب هو عندما يظهر الطفل رغبته فى تناول نفس نوعية الطعام التى يتناولها افراد اسرته.وهذا غالبا ما يحدث في سن 4 ½ الى 5 ½. ان الطفل فى هذا العمر يمكنه تناول نفس نوعية الطعام التى يتناولها والديه مع وجود بعض الاستثناءات انه لايوجد ضرورة للافراط في تقديم الاكل او محاولة اطعام الطفل نوع واحد طوال الاسبوع.ان اسهل طريقة لاعطاء الطفل مزيد من الحديد هو تناول اللحم وذلك من سن 6 الى 12 شهر حيث نسبة الحديد الموجودة في اللحم يمكن امتصاصها .ابداى قى اطعام الطفل الاطعمة بشكل يجعل الاكل متعة وسوف ياكل الطفل الاطعمة المناسبة والمليئة بالحديد

جزاكي الله كل خير