السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الاخوات العزيزات والى كل الحوامل اللواتي ينتظرن الولادة
قبل اربع ايام اكرمنا الله بعبدالله ولله الحمد والمنه وكنت قبل الولاة خائفة ككل
الحوامل ومع انه بكري فكانت الولاة طبيعية والحمدلله وجاء الطفل بصحة جيدة وكل شئ على مايرام واريد ان انصح الاخوات اللواتي ينتظرن الولادة ان يتبعن كما يلي
وسوف يجدون ولادة طبيعية ويسيرة باذن الله وطبعا ليست بدون الالام ولكن ليس بالشئ اليذكر اولا عليك اختي الحامل بالقرفصة جدا مهم وثانيا صعود الدرج او السلم والمشي نصف ساعة في اليوم وخاصة الاسبوع الاخير والدعاء قبل كل شئ هذا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسيت ان اخبركم ايضا ان الخوف هو الذي يزيد معاناة الولادة وليست الولادة نفسها فتجنبن الخوف وكثرة التفكير بالولادة لانه يزيد من الالم وشكرا
الروابط المفضلة