السلام عليكم ورحمة الله أخواتى العزيزات
انها المرة الاولى التى اشارك فيها فى هذا الركن
ولى عندكن طلب وارجو الافادة
انا حامل لاول مرة فى شهرى الاول وهناك من ينصحنى بالابتعاد عن شاشة التليفزيون والكمبيوتر قدر الامكان حتى لا يتأثر الجنين فأرجو الافادة بصحة هذا الكلام وأيضا اود معرفة النظام الغذائى الذى استمر عليه طيلة حملى وهل من الممكن ممارسة التمارين الرياضية ام لا
عذرا للاطالة وارجو الافادة
الروابط المفضلة