حبيبتي لا تقلقي جسمك لن يسترد وضعه الطبيعي إلا بعد السنة الأولى على مضي الولادة
لقد تغير شكل جسمك نتيجة الحمل قرابة سنة كاملة ( 9 شهور من الحمل) على الأقل لازم تعطيه نفس المدة ليسترد وضعه و بإمكانك الإسراع بإرجاع جسمك لوضعه الأول عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة و اتباع نظام أكل صحي بحيث لا تؤثرين على حليبك
و هذا عن تجربة فجسمي لم يعد كما كان و خاصة منطقة البطن إلا بعد سنة يعني لسه بدري شوي لتستردي سوسو ما قبل الحمل
نصيحتي لا تشغلي بالك كتير بهالموضوع و انتبهي لصحتك و غذائك و طفلك الذي أنعم الله به عليك و ستجدي الأمور تعود لنصابها تلقائيا مع مرور الوقت بإذن الله
الروابط المفضلة