حد يعرف امتي ابدأ تمارين البطن بعد الولادة لان انا ولدت قيصري![]()
| المواضيع المتميزة لهذا الاسبوع: |
حد يعرف امتي ابدأ تمارين البطن بعد الولادة لان انا ولدت قيصري![]()
" كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "
بعد اربعين يوم تقريبا
بس يااااااااااااااااااه بقى لو جابت نتيجه
هنصقفلك
أحتسبت أجرى على ما فقدت واستبشرت خيرا بما صبرت
(وبشر الصابرين الأجر والجزاء العظيم)
الحمد لله على كل حال
على الله العوض
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم . إن اللَّه عَزَّ وَجَلَّ قال إذا ابتليت عبدي بحبيبتيه(عينيه) فصبر عوضته مِنْهما الجنةرَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ
مدري و الله بس دخلت عشان ارفع لك الموضوع
ليش ماتجيب نتيجه؟؟
لية مش بتجيب نتيجة طب اعمل اية عشان ارجع بطني زي الاول تاني
" كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "
أسألي الدكتوره عن المده والبيلاتس أحسن رياضه بعد الولاده لانها تشد البطن بسرعه وتقوم الظهر والكتف وتشد كامل الجسم بس النتيجه تبان بعد أسبوعين من بداية التمارين خصوصا إذا كنت ترضعين بإنتظام ومحافظه على أكلك.
http://www.amazon.com/Power-Pilates-.../dp/B00020VZYS
في وحده قالت لي إنها بعد ماولدت قيصري كانت كل يوم تاخذ حبة مره مع نتفة خيله لمدة أربعين يوم إنها تنظف البطن وتنزل الدم وتساعد إنه الجرح يبرى بس أنا ما جربت.
وهالوصفه منقوله من منتدى ثاني
"قشر الرمان مع العسل هالخلطه شي عجيب عجيب بديت استخدمها في العشرين الأخيرة من الأربعين
اتسوينهم مثل الكور الصغيره بحجم حبة البندول وتلهمينها كل يوم وحده بس"
آخر مرة عدل بواسطة سكرة هانم : 02-07-2008 في 02:46 AM
اقرأي علامات جسمك
لو تعبت بسرعة فهذا يعني عليك أخذ وقت نقاهة كامل
ونصيحة ما تعملي شيء قبل ما تمضى فترة النفاس
وانتبهي لجرحك لأنه لا زال غضاً ولا تنسي بأنه جرح في الرحم أيضاً
يعني لا حركات مفاجئة ولا حركات صعبة
أنا من عندي لهلأ بحس أن منطقة الجرح منطقة ضعيفة
لذلك احاول عدم الضغط بشدة على نفسي بالرياضة
اللهم احفظ بلادي من شر كل حاكم مستبد وقاتل لا يعرف الرحمة
اللهم احفظ الشام وأهل الشام وأجرهم من شر الأشرار
اللهم احفظ لي زوجي وأولادي إنك على كل شيء قدير
ياريت يا بنات اللي عنده معلومات عند تمارين البطن بعد الولادة القيصري أو الطبيعي يفيدنا ( أنا لسي مش عرفه هولد قيصري و لا طبيعي بس أنا أتمني أني اقدر ارجع جسمي زي أقبل الحمل )
بس اتحسي حالك ارتحتي ولا تشدي على حالك مشان الجلرح
![]()
ا لحمدلله كما ينبغي للجلال وجهك وعظيم سلطانك
يارب تمم حملي على خير
اللهم اني استودعك جنيني فاحفظه لي من اعين الناس وانفس الجن اللهم واحسن خلقه واخلاقه واجعله قرة عين لي ولوالده
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
رب هب لي من الصالحين
رب اجعلني مقيم الصلاتي ومن ذريتي
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة عين لنا
رب هب لي من لدنك ذرية طيبة
يارب تعوضني عن حملين الي فقدتهم يارب
اللهم اني عبدك بني عبدك بني امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضائك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك او علمته احد من خلقك ان تجعل القران الكريم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء همي وغمي يا ارحم الراحمين يا رب العالمين
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر ذنوب الا انت
جزاك الله خيرا سكرة هانم وعاشقة الحلويات
" كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "
الروابط المفضلة