مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟
تسجيل
المواضيع المتميزة لهذا الاسبوع: يتقدم موقع لك النسائي بأحر التعازي للمشرفة moon and star لوفاة والدها، نسأل الله عز وجل أن يتغمد الفقيد برحمته وأن يرزق أهله الصبر والسلوان ع‘ــلى أورَاقِ الوَردِ [1] ✿ كَيفَ تكسَبينَ محبَة الآخَرِين ✿              حساسية بعض الأطفال تجاه بعض الاطعمة(الجزء الأول)((موضوع متميز ))        كيف تساعدي طفلك على الكلام الجزء الأول (( موضوع متميز))        حقيبتي جاهزة وانتِ هل حضرتي حقيبتك للمستشفى فقد بدأ العد التنازلي(موضوع مميز)        الحاله النفســــيه للنفســـاء**على هامش مسابقة .برنامجك المميز أثناء فترةالنفاس**مميز        دروس فى التطريز البرودورية مع ازال العريقة        •·.·´¯`·.·• ( مهرجان الألـــــــــوان لــ رياض الأطفال ) •·.·´¯`·.·•        ░▐ جهد ملموس ░▐ أخطر أمــــــــــــالسرطان ــــــــراض العصر        ░▐ جهد ملموس ░▐ || مشآكل الجهآز آلبولى عند آلمرأه : "سلس آلبول" ..()~        حديقة الراشدية للنساء بعجمان ..[ رحلة متميزة ]        جولة مع*** اللؤلؤ دوحة قطر*** { جهد ملموس }        °•.¸.• الولايات المتحدة..وجهة أساسية للطلاب"مراسلة صحفية لجريدة لكِ" * متميز*        ( آلَحًـيّـــآة فُيّ مِآلَيّزَيّــــآ )(مِرآسـلَة صِـحًفُيّة لَجَريّدُة لَكِ) *متميز*        :: لقطة مميزة :: ج ـــمال الوـرـد        سًلَسًلَة تُعَـدُيّلَ آلَصِوِر: {5}إسًـتُبّـدُآلَ ألَوِآنٌ مِحًـدُدُة فُيّ آلَصِـوِرة        *★لاحسان ღ لحنان مهــ نور جღ ع ـطاء حملتنا★*لنفرح معـღ ـمღ        [موضوع متميز]حملة قناديل الامل *** استقبال الاهل لطفل ذوي الاحتياجات الخاصه ******        ❤* وصفة متميزة* كرات البطاطس بالسبانخ ❤ دمااااار شامل من مطبخ بيرو ❤        يخني الفاصوليا الخضراء خضروات شتويـة لأطبـاق دافئـة من الماسة وبس        [درس إبداعي] درس تايبوغرفي 2 تعبئه التايبوغرافي في شكل        [درس إبداعي] all about The photoshop program ~ قصة الفوتوشوب و أشياءٌ أخرى تهمك ! (=        * وصفة متميزة*من اروع وصفات الجهاز تاع العجن والخبز خبز الكوتاج تفضلووووووووووووو        * وصفة متميزة*السينابون بطريقتي مشاركتي بملف الغالية ناني القرفة وفوائدها ..........        الحياة ~~ فيديو من عملي ... ~ بصمة إخراجية مبدعة ~        انشوده // هــــــــــــــــلا بالـــزيين // أدآء متميز . .~        مَ زلت ‌طفلَه تغيُضّ آلوردَ و آلعطر و آلغيم بدلآلهآ ~] كروشية بنآتي        شرح سليبر بغرزة العمود الامامي والخلفي        * وصفة متميزة*كيكة القرفة بالتوفي::مممم:::        * وصفة متميزة*### لفة التفاح بالقرفة###        فوق السطوح " موضوع قيم "        أختاه .. ماذا أعددت لبرد الشتاء ؟!! "موضوع متميز"        الدرس السابع: ~♥(( أحكام الميم الساكنة ))،[الإخفاء]♥~       



تغذية بصريةاستضافة الطبيبة مي زقلامبرنامج الشكر - إدارة التوعية الإسلاميةحملة شتاؤنا ألوان 1433 هـمُدَوّنتِي بالهِمّة، تَقُودُنِي للجنَة ~لقاء النخبة - ركن الكمبيوترمسابقة شعر وحلول
مسابقة ركن اللغات رحلة نحو الإبداع مع برنامج ProShow Producer مشكلة وحلول - ركن التنظيف والتنظيم
ورشة عمل التواقيع الإسلامية   مسآبقة صورة ومَعلمْ أثري
+ إضافة رد على هذ الموضوع
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

تمارين البطن

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتدى لكِ)
حد يعرف امتي ابدأ تمارين البطن بعد الولادة لان انا ولدت قيصري...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    59
    الجنس
    أنثى

    Question تمارين البطن

    حد يعرف امتي ابدأ تمارين البطن بعد الولادة لان انا ولدت قيصري

    " كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "

  2. #2
    *YSmsma*'s صورة
    *YSmsma* غير متواجد ذوقي راقي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    عايشه فى البيت مع راجل كبير وراجل صغنن .♥.♥.♥روشونى (ومصر هى مامتى)
    الردود
    7,553
    الجنس
    امرأة

    بعد اربعين يوم تقريبا

    بس يااااااااااااااااااه بقى لو جابت نتيجه

    هنصقفلك


    أحتسبت أجرى على ما فقدت واستبشرت خيرا بما صبرت
    (وبشر الصابرين الأجر والجزاء العظيم)
    الحمد لله على كل حال
    على الله العوض


    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم . إن اللَّه عَزَّ وَجَلَّ قال إذا ابتليت عبدي بحبيبتيه(عينيه) فصبر عوضته مِنْهما الجنة
    رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ


  3. #3
    شموخـ عزيـ's صورة
    شموخـ عزيـ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    365
    الجنس
    أنثى
    مدري و الله بس دخلت عشان ارفع لك الموضوع


  4. #4
    arwen's صورة
    arwen غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,473
    الجنس
    أنثى
    ليش ماتجيب نتيجه؟؟


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    59
    الجنس
    أنثى
    لية مش بتجيب نتيجة طب اعمل اية عشان ارجع بطني زي الاول تاني

    " كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "

  6. #6
    سكرة هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    الهنولولو
    الردود
    393
    الجنس
    أنثى
    أسألي الدكتوره عن المده والبيلاتس أحسن رياضه بعد الولاده لانها تشد البطن بسرعه وتقوم الظهر والكتف وتشد كامل الجسم بس النتيجه تبان بعد أسبوعين من بداية التمارين خصوصا إذا كنت ترضعين بإنتظام ومحافظه على أكلك.
    http://www.amazon.com/Power-Pilates-.../dp/B00020VZYS

    في وحده قالت لي إنها بعد ماولدت قيصري كانت كل يوم تاخذ حبة مره مع نتفة خيله لمدة أربعين يوم إنها تنظف البطن وتنزل الدم وتساعد إنه الجرح يبرى بس أنا ما جربت.

    وهالوصفه منقوله من منتدى ثاني
    "قشر الرمان مع العسل هالخلطه شي عجيب عجيب بديت استخدمها في العشرين الأخيرة من الأربعين

    اتسوينهم مثل الكور الصغيره بحجم حبة البندول وتلهمينها كل يوم وحده بس"
    آخر مرة عدل بواسطة سكرة هانم : 02-07-2008 في 02:46 AM


  7. #7
    عاشقة الحلويات's صورة
    عاشقة الحلويات غير متواجد متميزة الركن العلمي
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بدأت غربتي بالهفوف - محايل عسير - خميس مشيط ثم بأبو ظبي - الشارقة - دبي وعدت لأبو ظبي من جديد
    الردود
    12,079
    الجنس
    أنثى
    اقرأي علامات جسمك

    لو تعبت بسرعة فهذا يعني عليك أخذ وقت نقاهة كامل

    ونصيحة ما تعملي شيء قبل ما تمضى فترة النفاس

    وانتبهي لجرحك لأنه لا زال غضاً ولا تنسي بأنه جرح في الرحم أيضاً

    يعني لا حركات مفاجئة ولا حركات صعبة

    أنا من عندي لهلأ بحس أن منطقة الجرح منطقة ضعيفة

    لذلك احاول عدم الضغط بشدة على نفسي بالرياضة

    اللهم احفظ بلادي من شر كل حاكم مستبد وقاتل لا يعرف الرحمة

    اللهم احفظ الشام وأهل الشام وأجرهم من شر الأشرار

    اللهم احفظ لي زوجي وأولادي إنك على كل شيء قدير




  8. #8
    Love_girle's صورة
    Love_girle غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    مع حب عمري وحلم حياتي
    الردود
    691
    الجنس
    امرأة
    ياريت يا بنات اللي عنده معلومات عند تمارين البطن بعد الولادة القيصري أو الطبيعي يفيدنا ( أنا لسي مش عرفه هولد قيصري و لا طبيعي بس أنا أتمني أني اقدر ارجع جسمي زي أقبل الحمل )


  9. #9
    randoda2002's صورة
    randoda2002 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطينية نعيش في الاردن
    الردود
    3,725
    الجنس
    أنثى
    بس اتحسي حالك ارتحتي ولا تشدي على حالك مشان الجلرح


    ا لحمدلله كما ينبغي للجلال وجهك وعظيم سلطانك
    يارب تمم حملي على خير
    اللهم اني استودعك جنيني فاحفظه لي من اعين الناس وانفس الجن اللهم واحسن خلقه واخلاقه واجعله قرة عين لي ولوالده

    ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
    رب هب لي من الصالحين
    رب اجعلني مقيم الصلاتي ومن ذريتي
    ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة عين لنا
    رب هب لي من لدنك ذرية طيبة
    يارب تعوضني عن حملين الي فقدتهم يارب
    اللهم اني عبدك بني عبدك بني امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضائك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك او علمته احد من خلقك ان تجعل القران الكريم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء همي وغمي يا ارحم الراحمين يا رب العالمين
    اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر ذنوب الا انت

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    59
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا سكرة هانم وعاشقة الحلويات

    " كفاني عزا ان تكون لي ربا... وكفاني فخرا ان اكون لك عبدا... انت لي كما احب فوفقني لما تحب "

+ إضافة رد على هذ الموضوع

مواضيع مشابهه

  1. تمارين للبطن و تخسيس البطن و شد البطن
    بواسطة هدوء الياسمين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 03-12-2009, 06:42 PM
  2. الردود: 20
    اخر موضوع: 21-01-2008, 04:34 AM
  3. تمارين البطن
    بواسطة العصماء9-5 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 07-09-2005, 07:16 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96