السلااااااام عليكم 
اشلووونكم ؟؟؟ عسااكم بخييير ،، مرة ثانية بكتب لكم موضوووع حلووو من كتاب
" اســرار الـــحـــــريـــم "
هالكتاااب ممتاااااز ،، وحبيت افيدكم بمحتوياته مثل ما أنا مستفيده
بس هالموضوع لخواتي وحبيباتي الي ان شاااء الله ربي يرزقهم بالذريه الصااالحه قرييييب ياااارب ،
وان شاء الله يستفيد منه الجميع
" برنامج متكامل لمن تأخر حملها "
( غيري حياتك )
كيف نغير غذائنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خطوات بسيطه ،، تمتد لمده 4 اسابيع ،،، :
الاسبوع الاول :
التركيز على الحبوب الكامله ،، الارز الكامل ( الارز البني ) ، القمح الكامل ، الذرة الكامله ، الشعير الششوفان ، اي ان نسبه الحبوب الكامله 90% ،،، يتم تناولها باي طريقه ،، نيئة او مطبوخه ،،، مع الماء او بدون مااااء ونضيف فقط الخضااااار ...
الاسبوع الثاني :
نستمر على الحبوب الكامله الواردة في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها لتصبح 20 %
الاسبوع الثالث :
تقل نسبه الحبوب لكامله الى 70 % وتزيد نسبه الخضار لتصبح 30 %
الاسبوع الرابع :
تقل نسبه الحبوب الكامله لتصبح 60 % ونسبه الخضار 20 % ونسبه البقول 10 % و 10 % حساء مكون من حبوب او بقول .
بعد نهاية الشهر الاول نستمر على نظام الاسبوع الرابع حتى نهاية 120 يوم ان شاء الله .
مشروبات صحية ( يمكنك الاستعاضة عنها بدلا من القهوة والشاي ) مثل :
قهوة الشعير
مشروب اليانسون ( مهم جدا للتوازن الهرموني ) .
الخطوة الرابعه :
لابد من التعود على مضغ الاكل بهدوء .
الخطوة الخامسة :
ملعقة صغيرة من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها ( السمسم يساهم في اعاده التوازن الهرموني ) .
الخطوة الساسة :
فيتامينات ومعادن هامه جدا :
- السيلينيوم : تم الربط بينه و بين العقم ومتوفر في ( البابونج ، الشمر ، الحلبة ، البقدونس ) .
- فيتامين ه : مطلوب لتوازن افراز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الاوكسجين للاعضاء الجنسية ،، متوفر في الزيوت النباتية مثل ( زيت الزيتون ، دوار الشمس ، و السمسم ) وفي الخضار الورقية والبقول مثل ( العدس ، الحمص ، الفول ، وغيرها ) .
- الزنك : متوفر في البابونج ، الشمر ، البقدونس ، المرمية .
- المنجنيز : يحافظ على افراز الهرونات الجنسية من مصادرة الطبيعية ( المكسرات ، التوت ، البابونج ، الشمر ، الحلبه ، البقدونس ) .
الخطوة السابعه :
مشروبات صحيه مفيده ( اليانسون ، الحلبه ، الشمر ، البقدونس ، المرمية ، البرقدوش ) يفضل عدم غليها ولكن يضاف اليها ملعقه صغيرة الى كأس ماء مغلي ثم تترك لمده 10 دقائق ثم تصفى وتشرب مرتين الى ثلالث مرات يوميا .
الخطوة الثامنه :
- الابتعاد عن اكل الماكولات البارده قبل واثناء الدورة .
-تناول مشروب القرفه يوميا 3 كاسات .
- تجنب التكييف البارد .
- الابتعاد عن اللحوم .
- الامتناع عن تناول الشوكولاته .
- تناول التمر مع الرشاد ،، لا تكثري من الرشاد لانه حار .
الخطوة التاسعه :
اذا كانت دورتك الشهريه غير منتظمه تناولي فيتامين ب6 يوصي باستخدام 50 ملغم في اليوم .
الخطوة العاشرة :
الحديد ،،،، قد يكون انخفاضه سبب في المشكله وفي حاله انخفاضه يوصي بتناول مكمل الحديد لمده 4 اشهر . ( اسالي الطبيب ) .
الخطوة الحادية عشر :
معرفه ايام التبويض مع الامتناع عن الجماع 3 ايام قبل فترة الاخصاب .
" وصفات طبيعية لمن تاخر عندها الحمل "
(((((((تحذير : يجب التاكد قبل البدء بالخلطات ان المرأة ليس لديها ميلان بالرحم او كونه مقلوب وان يكون الضعف ناتج عن الزوج .)))))))
1)- شاي المرمية : يؤخذ بعد الطهر ، وبحذر نت اخذها ايام الدورة .
فوائدها :
- تخسيس الجسم ، تقويه المبايض ، مخفض لهرمون الحليب ، مطهر وطارد للغازات ومخفض للعرق.
الطريقه:
توضع ملعقع في كأس ماء مغلي ويغطى لينقع ثم يشرب .
2) السبانخ : يزيد الخصوبة بنسبه كبيرة
3) ماء زمزم : كأس ما زمزم مع ملعقه حبه سوداء يوميا على الريق .
4) وصفه لتنظيف الرحم من السدد:
السدد غالبا هو ما يمنع المرأة من الحمل ولا يرى عن طريق الاجهزة الحديثه .
المكونات : مقادير متساوية من ( المحلب ، عنزروت ، مرة ) تطحن وتخلط ويؤخذ منها ايام الدورة مقدار ملعقع كبيرة على الريقلمده 3 اشهر مع الدعاء .
5) تحاميل العسل و المرة : ( يفضل استشارة الطبيب )
( 1 م.ك مرة ، 1م.ك محلب ، فنجان قهوة ملح خشن ) تطحن بالمطحنه ثم تعجن بعسل مخلوط معه غذاء الملكات ثم تكور ثم تدخل الثلاجه وتخرج من الثلاجه قبل الاستعمال ب 10 دقائق توضع قبل الدورة بيوم وتاكل على الريق ملعقه من العسل .
6) وصفه مجربه لانسداد المبايض :
العلاج بخور وشراب شرط ان يكون في اول يوم دورة .
- البخور : ( كمون ، مرة ، ماء ، تضع في قدر وتسخن حتى يذوب المرة ثم تتبخر فيه المرأة مباشرة في الليل ثم تتلحف في بطانية .
- الشراب : حبه مرة ، حبه حلتيته ، م . ك حبه سدة ، 1 كوب ماء تغلى وتشرب على الريق لمده 3 ايام وقبل النوم .
(((( عذروني خواتي ان شاء الله بكل معاكم الموضوووع باجر باذن الله )))
مع السلااامه

الروابط المفضلة