الحمدلله والمنه بان اتم الله علي نعمه بان اكون حامل
ولكن بديت اخاف ان جسمي مايرجع مثل قبل

فابغى منكن اخواتي طريقة تمنع ظهور البطن المترهل بعد الولاده..

حبيبتي ما اظن ان البطن بعد الولادة راج يرجع على طول مثل قبل أكيد بيكون متمدد ومترهل اشوي نتيجه لتمدد الجلد ل 9 شهووور ّّّّ!!!! ،، طبعا مع التغذية الجيدة في فترة النفاس ان شاء الله يرجع الرحم مكانه والبطن بعد بس يبيله صبر اشوي ،، وبعدين ممكن اتسوين رياضه بعد فترة ،، واذا على تشققات البطن أنصحج من الرابع تبدين تدهنين بطنك على الأقل مرتين باليوم بكريم التشققات ،، أو baby oil زيت الأطفال لنا تسبحين دهني بطنك فيه وبعدين غسلسه ،، وممكن تستخدمين زيت الزيتون

انا انصحك من الان تدهني بطنك بزيت الزيتون وزيت جونسون حق الأطفال , وفي كريم في الماذركير ممتااااااز.
والوحدة مفروض من قبل ما تحمل تعمل تمارين لبطنها عشان لما تكبر يكون الاعتماد على العضلات لا على الجلد .
الله يتمملك على خير .

مشكوررررررات اخواتي

اختي العزيزه

ابتدي من بداية الحمل بدهن بطنك بأي دهن من الدهون الي ذكروها البنات قبلي

بعدين بعد ماتولدي لفي بطنك بأيشارب او البسي كورسيه صحيح راح يألمك اول 3 ايام بس بعدها راح يروح الوجع بعد 40 هذي نصيحه اخذتها من قريباتي الكبيرات بالعمر بس للأسف ما عملت عليها والنتيجه

سيئه جدآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

الله يتمملك على خير