مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

*::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتدى لكِ)
جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، ...
  1. #1
    meme meme's صورة
    meme meme غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    عند آخر الدنيا بالظبط..
    الردود
    6,815
    الجنس
    أنثى

    flower1 *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*


    جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر .

    وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية :

    تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

    كيفية التدرب على القرفصاء :
    الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع . أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل .

    باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

    حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

    يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

    إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .




    في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .


    أثناء الولادة
    أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد - للأسباب التي سبق ذكرها - ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له .




    أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث .



    أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء ::: هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة .


    وهذا هو الوضع الصحيح للقرفصاء

    يتدرج اداؤه من 30 ثانيه الى 3 دقائق


  2. #2
    منارة الحياة's صورة
    منارة الحياة غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    سورية وأعيش في فرنسا
    الردود
    8,687
    الجنس
    أنثى
    موضوع مفيد يا ميمي
    الله يعطيكِ العافية

    الله يصبرك يا تاما ويصبر زوجك ويخليلكم اية ويحميها ويعوضكم خير ياااااااااااااارب

    لا اله الا الله الحليم العظيم ,لا اله الا الله رب العرش العظيم, لا اله الا الله رب السماوات ورب الارض رب العرش الكريم, صلوا عالحبيب المصطفى
    يا ودود يا ذا العرش المجيد يا معيد يا فعال ما تريد أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك وأسألك بقدرتك التي قدرتها على جميع خلقك وأسألك برحمتك التي وسعت كل شئ لا اله الا انت ان تسخر لي زوجي وتجعلني قرة عين له وتجعله قرة عين لي يارب العالمين











  3. #3
    ريهام زكريا's صورة
    ريهام زكريا غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى رحاب الله تعالى
    الردود
    1,720
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير يا ميمى نفسى بجد ربنا لو قدر وكملت حملى أولد طبيعى اللهم أمين

    ألف حمد وشكر لله تعالى

  4. #4
    meme meme's صورة
    meme meme غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    عند آخر الدنيا بالظبط..
    الردود
    6,815
    الجنس
    أنثى
    انشالله ربنا يتمملك حملك على خير وتولدي طبيعي..


  5. #5
    مشتاقة لبغداد's صورة
    مشتاقة لبغداد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    بغداد مدينة السلام
    الردود
    1,518
    الجنس
    أنثى
    شكرا جزيلا موضوع حلوو

    اللهم احفظ بنتي واجعلها من الصالحات
    اللهم امين

  6. #6
    شذى عمرو's صورة
    شذى عمرو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فى قلب جوزى وعيون ولادى
    الردود
    1,622
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبيبتى وموضوع مفيد جدااااااااااااااا
    ربنا يكرمك ياقلبى


  7. #7
    222ام نصار222's صورة
    222ام نصار222 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    397
    الجنس
    الله يجزاك الخير

    سبحان الله والحمدلله ولا حول ولا قوة الا بالله والله أكبر

  8. #8
    1977ايمان's صورة
    1977ايمان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    مملكتي:::::: بيتي
    الردود
    1,081
    الجنس
    امرأة
    هههههههههه آسفة هو وضع مضحك
    لكن فعلا معك حق و شكرا ع الموضوع
    بس احنا نحبل و نجلس على القرفصاء زي متحبي


  9. #9
    مهندسة عراقية's صورة
    مهندسة عراقية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    2,337
    الجنس
    أنثى

    heart2

    تسلمي يا حبيبتي على الموضوع المفيد جدا جدا جدا.. وبالفعل فنحن في المجتمعات الشرقية اعتدنا على هذه الجلسية لكوننا (أكرمكم الله) نعتاد عليها عند الذهاب للحمام ولكن بتطور الحياة والغربة واختلاف العادات والتقاليد من بلد لآخر اضطررنا لاستخدام الحمامات الغربية التي تحرمنا من هذه الجلسة القرفصاء ولكن لم تذكري هل ان هذه الجلسة تستخدم لفترات متباعدة أم يوميا ام فقط في الشهر التاسع من الحم؟؟...
    جزاك الله خيرا على هذا الموضوع


  10. #10
    سمورة الكويت غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    1,151
    الجنس
    موضوع مفيد
    مشكورة ويعطيج الف عافية


    تحياتي

    سمورة الكويت

    ][/

مواضيع مشابهه

  1. نصائح مهمه جدا للحامل
    بواسطة العطاء المستمر في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 06-07-2009, 11:45 PM
  2. استفسار عن جلسة القرفصاء؟؟
    بواسطة ام البوبو في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 09-10-2008, 10:07 AM
  3. فوائد جلسة القرفصاء في الحمل والولادة
    بواسطة ضيائي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 08-10-2008, 02:42 PM
  4. جلسة القرفصاء وفوائدها للولاده
    بواسطة الفتاة المسلمه في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 22-03-2008, 10:50 PM
  5. ارشادات (( مهمه للحامل )) ... عند الوقوف و الجلوس ؟؟؟؟؟
    بواسطة chowchow 81 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 30
    اخر موضوع: 05-12-2007, 10:00 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97