السلام عليكم اخوتى
الحمد لله ولدت من شهرين تقريبا و رزقت بابنتى الثانية و احب ادلكم على وصفات تزيد من كثافه اللن انشاء الله:
- شرب 15 كوب سوائل: ماء- لبن - عصير- حلة حصى بالعسل الاسود - موغات باللبن
- اكل بروتينات
- تنظيم الرضاعه كل 3 ساعات من نهايه اخر رضعه
- اكل الفاكهه المسكرة: مانجو - بلح - العنب - البطيخ - الكنتلوب - الشمام
- شرب اللن بكثرة...و اللى مش بتحبه ممكن تنقع تمر فى اللبن ، ده مغذى جدا و مفيد و بيدر لبن كتير مشاء الله
اللبن كان قل عندى شويه و جربت كوب حلة حصى و محلى باعسل الاسود..وصفه مصريه قديمه ممتازة ، مشاء الله هو كو واحد كفايه لعمل لبن كثير..بس المشكله ريحه الحلبة بشعه..حاولو تشربوها فى الشتاء او ممكن تشربو حاليا الموغات له نفس التأثير
جربو وادعولى
الروابط المفضلة