انا حامل واريد منكن موقع اوصور توضح التمارين الرياضية المطلوبة من الحامل

أولاً ألف مبروك على الحمل. هذين موقعين باللغة العربية.

هذا موقع: http://www.hebo100.8k.com/woman/7amel.htm
http://www.sehha.com/medical/pregnan...urbaby02.shtml

وهذا باللغة الإنجليزية، ولكن يحوي مواقع كثيرة عن رياضة الحامل.
http://images.google.com/images?q=ex...ring+pregnancy

الف مبروك من مواليد السعادة بإذن الله
ايمان ماقصرتي

جزاكم الله الف خير اخواتي ما قصرتو في موازين اعمالكم باذن الله

وإياكم يا نورهان، وان شاء الله عقبال قومتك بالسلامة.

عندي هذا الموقع الانجليزي
عجيب لكل شيئ
وممكن تحطين ايميلك عندهم ويطرشون لك كل اسبوع معلومات عن الجنين في كل مرحلة الى ان تلدي وثم يتابعون الطفل معك في كل اسبوع من مراحل نموه وفيه معلومات عن كل شيئ يخص الطفل
www.babycenter.com