الشخير اثناء الحمل

الشخير ما هو: لا يحتاج أحد أن يشرح ما هو الشخير، ولكن من الطبيعي أن تحاولي أنتِ وزوجك معرفة الذي يمكن عمله بشأن تلك الضوضاء الليلية المزعجة. ما الذي يسبّبه: يعود الشخير على الأرجح إلى انسداد الأنف وازدياد الوزن (وكلاهما من الظواهر الشائعة أثناء الحمل)، كما أنه قد يكون عرضاً من أعراض توقف التنفس أثناء النوم. ما الذي تحتاجين لمعرفته عن الشخير: هل تشعرين بأنكِ كنت تبذلين جهداً كبيراً خلال الليل؟ حتى إذا لم تتعودي على الشخير في حياتك من قبل، فهو من الأشياء المعتادة جداً أثناء الحمل. إنه يقلق نومك (ونوم كل من بالغرفة- أو الحي- معك). وهو عادة يشكل مصدراً للإزعاج أكثر من أي شيء آخر. ولكن الشخير في بعض الحالات يمكن أن يكون مؤشراً على توقف التنفس أثناء النوم، وهو نوع من الاضطراب الذي قد يحرمكِ أنتِ وطفلك من الأوكسجين. ما العمل: قومي بلصق شريط أنفي في وقت النوم (وهو خالي تماماً من العقاقير). حاولي استعمال رذاذ دافئ مرطب في غرفة نومك ليلاً. ارفعي وساداتك وحاولي النوم ورأسكِ مرتفع قليلاً. راقبي السعرات الحرارية التي تتناولينها لكي تتأكدي من عدم تسبب زيادة الوزن في الشخير. اسألي طبيبك عن الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.

منقول

مشكورة يا ايمان على النقل والله يعين الحوامل
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين آآآآمين

الله يعطيكي العافية يا ايمان
ومشكورة على النقل

مشكوره حبيبتي عالموضوع ..

انا اذا بذلت جهد زايد في يوم معين لازم اشخر بالنووووم

تسلمين ياايمان ياحبيبتي على هالنقل المفيد

مشكورة حبيبتي

تسلمين مشكوره

مشكوووووووووووووووووووووووووووورة

تسلمين ياايمان ياحبيبتي على هالنقل المفيد

انا بحملى التانى وفى الشهور الاخيرة بدا عندى الشخير وكان زوجي يضحك على لقيها فرصه لانى دايم اسوى فى مقالب وهو نايم يشخر مرة اسجلوا على الجوال وسويها نغمه .ههههههههههههههه
ومرات اصحيه اقلوا الحق يقول ايش فيه مفزوع اقولوا انت تشخر .ههههههههههه
فالرجال ماصدق