الحقوني .........لايروح تعبي في مهب الريح ............بليززززززز

**عنق المها** · 31-03-2007, 01:37 AM

السلام عليكم
طبعا ماني عارفة كيف أوصف شعوري

كل شي ملخبط عندي بس ارجو انكم تعبروني وتنصحوني :
انا في رمضان الفايت حملت لكن سقطت بالعيد وبعدها كسبت وزن كبير 78 وانا طولي 160 وبعدها زعلت من اللي سويتو بحالي

وبعدين سويت رجيم ورياضة مشي

الى ان وصل وزني 71 وفرحت مرررررررررررررررررررررررررررة لكن المفاجأة اني حملت مع العلم اني ليا 3سنين متزوجه وماحملت الافي رمضان واجهضت والان حامل
والان ابي نصيحة صادقة من القلب الى القلب وش اسوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي وزني زاد ورجع كل شي وودي اسوي حمية خاصة بالحمل هل ممكن والا فيه خطر ماني متخيلة ان اللي سويتة راح هباء منثورا تكفون ردو علي واكبر دليل اني مانمت قاعده افكر بحل

وخايفة من حلولي انها تكون فاشلة وماتنفع وتراني زدت من71 الى 73وانا توي ماكملت الشهر الاول واسفه عالاطالة

**Red Rose 2007** · 31-03-2007, 01:42 AM

أختي العزيزة هاد شي عادي انه يزيد وزنك مع الحمل وبعدين في فترة الوحام هلأ بالشهر التاني للشهر الرابع تقريبا بتفقدي فيها من وزنك لأنه هيك صار معي وبعدين بترجعي بتنصحي بس هاد شي طبيعي .........
وازا بدك نصيحتي لا تعملي حمية هلأ ..... بس فيكي تخففي من الأكل اللي فيه سعرات حرارية كتير ...
كمان الخبز والبطاطا المقلية والأكل الل يفيه دهون وشحوم.........

يعني ركزي أكتر على الخضاروالفواكه والحليب ........ وفيكي تاخدي منتجات الحليب اللي تكون قليلة الدسم ........
وان شاء الله وزنك ما يزيد ابدا

**فراشه مصر** · 31-03-2007, 01:52 AM

السلام عليكم
اولا الف مبروك على الحمل وربنا يتتملك بخير ان شاء الله
ونصيحتى لكى لا تعملى رجيم ولكن لا تتناولى كميات كبيره من الطعام وابتعدى عن الاكل بالسعرات الحرريه العاليه واكثرى من الخضروات والفاكهه والالبان

**عنق المها** · 31-03-2007, 02:05 AM

شكرااااااا على الرد انا افكر اعمل هيك يعني خضار وفواكة اركز عليها بس ياترى ينفع ومايصيبني بفقر دم ياااااااااااارب انشاالله يتمم لي بالف خير وما بزيد وزني عن معدل الحمل الطبيعي من دون مرض

**سارونة الطعمونة** · 31-03-2007, 08:29 AM

عزيزتي ألف مبروك على الحمل والله يتتمه على خير ياااااااااارب ، أنا عن نفسي ما أنصحك تعملي ريجيم ألحين بس إنك لازم تعرفي إنه لكي زيادة معينة بس ما تتعديها ، وكمان عندي نصيحة بدل ما تاكلي 3 وجبات قسميهم لـ 6 وجبات علشان تكون أخف وطبعا هذا كلام الدكاترة ، وبعد الولادة الله يفرجها من عنده وتبدأي تسوي ريجيم ( نفس حالتي )

**tm_2005** · 31-03-2007, 10:53 AM

اختى العزيزة ألف مبروووووووووووووووووووك والله يقومك بالسلامة
لا تخافى ستفقدى وزنك بمجرد ان تولدى وترضعى طبيعى بس اهم شئ تبعدى عن الدهـــــــــــــــون والسكريات فتره الحمل وزيدى من العصائر الطبيعيه اللى تتعمل بالبيت وليس فيها مواد حافظه تملا المده وسعراتها قليله وكمان مفيده وفيها فيتامينات وحديد عشان البيبى كمان مشتقات الالبان خالية الدسم واللحوم البيضاء والسمك وياااااااااااارب تفرحى بالبيبى ،، وعاوزاكى تدعيلى وتدعى لكل محرومة يرزقنا الذرية ياااااااااااااارب.

**mano83** · 31-03-2007, 11:37 AM

البنات ما شاء الله ما قصروا معاك .. حاولي تخففين من الاكل الدسم وان شاء الله تزيدين زيادة طبيعية

**samarsamar2009** · 31-03-2007, 01:08 PM

الف الف الف مبرووووووووووووووووووك علىالحمل و ان شاء الله يتمم بخير و بالنسبة للريجيم
خففى الاكل و كلى ما يغذى طفلك و ابعدى عن السكريات و الدهون و النشويات

**عنق المها** · 31-03-2007, 05:21 PM

الف شكررررررررررررر على الاهتمام والرد ارجو الله ان يساعدني على ذ لك ولا يعاقبني على كلامي وان يرزق كل من ارادت الذرية بالخلف الصالح ياااااااااارب العالمين (ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين) واللي بدها تحمل تستغفر كل يوم مئة مرة وتكرر هذه الاية وتخلص النية مع ربها وتنظف قلبها من كل مايشوب القلوب مما لا يرضاه الله وربي مايضيع احد