بسم الله الرحمن الرحيم ........................................ السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
بصراحه انا بتكلم معكن كاخوات مددن لي ايديهن للمساعده فانا بالصراحه كان وزني يزداد بارتفاع فدخلت المنتدى من شهر سبعه السنه اللي راحت فوجدت كل مايفيدني من المشرفات والعضوات وبالصراحه نزلت من وزني 12 كيلو من وزني وكل هذا بفضل الله ومن فضلكن والان بصراحه اريد استشارتكن في بعض الامور وباذن الله اجد منكن النصح والارشاد كما وجدته منكن كل مره انا الان تركت الحبوب المانعه للحمل لكي احمل ادعن لي لي الان مايقارب الشهر واريد اعمل ريجيم ورياضه فبل احمل فوزني الان 65 كيلو وطولي 159 المهم اخاف اسوي ريجيم ورياضه واطلع حامل هل هذا يضر الجنين لالي بصراحه متردده وخايفه اني يصير حمل وانا اعمل ريجيم واريد ان اذا امكنني انزل من وزني حتي يكون بعد الحمل الوزن تفليل فاللي انزله عشر كيلو لاني الصراحه حملت المره الاولى وكانت الزياده عندي عشره كيلو
وبصراحه قلت ماخاب من استشار وبصراحه قلت مشرفات ركن التغذيه والريجيم وعضوات خير من استشير فلا تكسرو خاطري وارجو ان تكون الردود حسب توقعاتي كتيرة مرررررررررررررره وماعليش على الاطاله وسامحوني وشكرا لكل من تعطيني النصيحه
الروابط المفضلة