يعطيج الف عافية ام اية
و اسمحيلي اساعدج
لتغذية المرأة تأثير كبير في عملية اختيار جنس المولود. وذلك من خلال تأثير الغذاء على المستقبلات التي ترتبط بها الحيوانات المنوية في جدار البويضة، والتي عن طريقها تخترق الجدار ويحدث التلقيح. أيضا يمكن أن يؤثر الغذاء في التركيب الهرموني للأنثى وأوضح العلماء أن زيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الكالسيوم والماغنيسيوم يسبب تغييرات على جدار البويضة لجذب الحيوان المنوي الذكري (Y) واستبعاد الحيوان المنوي الأنثوي (X) فتكون نتيجة التلقيح ذكراً.
مثل الصوديوم فى ملح الطعام والبوتاسيوم فى رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس)
الفواكه الطازجة وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ, عصير البرتقال
والكرز والفواكة المجففة .
الخضراوات الطازجة مثل الفاصولياء الخضراء , القرنبيط, الذرة , البازيلاء , البطاطا
, البطاطا الحلوة , الطماطم سواء عصير أو ثمار أو معجون .
الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي .
الحبوب المجففة . البقول وخاصة العدس والفاصولياء البيضاء المجففة
السكر والجلي و المربى و الأرز و الخبز الأبيض واللحوم والأسماك أ يضا القهوة
الامتناع عن الخبز الأسمر
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
والعكس صحيح، أي إذا زادت نسبة الكالسيوم والماغنيسيوم في الدم، وانخفضت نسبة الصوديوم والبوتاسيوم، ينجذب الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الأنثوي، ويستبعد الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الذكري، وتكون نتيجة التلقيح والحمل أنثى.
مثل الكالسيوم فى الحليب ومشتقاته ( الزبادي ) والجبنة بأنواعها .
الخبزالمصنوع من القمح الأبيض بدون ملح وخميرة و الحبوب مثل اللوز البندق , عباد
الشمس , السمسم. و سمك السلمون والسردين والمحار. والخضراوات وخاصة
الورقية منها الخس , والجرجير , والبقدوس , الكزبرة الخضراء , الملوخية , البامية ,
الجزر , الثوم. و الحمص – الطحينية . و الزبدة بدون ملح
الماغنيسيوم فى خبز النخالة ورقائق النخالة .
السوداني و اللوز وزبدة الفول السوداني بدون ملح , الفول
حبوب الصويا , البطاطا بكميات قليلة
الحليب و مشتقايه
و أيضا كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز والبرتقال والكرز والمشمش والخوخ
الطماطم المطبوخة و العسل و القهوة
كميات محدودة من اللحوم والأسماك بمقدار 125 جم / يوميا
الامتناع عن المقالي والشوكولاتة والحلويات والسبانخ
و يعطيج الف عافية
الروابط المفضلة