انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 31

الموضوع: اللى خايفة من الولادة تدخل.............ز

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الردود
    4,521
    الجنس
    ذكر

    Wink اللى خايفة من الولادة تدخل.............ز

    جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر .
    وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية :

    تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

    كيفية التدرب على القرفصاء :
    الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع . أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل .

    باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

    حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

    يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

    إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .
    في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .

    أثناء الولادة
    أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد - للأسباب التي سبق ذكرها - ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له .

    أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث .

    أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    36,171
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيراً.
    ذكرتيني بالذي مضى، حمل وولادة..............


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الردود
    1,736
    الجنس
    أنثى
    معلومة حلوة يافطمطم .نضيفها على المعلومات السابقة المعروفة..وشكرا لك.

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    24
    الجنس
    ذكر
    بس ابغى اتاكد هي جلسه التربيع
    وووشكرا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    البحرين
    الردود
    696
    الجنس
    أنثى
    مشكوررررررررررررررررررره أختي
    والله يعطيش العافيه

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    106
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيك العافيه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    ** الريــــــــاض **
    الردود
    323
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي ولكن بصراحه مافهمت الجلسه زين,,

    معـ التحيهـ,,

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    428
    الجنس
    امرأة
    مشكوره اختى والله يهون على الجميع

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    1,687
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله كل خير ................
    مشكوره على المعلومات المفيده..............

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    2,143
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيراً.

مواضيع مشابهه

  1. الولادة صعبة ,خايفة من الولادة ,ولد قيصري عشان اخلص من رعب الطبيعي
    بواسطة ام ياسـ مريوم ـر في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 91
    اخر موضوع: 06-10-2010, 01:12 PM
  2. اللي عندها فكرة على أحسن جهاز للبطن من بعد الولادة تدخل............
    بواسطة ruaaeman في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 30-03-2010, 08:47 PM
  3. خايفة اتاخر في الولادة , ممكن تعطوني وصفات لتسريع الولادة
    بواسطة فلونـــا في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 02-02-2009, 07:12 AM
  4. الردود: 6
    اخر موضوع: 07-08-2006, 03:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ