بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه أول مشاركة لي في ها المنتدى الطيب وبالتالي أرجو أني أفيدكم وتفيدوني
واقتراحي هو وضع برنامج كامل للعناية بجمال وصحة كل من الحامل والنفساء
فلا أظن أن هناك امرأة أكثر حاجة للرعاية والعناية منهما سواء كان ذلك إيمانيا أو نفسيا أو صحيا أوماديا وكل ذلك
سوف يعطي المرأة جمالا لن تناله بالمساحيق ومستحضرات التجميل أبدا
فأول مشاركة سوف تكون مني إن شاء الله .
برنامج للحامل
إيمانيا
أكثري أختي من الاستغفار فهذا يزدك قوة إلى قوتك مضمون من فوق سبع سماوات
وأسمعي جنينك القرآن الكريم بتلاوته وسماعه لكي يتربى على حب كتاب الله
وأخيرا عليك بكل ما يزيدك إيمانا مما تقوين عليه ولا تنسي الدعاء
نفسيا
لاتغضبي لاتغضبي لاتغضبي
عليك بالاسترخاء وذلك بتجنب كل ما يثير الأعصاب كالضجيج
تناولي المأكولات الطيبة ولا أعني فقط طيبة الطعم تجنبي الأكل االمصنوع و تجنبي كل مالا تشتهيه نفسك بحجة
الرجيم فهذا يضر ولا ينفع sid sid
صحيا
عليك بالمشيء دون أن تتعبي نفسك
إحذري التعب
نامي كفاية
اشربي الماء
كلي ما يكفيك ولاتكثري فلا شيء يزيد الوزن كأن تأكلي بعد الشبع أو قبل الجوع
لاتكثري الشاي والقهوة
أما الجمال الظاهر
عليك بالزيوت الطبيعية خاصة زيت اللوز المر الذي يفتح البشرة و يحافظ على مونتها أو اعملي خلطة من عدة زيوت نافعة
أما بالنسبة لمى ييسر الولادة والعناية بالنفساء فأتركه لكن
الروابط المفضلة