كل ما يخص نوم طفلك
نصائح في تنويم الطفل
تعاني الكثير من الأمهات من مشكلات نوم الطفل وينعكس ذلك على الأم والطفل معا للتقلب على بعض المشكلات إليك بعض النصائح لينام طفلك نوما هادئا :
1-في الشهر الأول لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل لأن هذا يؤدي إلى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه .
2-يجب أن لا تعود الأم طفلها على عادات معينه لينام كالهز أو حمله أو التمشي به .
3-ينبغي أن لا ينتقل الطفل من سريره في أشهره الأولى إلا عند الرضاعة أو تغيير الملابس .
4-يكون نوم الطفل على ظهره أو على بطنه أما إذا كان كثير التقيؤ فلا ينام على ظهره .
5-على الأم أن تحذر تعويد طفلها على النوم في الهدوء الزائد بعيداً عن أي ضوضاء .
6-ينبغي للأم أن تخصص وقت لملاعبة طفلها لما فيه من تعديل مزاجه وسلوكه .
7-ينبغي للأم أن تحرص على أن لا تترك طفلها الصغير مع أخوته الصغار الذين لا
يعرفون الخطأ من الصواب .
8-يجب على الأم بعد أن يتخطى طفلها الأشهر الأولى أن تعوده النوم باكرا ولا يتعود النوم في النهار
لا تبتعدى طفلك عنك اثناء النوم
بعد أبحاث ودراسات استمرت 20 سنة, قامت بها باحثة بريطانية مع مجموعة من الباحثين لمتابعة تطور دماغ الأطفال؛ مع العلم أنه تم استخدام تقنية المسح الضوئي لتحليل كيفية تعامل أدمغة الأطفال مع ظروف معينة.
أكدت الباحثة البريطانية أن عادة تعويد الأطفال على النوم لوحدهم " وهي عادة شائعة جداً " منذ الأسابيع الأولى لولادتهم, هي من العادات الخاطئة الضارة, لأن انفصال الأطفال عن الأهل يزيد من تدفق هرمونات الإجهاد في أجسامهم, مثل هرمون الهيدروكورتيزون.
فالنشاط الدماغي للطفل الذي ينام بعيداً عن أهله, يشبه إلى حد كبير ردود فعل دماغ الطفل من جراء حدوث ألم جسدي.
بينما يأتي النوم في سرير الأهل حتى عمر الـ 5سنوات, ليساعد الطفل على أن يصبح بالغاً وهادئاً ويتمتع بصحة جيدة, بالإضافة إلى التوازن العاطفي الذي سيتمتع به.
وهذا أيضاً ما يؤكد عليه وينصح به أطباء وعلماء النفس, معتبرين نوم الطفل مع أهله إلى أن يبلغ الـ 5 سنوات, استثماراً مستقبلياً صحياً لصالح الأطفال
الأمر ليس دائماً بهذه البساطة
فالطفل قد يبقى مستيقظاً من دون مبرَر .
وتبسيطاً للأمر نذكر أنَه لا داعي لأن ينام الأطفال جميعاً بطريقة موحدة .
وتتنوع العلاجات في مثل هذه الحالات
فمن هذه العلاجات
ترك الطفل مستمراً في البكاء وفي ذلك شيء من القسوة واللاإنسانية ،ولكن ذلك علاجٌ فعال
أو وضع الطفل في سرير الأم وهذا مايجعله يشعر بدفئها ، فيستسلم للنوم مرة أخرى بسرعة
ولكنه بذلك سوف يتعود البقاء قريباً من أمه وفي نهاية المطاف تؤدي هذه العادة إلى أثر عكسي .
أما العلاج المثالي
فهو أن تحضن الأم طفلها بين ذراعيها حتى يهدأ بكاؤه ثم تضعه من جديد في سريره
أمَا إذا لم يهدأ بكاء الطفل بين ذراعي أمه وبعد إعتماد الحلول كافة
فربما يكون السبب عندئذٍ معاناته من علة تسبب له ألماً وإزعاجاً
الحل
في هذه الحاله يُفضل مراجعة الطبيب في اليوم التالي.فإذا ثبت مرض الطفل وبدأت معالجته يكون من واجب الأبوين التذرَع بالصبر .
وأول مايجب عمله عند إيواء الطفل إلى النوم
هو عدم وضعه على ظهره أبداً،لأنه إذا تقيأ شيئاً من اللبن وهو على هذا الحال ،وهذا أمر كثير الحدوث فربَما يؤدي ذلك إلى إختناقه
لذا ينبغي منذ الأيام الأولى من عمر الطفل جعله ينبطح على معدته دون وساده ،مع إدارة وجهه ذات اليمين أو ذات اليسار بين حين وآخر
طفلي لاينام
بعض الأطفال يرهقون أمهاتهم عندما يغلبهم النعاس لدرجة أن بعض الآباء والأمهات يضطرون لوضع أطفالهم فى كراسى السيارة الخاصة بهم ويقومون بقيادة السيارة فى الواحدة صباحاً لكى يساعدوهم على النوم! أياً كانت الطريقة التى ستعوّدين طفلك عليها، فهى الطريقة التى ستستمرين عليها لشهور، فاختارى طريقة معقولة.
جذور المشكلة
تبدأ المشكلة عادةً بعد الولادة مباشرةً. أغلب الأمهات بعد أن ترضعن أطفالهن الصغار فى الليل، تقمن بهزهم لكى يناموا، ثم تقمن بعد ذلك بوضعهم فى الفراش بهدوء متمنيات أن يناموا نوماً هادئاً. هذه هى الطريقة الشائعة عند أغلب الأمهات وهى طريقة مناسبة تماماً للمولود الصغير.
لكن للأسف، كثير من الأمهات تخطئن وتستمر فى استخدام نفس الطريقة حتى بعد أن يكبر المولود. المشكلة تظهر عندما لا يستطيع الطفل النوم دون المرور بنفس الخطوات التى تعود عليها. والنتيجة النهائية هى بكاء الطفل باستمرار حتى تضطر أمه لتكرار هزه حتى يستطيع النوم.
ما هو الحل؟
يجب أن يتعلم الطفل أن يربط بين وجوده فى الفراش بمفرده وبين النوم بدلاً من ربطه بين الرضاعة أو الهز والنوم. بمجرد أن تضعى الطفل فى فراشه وتتركى الغرفة، توقعى أن يبكى. أول مرة يبكى فيها عودى له فى الحال وربتى عليه واهمسى له لتطمئنيه، لكن لا تحمليه أو ترضعيه لكن ابقى معه حتى ينام. عندما يحدث نفس الشئ مرة ثانية، انتظرى دقيقة قبل أن تستجيبى له، وفى المرة الثالثة، انتظرى 3 دقائق، وهكذا. ضعى فى اعتبارك أنك تعانين من بكاء طفلك أكثر مما يعانى هو. كل بضع ليال، أطيلى المدة التى تستغرقينها حتى تستجيبى لطفلك (سواء فى المرة الأولى عند وضعه فى الفراش أو فى المرات التالية عندما يستيقظ). فى النهاية سينام طفلك بدونك.
ما هو أفضل وضع لنوم الطفل؟
أفضل وضع لنوم الطفل هو على جانبه. لا ينصح بنوم الطفل على ظهره لأن ذلك قد يعرضه للاختناق إذا حدث استرجاع للبن. النوم على البطن أيضاً غير آمن لأن المرتبة قد تؤدى إلى اختناق الطفل كما أن النوم على البطن يزيد من احتمال حدوث وفاة مفاجئة وهى حالة معروفة ب"SIDS".منقوووووووووووووووووووووووووووول
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة @han
الروابط المفضلة