انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

طاجين سمك الراية

(الأطباق الرئيسة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رجاء زهرة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    الردود
    14
    الجنس
    امرأة

    طاجين سمك الراية

    طاجين سمك الراية

    إخترنا لكم اليوم تقديم طاجين سمك الراية الذي يحتوي على مكونات طاقية تزود الجسم بعدة عناصر غذائية هامة ، وتعتبر الأسماك مصدر ممتاز لدهون الاوميجا 3 التي تحمي من الجلطات و السكتات القلبية


    المقادير:



    • 1 كيلو أغرام من سمك الراية
    • 500 أغرام من البطاطس على شكل دوائر رقيقة
    • 1 بصلة واحدة مقطعة على شكل شرائح رقيقة
    • 3 حبات من الطماطم
    • باقة من المعدنوس المفروم
    • ملعقة فلفل الأحمر ( تحميرة)
    • نصف ملعقة إبزار
    • ملح حسب الذوق
    • ورقة سيدنا موسى
    • فص من الثوم مدقوق
    • نصف كأس من الزيت النباتي
    • كأس ماء
    • ربع ملعقة مطارد
    • ربع ملعقة كيتشوب
    • هريسة
    • زيت الزيتون
    آخر مرة عدل بواسطة وعود الخير : 16-11-2015 في 11:42 AM السبب: حذف روابط مخفية وروابط خارجية
    omroro-4 أعجبه هذا.

  2. #2
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ننتظر الطريقة من بعد اذنك

    بالإنتظـــــــــار



  3. #3
    omroro-4's صورة
    omroro-4 غير متواجد شيف مطبخ لكِ "أميرة المقبلات"
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    22,950
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    بانتظار الطريقه

    شكرا لكي

  4. #4
    رجاء زهرة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    الردود
    14
    الجنس
    امرأة
    الطريقة من هـــــــــــنا

مواضيع مشابهه

  1. متى نتذوق طعم الراحة ..؟
    بواسطة قلم صادق في روضة السعداء
    الردود: 13
    اخر موضوع: 24-05-2008, 07:14 AM
  2. السعادة أم الراحة؟؟!!
    بواسطة caramellasali في نافذة إجتماعية
    الردود: 3
    اخر موضوع: 24-10-2007, 11:02 AM
  3. اليوغو أو الرايب
    بواسطة nadine17 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 23-09-2006, 12:52 PM
  4. الرايب......
    بواسطة soundoussa في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 25-03-2006, 10:58 AM
  5. الراحة اين هي
    بواسطة جوريا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 29-12-2005, 01:14 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 1

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96