مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5
شجرة الإعجاب5likes
  • 2 Post By حنان 2014
  • 1 Post By ♥أخت فى الله♥
  • 1 Post By حنان 2014
  • 1 Post By وعود الخير

وصفات اكل صحية خرشوف بالباشاميل

(الأطباق الرئيسة - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته قدم لكم كل الأكلات اللى بتحبوها بس معمولة بطريقة صحية تضمن لك عدم وجود نصف السعرات الحرارية على الأقل وبنفس ...
  1. #1
    حنان 2014 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    الموقع
    الطائف -السعوديه
    الردود
    14
    الجنس
    أنثى

    وصفات اكل صحية خرشوف بالباشاميل

    السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
    قدم لكم كل الأكلات اللى بتحبوها بس معمولة بطريقة صحية تضمن لك عدم وجود نصف السعرات الحرارية على الأقل وبنفس الطعم اللذيذ اللى متعودين عليه ويمكن أحلى وبكده نكون حافظنا على صحتنا وحميناها من السعرات الحرارية اللى بتأثر على صحتنا وعلى وزننا وده ليكى ولكل أسرتك.


    وصفات اكل صحية

    خرشوف بالباشاميل
    المقادير:

    • خرشوف
    • لحم مفروم
    • صلصة باشاميل
    • ملح - فلفل
    • صلصة
    • زيت أو زبد

    طريقة التحضير والطهى:

    1. ضعى القليل من الزيت أو الزبد فى طاسة
    2. افرغى الخرشوف من الداخل واسلقيه ثم اقليه فى الزيت
    3. ذوبى الصلصة مع القليل من الماء والملح والفلفل ووزعيها فى صانية فرن
    4. رصى حبات الخرشوف فوق الصلصة
    5. اقلى اللحمة مع البصل فى قليل من الزيت أو الزبد وتبليها بالملح والفلفل
    6. ضعى ملعقة من الخليط فوق كل حبة خرشوف
    7. ثم ضعى ملعقة من الباشاميل فوق كل حبة
    8. ضعى الصنية فى الفرن حتى يحمر الخرشوف وقدميه ساخن
    9. يمكننا رش القليل من الجبنة المبشورة فو كل حبه

    وبالهنا والشفا

    الامانه منقوله
    آخر مرة عدل بواسطة ♥أخت فى الله♥ : 22-02-2014 في 03:34 PM السبب: إزالة روابط مخفية
    وعود الخير و omroro-4 أعجبهم هذا.


  2. #2
    ♥أخت فى الله♥'s صورة
    ♥أخت فى الله♥ غير متواجد مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الموقع
    ........................
    الردود
    7,392
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف1432هـ
      • مبدعة صيف 1431
      • حسابية متألقة
    (أوسمة)
    شكرا لأمانتك أختى بذكر إن الوصفة منقولة
    و نتمنى لو نرى تطبيقك للوصفه من عمل ايديكى
    أكيد راح تكون أحلى

    بإنتظاروصفات من مطبخك حبيبتى
    وعود الخير أعجبه هذا.


  3. #3
    حنان 2014 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    الموقع
    الطائف -السعوديه
    الردود
    14
    الجنس
    أنثى
    شكرا لكي ع مشارك ونشاءالله المره يكون من عمل يد ي ولكن اعجبني ونقوله لافائده
    وعود الخير أعجبه هذا.


  4. #4
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,020
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    181
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    شكرا لنقلك هذا الطبق الشهي
    ننتظر اطباقك الخاصة وتطبيقك لما يعجبك

    حياك المولى واهلا وسهلا بك في منتدى لكِ
    ♥أخت فى الله♥ أعجبه هذا.

    من مواضيع وعود الخير :

    #غزة_تحت_النار
    في
    النهايه لن نتذكر كلمات عدونا و لكن سنتذكر صمت اصدقاءنا ...انتهى

    كل شئ مؤجل
    حتى ننتصر أو نلقى الله تعالى ثابتين صابرين
    شهداء ان شاء الله



    إنما الدنيـــا ممــر وليست بـ مستقــر
    نسأل الله العفو والعافية
    وأن يرحمنا ويرحم موتى المسلمين أجمعين



  5. #5
    omroro-4's صورة
    omroro-4 غير متواجد شيف مطبخ لكِ "أميرة المقبلات"
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    22,501
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

مواضيع مشابهه

  1. كيك الشوفان بالقرفة والجوز (عين الجمل) .. صحية ولذيذة || من وصفات المكسرات
    بواسطة Anfas Elfajer في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 21
    اخر موضوع: 11-02-2014, 09:56 PM
  2. **وصفات متميزه**فساتين أخر صيحة ...من مطبخ ناني2007
    بواسطة ناني2007 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 23
    اخر موضوع: 26-08-2010, 02:55 AM
  3. ملف حلويات وحميات ... وصفات صحية لعيون الحبايب ... من مطبخ الاء
    بواسطة ماما الاء في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 12
    اخر موضوع: 03-11-2008, 08:41 PM
  4. وصفات صحية .... ^_^
    بواسطة #M.i.R.a# في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 11-08-2005, 11:06 AM
  5. خرشوف..خرشوف...خرشوووف..ادخلوا بسرعة
    بواسطة سمسمة في الأطباق الرئيسة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 07-10-2002, 06:53 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97