المقادير:
ـ صدر دجاج مقطع لشرائح رفيعة
ـ علبة نودل صيني محضر بالبيض
ـ عود كرفس مقطع لأجزاء صغيرة
ـ فلفلة حمراء مقطعة لأجزاء طولية رفيعة
ـ 3 أعراش بصل أخضر مقطع لأجزاءْ صغيرة
ـ بصلة حمراء مفرومة ناعما
ـ كوب لوبياء فرنسية
ـ 3 فصوص ثوم مفرومة ناعما
ـ كوب من سيقان الذرة الصغيرة
ـ 4 ملاعق من صلصة الصويا
ـ 4 ملاعق من عصير الليمون
ـ ملعقتان من خليط البهارات الصينية الخمسة.
طريقة التحضير:
1 ـ حمي الزيت في المقلاة، ثم اقلي فيه البصل والثوم لدقيقتين. أضيفي قطع الدجاج والتوابل واستمري في الطبخ لدقيقتين
2 ـ أضيفي عصير الليمون والخضر، ثم غطي الحلة واستمري في الطبخ على نار متوسطة لمدة أربع دقائق قبل إضافة صلصة الصويا
3 ـ في انتظار ذلك اسلقي النودل حسب التعليمات الموجودة في العلبة، ثم ضعيها في صحن التقديم، واسكبي فوقها خليط الخضر والدجاج.
ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية: 212 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 8 جرامات
---------------------
Sayidaty.net
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة