السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخواتي في هذا المنتدى الرائع وهو فعلا رائع لأني كنت قد تنقلت من منتدى الى آخر ولم اجد اي منتدى شدني وجذبني اليه مثل هذا المنتدى اسأل الله ان يزيده تألق وفائده للجميع.
أخواتي تواصلاًمع تجاربي الناجحه مع المايكرووييف سأقدم لكن اليوم طبق مميز لذيذ وصحي أنا اركز دائماً على كلمه صحي لأني اكره الأطباق الدسمه لما لها من أضرار صحيه والرشاقه طبق اليوم هو البطاطاالمشويه بالمايكروويييف.
المقادير:
بطاطا مقطعه قطع متساويه.
ملح
قليل كاري
قليل كمون مطحون
فلفل اسود
الطريقه
نقطع البطاطا قطع متساويه لكي تنضج في وقت واحد ونضعها في مشتل أومشن لكي تنزل الماء الذي فيها ثم نتبلها بالملح والبهارات كميه البهار حسب الرغبة ويمكن اضافة الفلفل الحار المطحون او البابريكا ثم نحظر مناديل نشاف ونضعها فوق صينيه بايركس ثم نوزع البطاطا فوقها ثم نغطيها بالورق النشاف وندخلها المايكروويييف فوق الصينيه الزجاج الدوارة ونشغل الميكرووييف على المايكرو اقصى حراره لمده عشر او خمسة عشر دقيقه حسب المايكرووييف اللي عندك أنا بعمله لمدة15 دقيقه طبعا مع تقليب البطاطا الي فوق تحت والي تحت فوق وهكذا وبعد النضوج يخرج ويغطى عليه لكي لايقسي وسوف يكون منفوخ من الداخل ومذاقه
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة