مكرونة بالمشروم سهل و لذيذ و خفيف

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • bero333
    مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
    • Jan 2006
    • 5821

    #1

    مكرونة بالمشروم سهل و لذيذ و خفيف

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته




    في اطار محاربتي للسمنة و الريجيم
    ايوة بأحارب الريجيم عايزة أغير نمط و أسلوب حياتي
    بأعمل أكلات خفيفة و لذيذة وكل ما هألاقي أكلة طلعت حلوة هأجيبها جرررررررررررررررري و اجي

    ياللا غدايا امبارح

    المكونات:
    طبق صغير مكرونة مسلوقة بدون اي دهون
    1/2 كوب مشروم
    شريحة صغيرة جبنة رومي (لما هتتبشر هتبقي حوالي معلقة)
    ملعقة صغيرة زيت زيتون
    ملح و فلفل





    الطريقة بقي:
    في حلة تيفال حطي ملعقة زيت الزيتون الصغيرة و وزعيها فيها كويس و لما يدفا الزيت حطي المشروم
    والملح و الفلفل و سيبيه علي نار هادية و كل شوية قلبي



    لما تلاقيه خلاص استوي و بدأ يحمر حطي المكرونة وقلبي



    بعد كده ابشري الجنة الرومي و حطي نصها علي المكرونة و المشروم فيالحلة بس بعد ما تطفي النار عشان ما تلزقش في الحلة



    حطي المكرونة في طبق و رشي عليها باقي الجبنة

    انا اكلت جنبها صدر فرخة مشوي بدون اي دهون + سلطة
    طبعا هاشيل جلد الفراخ بس سايباه عشان الصورة ههههههههههههههههه


    وده الغدا


    يا رب يكون عجبكم
    التعديل الأخير تم بواسطة amani1; 14-04-2011, 03:44 PM. سبب آخر: اضافه الشعار
  • حليب نيدو
    مثقفة متميزة
    • Apr 2010
    • 2424

    #2




    ايوه يا عم طب اعزميني على الغدا
    احسن ما انا حيرانه شو اكل
    هههههههه

    الف صحه وهنا يارب

    والمره الجاي اعملي حسابي


    شطوووووووورة

    بس قللي معكرونه احسها كثيرة


    تعليق

    • yakin
      النجم الفضي
      • Mar 2006
      • 1266

      #3
      تسلم ايدك يا بيرو
      مكرونه دايت ولا احلى
      وجبه متكامله وخفيفه
      بالهنا

      تعليق

      • ♥ رولا ♥
        كبار الشخصيات
        • Nov 2010
        • 5676

        #4
        تسلم ايدك










        تعليق

        • amani1
          كبار الشخصيات
          • May 2007
          • 6591

          #5
          يسلموا ايديكي والطبق بشهي والله يعينك ويعيني علي الروجيم
          اللهم اغفر لامي وابي وارحمها ووسع قبرهما وتجاوز عن سيئتهما واغسلهم بالثلج والبرد وارفع درجاتهم واجمعهم مع الانبياء والصالحين




          توكلت على الله العظيم رب العرش العظيم وهو على كل شئ قدير
          لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

          تعليق

          • asmaabhr
            زهرة لا تنسى
            • Aug 2010
            • 9474

            #6
            تسلم ايدك يا جميل
            يارب فك أسر زوجى
            تالله ما الدعوات تهزم بالأذى أبداً وفي التاريخ بر يميني
            ضع في يدي القيد ألهب أضلعي بالسوط ضع عنقي على السكين
            لن تستطيع حصار فكري ساعة أو كبح إيماني ورد يقيني
            فالنور في قلبي وقلبي في يدي ربي وربي حافظي ومعيني



            تعليق

            • -بلسم الجروح-
              كبار الشخصيات
              • May 2009
              • 13324

              #7
              طبق رائع وشهى
              الف صحة وهنا يا قمر
              بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

              واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

              فقد ابصر النور"زين"

              بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

              أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



              عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



              الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
              لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
              بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

              لك الله ياغزة وفقط

              تعليق

              • حنين الياسمين
                كبار الشخصيات
                • Jan 2009
                • 11391

                #8
                ماشاء الله بيرو
                طبق بيشهي تسلم ايديكي
                يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
                فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

                تعليق

                • bero333
                  مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
                  • Jan 2006
                  • 5821

                  #9
                  تسلموووووووووووووووووووووو يا بنات
                  يا نيدو هأجيب لك طبق منها و انا جاية اخد الخس هههههههههههههههههههههههههه

                  تعليق

                  • سونه سعيد
                    النجم البرونزي
                    • May 2009
                    • 970

                    #10
                    طبق جميل
                    تسلم ايدك

                    وانا مليش حته متقوليش هجبلك لا
                    انا هاجى اخده اصل هسافر بورسعيد وبعدين بور فؤاد ان شاء الله

                    تعليق

                    • لالي لافندر
                      كبار الشخصيات
                      • Jan 2007
                      • 14099

                      #11
                      عاشت الايادي على الوصفة الصحية

                      صحة وهنا








                      تعليق

                      • { أم أنـــس }
                        كبار الشخصيات
                        • Mar 2007
                        • 18627

                        #12
                        تسلم الايادي بيرووووووو
                        وصفة روعة وبالهنا والشفا على قلبك

                        تعليق

                        • bero333
                          مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
                          • Jan 2006
                          • 5821

                          #13
                          تسلموووووووووووووو يا بنات

                          تعليق

                          • ام امل الاثرية
                            متميزة ركن المعجنات
                            • Aug 2006
                            • 1711

                            #14
                            ما شاء الله تبارك الله

                            روووووعة

                            سلمت يمناكي

                            تعليق

                            • وردة البنسفج
                              مشرفة المجلس العام
                              • Oct 2010
                              • 8695

                              #15

                              لا اله الا لله
                              أستغفر الله ملئ السماء والأرض ما بينهما
                              أستغفر الله عدد الحجر الشجر الدواب
                              أستغفر الله عدد ما غرد طير وطار
                              عدد ما حط على غصون الأشجار
                              أستغفر الله حتى ترضى عني يالله
                              أستغفرالله حتى تبلغني أمنياتي
                              لا تغفلو عن الأستغفار فهوى مفتاح للمغاليق


                              تعليق

                              يعمل...