انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: ساعدوني زوجي عنده كولسترول

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    في قلب زوجي/ USA
    الردود
    1,922
    الجنس
    امرأة

    ساعدوني زوجي عنده كولسترول

    زوجي طلع عنده كولسترول
    و الدكتور نصحه يبعد عن الدسم و عن اللحوم الحمراء
    و يكثر من اكل الخضار و سمك و دجاج
    و معظم الوصفات فيها قلي و زيتوت
    فانصحوني بوصفات مفيدة و مغذية

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بعيد عن اهلي................ ,وتركت قلبي عند الغوالي ورجعت فارغة الجسد usa
    الردود
    6,591
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • همة نحو القمة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • متميزة ركن الحلويات
      • شعلة العطاء
      • سفيرة المغتربات 1
    (أوسمة)
    الف سلامه علي زوجك يا غاليه
    بدك مني نصيحه وعلي تجربه كمان احسن شئ لتنزيل الكلسترول هو الاوت ميل او الشوفان
    زوجي كان الكلسترول بالعلالي يعني فوق 200 وبلش يوكل بس الصبح بدل القلي والزيت فقط شوفان او الاوت ميل طبعا مش المطحون بدك الحبه كامله تطبخيها زي المهلبيه مع الحليب علي الصبح وتحطي معاها زبيب او مكسرات ولما بده يوكلها يحط علي وجهها عسل وفواكه وبس والحمد الله نزل الكلسترول الي النصف واهم شئ ان ينزل وزنه لانه زياده الوزن معناته كلسترول + ضغط +سكري + اصابه بامراض القلب الله يبعدهم عنكم يارب
    بالنسبه للطبيخ اعملي شوي بالفرن صواني او حتي لو بدك تعملي طبيخ حاولي ان لا تستخدمي زيوت كتيره واستخدمي زيت الزيتون اهم شئ وحطي باعتبارك من اليوم لازم صحن السلطه يكون قبلك علي السفره وقليلي الخبز واستخدمي خبز الاسمر بالنخاله احسن شئ والرز استخدمي بس بكميه قليله يعني بلاش الطنجره كلها تكون قاعده علي السفره ههههه احنا العرب اذا ما كنت الطنجره كلها سابقتنا علي الطاوله بنحس بشئ نقص هههههه
    واذا بقدر يعمل رياضه او حتي يمشي شوي يحرك رجليه ودمه بكون احسن بالنسه للطبخات انا ما عندي طبخات محدده
    الله يخليلك اياه ويشفيه
    اللهم اغفر لامي وابي وارحمها ووسع قبرهما وتجاوز عن سيئتهما واغسلهم بالثلج والبرد وارفع درجاتهم واجمعهم مع الانبياء والصالحين




    توكلت على الله العظيم رب العرش العظيم وهو على كل شئ قدير
    لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    في قلب زوجي/ USA
    الردود
    1,922
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة amani1 عرض الرد
    الف سلامه علي زوجك يا غاليه
    بدك مني نصيحه وعلي تجربه كمان احسن شئ لتنزيل الكلسترول هو الاوت ميل او الشوفان
    زوجي كان الكلسترول بالعلالي يعني فوق 200 وبلش يوكل بس الصبح بدل القلي والزيت فقط شوفان او الاوت ميل طبعا مش المطحون بدك الحبه كامله تطبخيها زي المهلبيه مع الحليب علي الصبح وتحطي معاها زبيب او مكسرات ولما بده يوكلها يحط علي وجهها عسل وفواكه وبس والحمد الله نزل الكلسترول الي النصف واهم شئ ان ينزل وزنه لانه زياده الوزن معناته كلسترول + ضغط +سكري + اصابه بامراض القلب الله يبعدهم عنكم يارب
    بالنسبه للطبيخ اعملي شوي بالفرن صواني او حتي لو بدك تعملي طبيخ حاولي ان لا تستخدمي زيوت كتيره واستخدمي زيت الزيتون اهم شئ وحطي باعتبارك من اليوم لازم صحن السلطه يكون قبلك علي السفره وقليلي الخبز واستخدمي خبز الاسمر بالنخاله احسن شئ والرز استخدمي بس بكميه قليله يعني بلاش الطنجره كلها تكون قاعده علي السفره ههههه احنا العرب اذا ما كنت الطنجره كلها سابقتنا علي الطاوله بنحس بشئ نقص هههههه
    واذا بقدر يعمل رياضه او حتي يمشي شوي يحرك رجليه ودمه بكون احسن بالنسه للطبخات انا ما عندي طبخات محدده
    الله يخليلك اياه ويشفيه
    والله ما قصرتي الله يجعله بميزان حسناتك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    الرياض (مصرية)
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    ربنا يشفيه يا حسنا وان شاء الله البنات يفيدوكى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    ابكيتني يا عراق
    الردود
    14,099
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
    شفاه الله وعافاه زوجك

    بارك الله بالغالية اماني ما قصرت بالرد

    بالنسبه للكوليسترول

    بأمكانه تناول

    السمك و الدجاج بدون جلد و كمية قليلة من اللحوم الحمراء خالية من الدهون

    بروتينات نباتية (لوبيا وفاصوليا مجففة ، عدس ، بازيلاء ، زبدة الفول السوداني)

    الحليب ومنتجاتها قليلة الدسم

    عصير الفاكهة والخضراوات الطازجة ، المسلوقة ، المطهية بالفرن ، المشوحة بقليل من الزيت

    الخبز معكرونة ورز بدون إضافة دهون

    استخدمي الزيوت الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون ، الفول السوداني ، أو الزيوت عديدة الدهون الغير مشبعة مثل زيت الذرة ، دوار الشمس ، فول الصويا

    يبتعد عن

    كميات كبيرة من الربيان (القريدس )
    الكبد والسجق (النقانق)
    الزبد واالدهن الحيواني
    الشوكولاته الغنية بالدهون المشبعة
    الفطائرو الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون








مواضيع مشابهه

  1. زوجي عنده الدهون الثلاثية ومحتاجة مساعدتكم
    بواسطة تسنيم اميرتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 06-05-2010, 05:01 PM
  2. ساعدوني زوجي عنده انخفاض في الضغط
    بواسطة القلب الطيب 22 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 17-06-2008, 04:18 PM
  3. عندي مشكله ان زوجي الخصوبة عنده قليلة
    بواسطة sara2010 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 08-01-2007, 08:23 AM
  4. زوجي عنده خروج الاسبوع القادم من المستشفى
    بواسطة ibtisam1 في نافذة إجتماعية
    الردود: 7
    اخر موضوع: 14-08-2004, 02:16 AM
  5. زوجي عنده خروج الاسبوع القادم من المستشفى
    بواسطة ibtisam1 في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 21-07-2004, 11:01 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ