مبارك عليكم قدوم خير الشهور ..
حيـث بـركـة السحور ..وأطـــيـــاف الــنــور ..
ورزقكم فيه مغفرة وسرور ..
طبعا هناك نصائح هامة للسحور منها:ان تكون الوجبة خفيفة قليلة الدهون, وعدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور..
ولليوم جبت لكم وجبتين حلوووووووووات كثير للسحور اتمنى تعجبكم
بسم الله....
*صحــــن فول مدمــــس*
المقادير :
-علبة فول بنكهة الكمون أو الفلفل الحار
-طماطم مقطع مكعبات صغيرة جدا
-بصلة صغيرة مفرومة ناعما
-ملعقتان بقدونس مفروم ناعم
-عصير نص ليمونة
-ملح
-حمص حب نصف علبة ...او نص كوب
-زيت زيتون
-فلفل احمر سائل -شطة
الطريقة:
-تخلط المقادير السابقة مع بعض
-تزين بحبات الحمص ثم يرش بزيت الزيتون .. و الفلفل السائل ..و يقدم مع الخبز
*معكرونة على الطريقة الصينية*
المقادير:
كيس معكرونة- 3قطع من البصل - نصف كيلو فطر او مشروم-4 قطع فلفل اخضر- ملفوفة او كرنب -
قليل من البقدونس - قليل من الصوياصوص - فلفل احمر .
الطريقة:
تبدا بسلق المعكرونة مدة 10 دقائق بعد الانتهاء ضعها جانبا
بعد ذلك تقطع البصل قطع صغيرة والفلفل والاخضر والملفوف
والفطر وتقليهم بالسمنة وتضع قليل من الماجي والصوص
الاسود
حتى الاستواء تضع المعكرونة ونقوم بالتحريك الكل مع بعض.
وصحتين وعافية
و انتظروا ايضا المزيد والمزيد"باذن الله"...
الروابط المفضلة