مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 33

اللوبيا باللحمة واللوبيا بالزيت (فاصوليا) .. على الطريقة اللبنانية.. من لبنان!

(الأطباق الرئيسة - منتدى لكِ)
السلام عليكم صبايا اللوبياء أو كما تسمى في بعض البلدان الفاصولياء هي من الخضار الغنية بالفوائد الصحية... ففي حصة واحدة من اللوبيا الطازج يوجد 25 ...
  1. #1
    لبنان وحبايبه's صورة
    لبنان وحبايبه غير متواجد كبار الشخصيات "متألقة مطبخ لكِ"
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    اليوم في الإمارات وغداً الله أعلم
    الردود
    11,921
    الجنس
    امرأة

    المواضيع المتميزة اللوبيا باللحمة واللوبيا بالزيت (فاصوليا) .. على الطريقة اللبنانية.. من لبنان!








    السلام عليكم صبايا



    اللوبياء أو كما تسمى في بعض البلدان الفاصولياء هي من الخضار الغنية بالفوائد الصحية...
    ففي حصة واحدة من اللوبيا الطازج يوجد 25 % من الفيتامين K وهو الفيتامين الداعم للحفاظ على العظام...والفيتامين k1 هو أهم برويتن العظام اللاكولاجيني أيضاً غنية بالفيتامينات A ، C ، B6 والماغنيزيوم أيضاً بالبوتاسيوم والحديد والفوسفور والألياف الغذائية، التيامين، الريبوفلافين، الكالسيوم والأوميغا 3 أيضاً غنية بالفوليك اسيد...

    اللوبياء الخضراء منخفضة السعرات الحرارية 43 كالوري بالكوب الواحد.

    اللوبيا هي خافضة للكوليسترول ال LDL لأنها غنية بالألياف الغذائية ، ممتازة لمرضى القلب والسكري والضغط والكوليسترول.

    أيضا فيها مواد مضادة للأكسدة الذي يلعب دوراً مهم في الوقاية ومحاربة مرض السرطان .


    اللوبيا باللحمة اللبنانية






    المقادير


    لوبيا لبنانية خضراء عريضة
    لحمة مسلوقة لمرحلة بداية النضج الأخيرة، بالهال والقرفة وبصلة وسبع بهارات وورقة غار (ممكن موزات بالعظم، ممكن هبرة أو أي لحمة تفضلينها)

    بصلة مفرومة
    سبع بهارات
    ملح
    قرفة
    عصير ليمون
    شوية زيت لتقليب البصل واللوبيا


    الطريقة

    في الطنجرة على النار نقلب البصلة المفرومة بالزيت ولما تطرى نضيف اللوبيا ونقلبهم إلى أن يتغير لون اللوبيا..

    نضيف اللحمة والمرقة تبعها ونضيف البهارات والملح وندعهم يغلوا إلى أن تستوي اللوبيا...

    نضيف عصير الليمون وانتهت الطبخة..

    تؤكل مع الرز بالشعيرية.

    إليكم الصور


    ما شاء الله ولا قوة إلا بالله

    اللوبيا أثناء الطبخ

    الإسم:  040.jpg
المشاهدات: 4036
الحجم:  37.4 كيلوبايت

    وهذا الطبق النهائي

    الإسم:  043.jpg
المشاهدات: 3548
الحجم:  40.5 كيلوبايت

    نقدمها مع الفليفلة الحلوة والفجل ويلي بيحب الفلفل الحار..وممكن كبيس

    الإسم:  044.jpg
المشاهدات: 3024
الحجم:  39.1 كيلوبايت


    الرجاء عدم الرد لحين لأن الموضوع لم يتم بعد
    آخر مرة عدل بواسطة حنان(البحرين) : 10-06-2008 في 04:30 PM السبب: أضافة شعار التميز


  2. #2
    لبنان وحبايبه's صورة
    لبنان وحبايبه غير متواجد كبار الشخصيات "متألقة مطبخ لكِ"
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    اليوم في الإمارات وغداً الله أعلم
    الردود
    11,921
    الجنس
    امرأة

    اللوبيا بالزيت



    اللوبيا بالزيت



    المقادير


    لوبيا لبنانية خضراء عريضة
    بندورة مقشرة ومفرومة صغير
    ملعقة كبيرة صلصة البندورة
    بصلة كبيرة مفرومة
    زيت زيتون
    ملح
    سبع بهارات
    ثوم (راس كامل من دون تقشير)
    4 فصوص ثوم مدقوقين


    الطريقة


    نقلب البصل ورأس الثوم الكامل بالزيت والملح ثم نضيف اللوبيا ونقلب إلى أن يتغير لونها..

    نضيف البندورة والصلصة والبهارات وشوية ماء وندعهم على النار إلى حين ما تستوي اللوبيا..

    نضيف الثوم المهروس وندعهم يغلوا 3 دقائق..

    تؤكل بالخبز اللبناني مع فليفلة حلوة...

    أترككم مع الصور


    ما شاء الله ولا قوة إلا بالله

    هذه أثناء الطبخ

    الإسم:  041.jpg
المشاهدات: 3234
الحجم:  41.2 كيلوبايت

    وهذا صحني..لأن به راس الثوم يلي ما حدا بياكله غيري بس أنا بهرسه للأولاد وبحطلهم منه ولا بيحسوا بشي

    الإسم:  050.jpg
المشاهدات: 4055
الحجم:  45.6 كيلوبايت

    وهاد مع الفليفلة

    الإسم:  051.jpg
المشاهدات: 3334
الحجم:  47.8 كيلوبايت


    تم الموضوع والحمدلله


    لا تنسوني من دعواتكم الحلوة يلي ربي لا يحرمني منها


  3. #3
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,259
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)

  4. #4
    yola's صورة
    yola غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    3,092
    الجنس
    أنثى
    يسلم هالايدين يارب، فعلا احنا عنا اللوبيا بتختلف بيتكون طويلة
    ورفيعة وهاي نوع من الفاصولياء متل ما حكيتي العريضة،
    الله لا يحرمنا من هالاطباق الحلوة

    اللهم اجعلني شكوراً، واجعلني صبوراً، واجعلني في عيني صغيراً وفي أعين الناس كبيراً

  5. #5
    ريم الشرق's صورة
    ريم الشرق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    اذا اكرمت الكريم ملكته واذا اكرمت اللئيم تمردا
    الردود
    3,464
    الجنس
    امرأة
    يسلموا اديكي فعلا عنا غير اللوبيا
    معدله ماشاء الله

    يارب سهل لي حمله وولادته

  6. #6
    رندوش's صورة
    رندوش غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء " "شيف درجة أولى"
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    في بيتي كافيه خيري و شري
    الردود
    11,782
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله شهيه تسلمي


    إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
    فلا بد أن يستجيب القدر !
    ولا بد لليل ان ينجلي
    ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

    ... هنيئا لأسرانا البواسل . .
    هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
    هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

    هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !




    كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

    اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.

  7. #7
    moon and stars's صورة
    moon and stars غير متواجد مشرفة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    14,309
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • زهرة العطاء في ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • أميرة البرتقال|لغوية بارعة
      • الذوق الراقي
      • ضياء القرآن
    (أوسمة)

  8. #8
    lone~ly's صورة
    lone~ly غير متواجد كبار الشخصيات-نبض وعطاء
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ-شعلة العطاء
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    مدرسة الحياة
    الردود
    13,175
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    تسلم ايدك طرق خفيفه ولذيذه






  9. #9
    د.سوسن's صورة
    د.سوسن غير متواجد كبار الشخصيات - نجمة إبداع
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ- طبيبة أسنان "نبض وعطاء " ذوقي راقي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    فلسطينيه تعيش في الاردن
    الردود
    10,218
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    يسلموا يا قمر
    بتشهييييييييييييييييييييييييييي
    الطبقين احلى من بعض

    الله يباركلك و يسعدك يا رب


  10. #10
    أم مــــالــــك's صورة
    أم مــــالــــك غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    القــ قلب أحبتي ــدس
    الردود
    26,202
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • متميزة الشهر لأركان الأطباق
      • نبض مطبخ لك
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    تسلم ايدك
    مافي اطيب من الفاصوليا بزيت
    بتجنن
    من ايد ما نعدمها يارب


مواضيع مشابهه

  1. فاصوليا خضرا بالزيت
    بواسطة hananlibya في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 18
    اخر موضوع: 14-12-2007, 11:50 PM
  2. فاصوليا خضرا بالزيت
    بواسطة وعود الخير في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 14-02-2005, 10:55 AM
  3. فاصوليا و بطاطا بالزيت(يخني)
    بواسطة رندوش في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 04-02-2005, 07:02 PM
  4. فاصوليا بالزيت على الطريقة اللبنانية ...مقبلات لذيذة...
    بواسطة أم يارا في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 9
    اخر موضوع: 11-06-2003, 12:18 PM
  5. فاصوليا بالزيت واو تهببببببببل
    بواسطة عوباءوملسونه في الأطباق الرئيسة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 13-04-2002, 01:42 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100