طبق خفيف لاختى الحبيبه ام العريف ( طالبت باطباق الريجيم ) هههههههه بس هالمره اخر مره بالبشاميل ( للريجيم ) ههههههههه ! و هنلى ضلها وراكى بركن الحلويات بتخرب يا ام العريف شهاده اللاريجيميات !

بسم الله و الصلاه و السلام على رسو الله
ماشاء الله لا قوه الا بالله نبدأ

نجرسكو
معكرونه بالدجاج



نحتاج الى دجاج مسلوق مسحب من العظم
معكرونه مسلوقه
بشاميل
جبن مبشور
( حسب حجم البايركس و عدد افراد الاسره )


سريعا قومى بسلق الدجاج او دجاج مطهو من يوم قبله لا مشكله ، قطعيه و بهريه
قومى بسلق المعكرونه الاسباجيتى او المعكرونه اللانجوينى
على البارد جهزى البشاميل

البشاميل ( الطريقه السريعه )

( لتر حليب + قطعه من الزبد + 4 ملاعق دقيق + 2 بيضه + مكعب ماجى + رشه هيل ملح و بهار ابيض و فلفل ) قلبى المكونات حتى تمتزج على البارد او اضربيها فى الخلاط سريعا ) و هذه طريقه لا تفشل بأذن الله لعمل البشاميل السريع و يمكنك الاحتفاظ به فى البراد لمده 4-5 ايام او بالفريزر لحين الاستخدام اخرجيه قبل الاستخدام بساعه حتى يسهل تحريكه و قد يحتاج الى تخفيف فقط اضيفى اليه ربع كوب ماء ساخن حتى لا يكون غليظ القوام او سميك

فى البايركس ضعى المعكرونه المسلوقه و عليها الدجاج المسلوق و الفلفل و الملح ( حسب الحاجه ) و الجبن المبشور ( استخدم جبن برمازيان ) و اضيفى البشاميل و حركيها حتى تمتزج و اضيفى الجبن الموتزاريللا على الوجه
ادخليها فى الجريل ( الشوايه ) او حتى التوستر ليتحمص الوجه قليلا
و صحتين


الصور المرفقة

مشكورة على الوصفة الحلوة

حبيبة قلبي ام تيم ما بتقصري ابدا , الله يعطيكي كل عافية , بالزبط هذه الاطباق الريجيمية اللي كنت بسالك عنها , الله يرضى عليكي وعلى محبيكي يا رب

يسلمووووووووووو الايااااااااااااااااااااادي
و الله يعطيكي العافية

تسلمي ايديك صينيه رااااااااااااااائعه ما شاء الله

اممممممم روووووووووووووووعه طبق هاييييييييل وخصوصا للريجيم تسلم ايدك يا رب والله يعطيك ألف عافيه

تسلم ايديك على الوصفه الشهيه
يعطيك العافيه

تسلم يدك حبيبتي ويعطيك الف عافيه

مشكوره عزيزتي ام تيم الله بارك الله فيك

صحيتين الهى ّ بارك الله فيكن يا غاليات