حبيبة قلبي رونه اشلونج غلاتي سوري عيوني على التأخير ..
انا ما كملت رجيم الملفوف بس جربته اسبوعين متواصلين وبعدين ما حسيت بفرق وايد بس شفت ملابسي شويه اوسعت علي ... بس بيني وبينج ابي شي اسرع واحسن من جذي ومثل ما قلتي نتيجه بعد اسبوعين ابيها ملحوظه عشان اشجع زياده...

ومثل ما قلتي كله شوربه شوربه بس بصراحه طعم الشوربه ترى وايد حلو وتشبع

بس خلاص زهقت ابي اغير وبعد ما اخلص هذا الرجيم معاكم ابدا رجيم الشوربه مره ثانيه..

ودي بصراحه من الاخت اللي كتبت موضوع بعنوان يائسه انها تبدا معانا ياريت اذا كانت تقرا كلامي عشان اشوفها يائسه ودي تشجع معانا عشان يكون لها حافز اذا كنتي تبدين يا عيوني راح نبدا من يوم السبت تعالي معانا الي الرحله الجويه وحجزي لج كرسي بسرعه قبل لا يخلص الحجز

مشكوره وايد اختي رونه على اهتماكج يا عزيزتي وتسلمين غلاتي

مساء الأنوار حبيبتى Jiji انا هكتبلك انشاء الله الرجيم وانزله فى اقرب وقتتتتتتت
بأذن الله حبيبتى هتوصلى للوزن المطلوب وهتكون ارادتك قويه ميه بالميه انتى كمان حاولى تتابعى
معانا الرجيم هنا عشان تتشجعى ان المجموعه ملتزمه بالرجيم وتلتزمى برجيمك


تحياتى

حبيبتى مس بيوتي والله اشتقناللللللللللللللللك فينك اختفتى لا حس والا خبررررررر
أنا قلت أكيد رجيم الشوربة عمل عمايله معاكى وخلاكى اختفيتىىىىىىىىىىىىى
من كثر الكيلوات الى نزلت


احنا مفروض بعد كده نسميكى مس شوربة بس ايه مش اى شوربة شوربة الملفووووف
هههه ( بهرج اوعى تزعلى) وأنا فرحانه انك هتوقفى رجيم الشوربه شويه لانى انا كنت
تعبانالك من كثرهااااااا



أحسن قرار والله انك تبدأى الرجيم الكيميائى وتوقفى رجيم الشوربة لمدة وانا حاسه ان جسمك
بدأ لا يتجاوب مع رجيم الشوربة من كثر ما مشيتى عليه .. وانشاءالله وزنك هينزل أسرع
مع الرجيم الكيميائى وتتحفزى أكثر لما تشعرى بفرق كبير فى نزول الكيلوات


بعدين مطوليش وتغيبىىىىىىى مدة حرام كدة نحب نطمأن عليكى دائما حبيبتى


ونتمنى الأخت يائسه تدخل معانا فى المجموعه قبل الاقلاع والا مش هنقدر ننزل المركبه
تانى هتبقى شغلانه هههههههههه






بالتوفيق

اشكرك اختي رونه على الرد و اللطف
و اشكر لك دعائك اليوم هو اليوم الاول بالاسبوع الثاني
اجده صعب شوية علشان كله بيض
و لكن انا ساخرج الان علشان الرياضة و اعود بعدها للفطار
اتمنى لجميع الاخوات التوفيق و نلتقي بكم

يا هلا ياهلا بكل الاعضاء الجدد
اهلا بفريق المكافحه ضد الوزن الزائد
وخصوصا ب مس بيوتي حمد الله علي السلامه يارب تكوني بخير بعد ريجيم الملفوف انا جربته زمااااااااان وقرفت من الكرنب بسببه
المهم ربنا معا نا جميعا
حبيبتي رونه انا بقترح نعينك القائده ما رايك؟؟ وما راي الجميع ؟؟
وعلي فكرة الريجيم الي انا ماشيه عليه كان 19 يوم حكتبهم في موضوع( ريجيم كيميائي )لتعم الفائده ان شاء الله

اوه يا بنات الله يقويكم
اختي الغاليه اشكرك جدا على مساعد العضوات على الرجيم
لان الرشاقه مافي متلها
وانا كمان رح انضم معكم ومن السبت رح بلش الرجيم الكيميائي
انا ما بدي انزل كتير بس كم كيلو
سلامي لكم جميعا

السلام عليكم يا بنات000
بعد التفكير الطويل قررت البدأ معكم ان شاء الله من بكره (الجمعه)
يالله يا رونه العزيزه ضيفي اسمي مع المجاهدات!!!

أ
ختى omlol انتى انتهيتى من الأسبوع الأول لكن هل خذتى يوم راحة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتطر ردك لانه المفروض تأخدى يوم راحة لانه كده هتتعبى حرامممممم وبعدين جسمك لازم
يرتاح عشان يحرق اكثر الاسبوع الثانى وكمان احنا مش عايزين الجسم يتعود على الرجيم
لازم نوقفه يوم راحة


والله ياحبيبتى يا soso ممكن نعمل انتخابات ونشوف هيطلع مين لكن المشكلة الرجيم هيبدأ
بكررررررره مفيش وقت حتى نجيب النتيجة ههههههههه لكن كلنا واحد حبيبتى المهم نوصل
للهدف المطلوب شكرا حبيبتىىىىىىى و ايضا بشكرك على كتابتك فى موضوعك
فى رجيم الكيميائى كتبتى رجيميات ثانيه ممتازة الصراحة وانتى فعلا عندك قوة ارادة لانك مستمره باصرار وانشاءالله نتيجة روعةةةةة


أختى ضوء القمر اشكرك على زوقك حبيبتى واحنا منتظرينك نبدأ فى الرجيم عشان
نتشجع وصح كلامك ميه بالميه يا رشاقة يا اما فـــلاااااااااااااااااااااااا



يا جماعة خدوا بالكممممممم النهارده الجمعة يعنى مفيش قدامكم غير النهارده اخر يوم قبل
الرجيم ما يبدأ بـــكـــــره السبت يعنى الحقوا وكل واحدة تروح تأكل الى نفسهاااااااا فيه كله متخلوش حاجه فى نفسكم قبل ماتقولوا ياريتنا كنا لحيقنا وكلنا حاجه اوعوا حد يسمع كلامى انا بختبر ارادتكم و بعمل قـلــق هههههه


بالتوفيق للجميع والنهارده لو فيه اى استفسار قبل الرجيم ما يبدأ انا هدخل النت بدرى
عشان اجاوب وياريت اى وقت تحبوا تشربوا بين الوجبات ممكن عصير ليموناته
بسكر رجيم


بــــــاى هروح أكل شويه وارجع قبل ما الوقت يعدى بسرعه ويجيى
السبت ويمتنع الأكل هههههههههه شكله هيكون فيه مجاعههههههههههههههههههههه

بسم الله الرحمن الرحيم

حبيبتى Jihan انا جبتلك رجيم شوفى لو يناسبك تتبعيه والا تحبى اختارلك رجيم تانى

الرجيم كالتالى :

السبت
الفطار: 100جرام جبن قليل الدسم + توست+شاي اوقهوه
الغداء: نصف دجاجه +رسلطه خضراء+ خضار مسلوق
العشاء: كوب عصير برتقال كبير + لبن زبادي

الاحد
الفطار : 2 بيض مسلوق+ شاي اوقهوه أو نصف برتقاله
الغداء : سمكه مشويه كبيره + صحن سلطه كبير
العشاء: شابوره 1 مع قطعة جبن مع شاي او قهوه

الاثنين
الفطار: 1 بيض مسلوق + برتقال مع شاي
الغداء: لحم مشوي كميه غير محدوده مع حبة طماطم او خيار
العشاء:كوب حليب قليل الدسم مع حبة شابوره

الثلاثاء
الفطار:100 جرام جبن قليل الدسم مع شاي او قهوه مع توست
الغداء: نوع واحد من الفاكهه كميه غير محدوده
العشاء: لبن قليل الدسم+ توست

الاربعاء
الفطار: 7 حبات تمر (بلح ) + شاى أو قهوة
الغداء: دجاج مشوي بدون جلد كميه غير محدوده
العشاء: 2 بيض مسلوق + توست

الخميس
يوم راحة كلى الى نفسك فيه


الجمعه
الفطار : جبن قليل الدسم مع نصف رغيف خبز مع عصير برتقال
الغداء : لحم مشوي كميه غير محدوده منزوع الدهون
العشاء : راحة ( كلى الى نفسك فيه بس بحدود )


الأسبوع يعاد ثلاث مرات هذا نظام للأخت Jihan غير الرجيم الكييمائى الى بنتبعه

تحياتى

وعليكم السلام

أختى الخيرات اهلا بك معنا مجاهدة مع اخواتك المجاهداتتتت ونحن سعداء بأنضمامك
لنا وانشاءالله بعد اتخاذك هذا القرار تكون الارادة قويههههه لبدأ الرجيم واى استفسار انا جاهزه عزيزتى

لجميع الأخوات الرجيم الكيميائى ممكن تتبعوا منه أسبوع أو اثنين بمعنى لو أخت تحب تنزل
من وزنها 4 او خمسة كيلو فقط ممكن أن تتبع الرجيم لمدة أسبوع ولو تحب تنزل من وزنها
عدد كيلوات أكثر تستمر للأسبوع الثانى وهكذا ( على حسب الوزن المطلوب تنزيله )


قائمة بأسماء المجاهدات وهم :-

* مس بيوتى
*المارين
* RASHROSH
*الخيرات
*omlol
* الريله
* وعــدي
* ام السعد
*ضوء القمر
*soso ( ستنضم فى الأسبوع الثانى )

عشرة أعضاااااااء للان ماشاء اللللللللللله


يبدأ الرجيم الكيميائى يوم السبت الموافق 15/3/2003

اى استفسار أنا جاهزه للحلوييييييييييييين